Centaury y las formas de comunicación

Hace unos días Centaury paseaba por el blog, nos mostraba su cara más vulnerable, sus necesidades y sus preguntas, una frase muy breve, aunque concisa de Anthony Mello la acompañaba,

Hay una cosa que ni siquiera Dios puede hacer: agradar a todo el mundo

En esta entrada Virginia Satir nos ofrece y no únicamente a Centaury unas cuantas sugerencias para mejorar nuestra comunicación.

Centaury

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Fotografía: Pilar Vidal Clavería

julio 2012

 

Las personas que utilizan  formas de comunicación  incongruentes a través de la infravaloración, la agresividad, la palabrería o la ironía se pueden sentir solas o rechazadas, incapaces de sentirse queridas y aceptadas.

El sentido común nos lleva a unas cuantas sugerencias para relacionarnos con los demás:

- Invitar a la otra persona a entrar en contacto. "Tengo que decirte una cosa, ¿me puedes prestar tu atención?

- Adoptar una postura física tal que nos permita estar delante por delante, con los brazos distendidos.

- Estar preparado para correr riesgos al mostrar nuestros propios sentimientos.

- Utilizar frases en primera persona: "Estoy enfadado, en lugar de tú me haces enfadar", "Estoy preocupado, en lugar de tu me preocupas".

- Preguntar para obtener la información que falta.

Es muy útil recordar este pensamiento: Los humanos nos reconocemos sobre la base de nuestra similitud y crecemos sobre la base de nuestras diferencias.

Virginia Satir