domingo, 21 de junio de 2015

Flores de Bach para el Solsticio de Verano

Flores de Bach para el Solsticio de Verano

Clematis
Conectando con la vida


"La vida es aquello que te va sucediendo mientras tú te empeñas en hacer otros planes"
John Lennon


"Fija tus ojos en las estrellas y arraiga tus pies en el suelo"
Rooselvelt 

 
Centaury
 Aprendiendo a decir No


"Ayuda a tus semejantes a levantar su carga, pero no te consideres obligado a llevársela" 
Pitágoras


 "Nunca nos aprecian tanto los demás como cuando nos apreciamos nosotros mismos"
Séneca

Sweet Chestnut
Renaciendo de la desesperación


"El dolor es inevitable pero el sufrimiento se puede superar"
Buda


 "Sigue siendo imposible conocer el dolor del otro y en ese sentido el dolor está más allá de toda comparación o medida"
 D. Summerfied

Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.  
 
Fotografías: Pilar Vidal Clavería
Terapeuta floral 
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas
 Camí de l'Enclusa, Taradell, Osona
21 junio 2015

viernes, 12 de junio de 2015

Caminos para integrar la pérdida de un ser querido

Cuando el camino del duelo avanza podemos ir integrando la pérdida que ha supuesto la relación con el ser querido que ha fallecido.

En este camino los pasos pueden ser pequeños y grandes depende de cada momento.

Esta integración es completa cuando las dimensiones en las que nos ha afectado la experiencia del duelo se produce de una forma plena, es decir la aceptación no es meramente cognitiva, sino que la integración es también a nivel emocional, comportamental y somático.

Hablamos de que integramos nuestro duelo cuando podemos conectar con nuestras emociones, las exploramos y las expresamos.

Podemos dar una mirada a los caminos por los que avanza nuestro duelo para integrar la pérdida de un ser querido, valorando algunos de los siguientes aspectos:

¿Quedan asuntos pendientes en la relación que hemos perdido?
Los asuntos pendientes, más frecuentes son

Pedir perdón, perdonar, expresar agradecimiento, expresar afecto y despedirse.

También hay que tener en cuenta cuando muere un ser querido, lo que dejaremos de recibir de la persona querida,  a través de su mirada, de sus palabras y de lo que nos hacia sentir, un aspecto que denominamos espejo roto.

Y también tendremos presentes lo que perdemos con la muerte del ser querido, el tiempo futuro que ya no compartiremos, lo denominamos el futuro no vivido.

 Port de Ratera de Colomèrs

Fotografía: Pilar Vidal Clavería
Terapeuta floral 
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas

Información elaborada a partir del libro
El mensaje de las lágrimas
Alba Payàs Puigarnau

miércoles, 10 de junio de 2015

Mindfulness-Pedraforca

Práctica de Mindfulness

Sentarse en la postura que para cada uno resulte más adecuada y observar

Postura cómoda como si fuera una montaña

Estar plenamente presente en este momento

Utilizar la respiración para llevar la atención al momento presente, percibiendo como entra y como sale el aire

Y si tu mente se distrae cien veces,vuélvela a traer simplemente otras cien veces,  con paciencia y delicadeza hacia ti

Fotografías: Pilar Vidal Clavería
Terapeuta floral 
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas

El Pedraforca

lunes, 1 de junio de 2015

Girasoles, las dos partes


En el camino del duelo, en la experiencia de nuestras pérdidas si aprendemos a poner voz a los que nos ocurre en nuestro interior se produce una transformación, una parte nuestra sigue en contacto con el dolor y otra lo observa. Tomamos conciencia de que nuestro tiempo es limitado, damos más valor a nuestras relaciones y podemos hablar de un camino espiritual.
Aprendiendo a convivir con la ausencia


Fotografías: Pilar Vidal Clavería
Terapeuta floral 
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas
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