Se trata de:
Dos de Res Per un de Gra
Lo que puede parecer una
extraña combinación de palabras esconde un mensaje que nos puede ayudar a la
hora de establecer nuevas relaciones y de mantener las que ya están
consolidadas.
Las relaciones con los
demás son uno de los puntales de nuestra vida. Desde que nacemos establecemos
relaciones, con nuestros padres, con nuestra familia, con nuestros amigos, en
la escuela, en el trabajo, el modo en que las establezcamos va a ser muy
importante para poder ser felices.
Vivimos en compañía de muchas personas, todos
dependemos de todos y no podemos vivir ni sobrevivir solos.
¿Qué nos puede ayudar para que estas relaciones sean las mejores
posibles?
Mi propuesta es la
combinación de algunas Flores de Bach junto a la práctica de unos valores que
vienen resumidos en estas palabras:
Responsabilidad, Respeto, Perdón y Gratitud y de aquí la frase:
Dos de Res Per un de Gra
Estos cuatro valores son
básicos e imprescindibles para que las relaciones funcionen, sean saludables y
agradables.
El primero de los Res
de la frase es el de la Responsabilidad
y la flor que le podemos poner de compañera es Chestnut Bud. A ser
responsable se aprende, muchas veces aprendiendo de nuestros propios errores,
si somos resposables los demás confían en nosotros, cumplimos con nuestros compromisos, asumimos que las cosas a
veces no salen como queremos y eso nos sirve para aprender y hacerlo mejor en
otra ocasión, no culpamos a los otros,
sino que asumimos nuestra propia responsabilidad.
El segundo Res de la frase es el del Respeto, el respeto es una actitud
mediante la cual tenemos en cuenta a los demás, tenemos en consideración sus
derechos y estamos dispuestos a aceptar las diferencias con los otros.
El respeto nos ayuda a
darnos cuenta de que necesitamos y dependemos de los esfuerzos de los demás,
que todos somos iguales dentro de nuestras diferencias particulares. Mostramos
respeto cuando nos comportamos con educación y cuidamos de todo lo que nos
rodea.
La flor de Bach que podemos
asociar con el respeto es Beech, el remedio que nos va a permitir tolerar a los demás, aceptar
sus diferencias y disfrutar de la diversidad.
El Per de nuestra frase nos acerca al Perdón, perdonar nos lleva a la paz, a empezar de nuevo, nos ayuda
a estar mejor con nosotros mismos, nos libera de sentimientos como el rencor,
la ira o el deseo de venganza, el perdón no implica olvidar, sino brindar
nuevas oportunidades, el perdón lo podemos practicar con los demás y no olvidar
de perdonarnos a nosotros mismos.
En relación al perdón Pine es
la flor de Bach que nos brindará comprensión para aceptar que nadie es
perfecto, que nos pueden herir y que nos podemos equivocar, nos ayudará a que el
deseo de la reconciliación o de la paz sea más fuerte que el de la ira.
Y llegamos al Gra, nada más y nada menos que a la Gratitud, apreciar y valorar todo lo
que tenemos, desarrollar la gratitud nos ayudará a apreciar las cosas bellas de
la vida y podremos ver los aspectos positivos incluso en las situaciones
adversas.
Recibir y dar
agradecimiento es un intercambio que fortalece nuestra autoestima y nos da
confianza en nosotros mismos y en los demás, agradecer nos enseñana a no
quejarnos y aceptar que muchas veces las cosas no salen como queremos o
deseamos.
La flor para el
agradecimiento puede ser Chicory, el
remedio que nos enseña a ayudar a los demás, a querer sin condiciones, sin
esperar nada a cambio y sin hacer chantajes para conseguir lo que queremos.
Para integrar a estas
cuatro valores que nos ayudarán en nuestras relaciones os propongo un juego, el
juego de las promesas.
Puede ser un buen momento
para revisar que promesa queremos realizar o cual tenemos pendiente, prometer
alguna cosa supone comprometerse con ella, recordar que las promesas las
podemos hacer a los demás, pero las más importantes son las que nos hacemos a
nosotros mismos.
Esta propuesta de fórmula
floral y de valores, la presenté
en un taller a los adolescentes que particiban en los campamentos terapeuticos
realizados en el Ceib,
http://www.ceibarcelona.com, el pasado mes de enero y que tomaron Flores de Bach.
Este artículo se ha publicado en el número 69 de la Revista Sedibac, Verano 2013
Beech
Texto y fotografías: Pilar Vidal Clavería
