Cuando las Fiestas Navideñas son diferentes

Los días de las celebraciones navideñas se acercan y para algunas familias la manera de vivirlas va a ser diferente de una forma sustancial, puede haber fallecido alguno de los miembros más significativos y no sabemos qué hacer, cómo organizar las fiestas, qué decir, cómo celebrarlas.

La propuesta que comparto está basada en el texto de Alba Payàs, Es Navidad...y en casa hay una silla vacía.

- Hacer una reunión, donde todos puedan participar,  con los familiares antes de que lleguen las fechas navideñas
- Repasar los rituales típicos de nuestra familia
- Buscar una manera simbólica de recordar a la persona fallecida durante las fiestas
- Hablar de las cosas que se harán con los niños

Resalto de una manera especial lo relacionado con los niños, por lo que a mi modo de ver tiene de necesario para que éstos vivan la ausencia del ser querido de una forma compartida y que les resulte lo menos traumático posible.

Los niños miran y ven en los ojos de los adultos lo que éstos sienten y si concuerda con lo que dicen será la mejor manera de que aprendan a confiar en los adultos y ganarán  seguridad en ellos y en sí mismos, lo que intranquiliza al niño no es tanto nuestro miedo a la muerte sino nuestro miedo a hablar de ella.

Atender a sus preguntas, no esconder nuestros sentimientos, invitarlos a participar en pequeños rituales puede ser una buena manera de que se acerquen más a nosotros, que el expresar nuestros sentimientos sea una forma natural de compartir el dolor por la persona que no está entre nosotros.

Diciembre con nieve, Camino del Gra de Fajol

Pilar Vidal Clavería

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  Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas

Acompañamiento a personas en duelo realizada desde el modelo integrativo-relacional, atendiendo a sus necesidades desde la seguridad, basándome en el respeto, la confidencialidad y la confianza.

Fotografía: Pilar Vidal Clavería
 diciembre 2011

Aniversario defunción doctor Bach

El doctor Edward Bach descubrió los remedios que llevan su nombre, Las Flores de Bach,  en los años treinta del pasado siglo XX y hoy 27 de noviembre se cumplen 77 años de su fallecimiento.

La primera vez que pude acceder a su certificado de defunción fue en el libro Mary Tabor: Enigma y misterio escrito por Eduardo Grecco, Lluis Juan Bautista y Luis Jiménez.

En este certificado podemos leer que Mary Tabor dio testimonio de su muerte y que falleció en Ladyrove-Nursing home en Didcot R.D. Adjunto esta copia del certificado porque nos permite acceder a una realidad sobre la muerte del doctor Bach que en algunas ocasiones ha sido tergiversada.


Como recuerda hoy Lluis Juan Bautista en la entrada en facebook sobre esta efemérides : Que el doctor Bach, desde donde esté, guíe nuestra labor y nos ayude a desarrollar el amor a la humanidad. 

Estar en el momento

A todos los que aparecemos en esta foto y al resto de compañeros de la promoción 2012-2013 del Postgrado en Counseling de Duelo y Pérdidas nos une un modelo común, el modelo Integrativo-Relacional del IPIR, un modelo que nos ayuda a  acompañar a personas en duelo, un modelo que como define su directora Alba Payàs, necesitamos que sea útil y donde acompañamos a personas cuyo problema no tiene solución y sin embargo no queremos dejar de ser competentes,  eficaces y rigurosos, sin perder por ello la sensibilidad.

Un duelo no es una enfermedad, es una condición universal, es el precio que pagamos por el hecho de estar vinculados.

En un duelo hay personas y momentos y estos son dos de los ejes fundamentales en los que se desarrolla el modelo del IPIR, cada persona afronta el duelo de una manera diferente, hace lo que puede en ese momento.

Desde el modelo del IPIR se vislumbran diferentes formas o respuestas al afrontar el duelo, es lo que se denomina afrontamientos que pueden ser de cuatro tipos: cognitivos, emocionales, comportamentales y somáticos, podemos decir que en relación al proceso de nuestro duelo es lo que pensamos o creemos, lo que sentimos, las cosas que hacemos y todo lo que registra nuestro cuerpo, todos estos afrontamientos constituyen formas adaptativas para manejar nuestro dolor.

Además en el acompañamiento a personas en duelo escuchamos sus relatos y aparecen una serie de tareas específicas, muchas veces superpuestas, aunque siempre con una más emergente que las demás. Estas tareas se pueden encontrar en alguna de las siguientes dimensiones: Trauma,  Protección (negación-evitación), Conexión e integración (relacionales), Crecimiento y transformación. Las tareas tienen unas características concretas y se abordan de manera diferente en función de la dimensión en que se encuentren, siempre desde la seguridad, confianza y respeto para que de esta manera se puedan aprender a vivir las pérdidas desde la paz, la serenidad y la aceptación.

  El pasado 10 de octubre en el Auditorio de la CMT de la Universidad de Barcelona se celebró  el Acto de Inauguración del curso académico 2013-2014 del Instituto de Formación Continuada de la Universidad de Barcelona (IL3-UB).

Puedes ver más información en http://www.piltruns.blogspot.com.es/2013/11/postgrado-en-counseling-de-duelo-y.html 

Pilar Vidal Clavería

652631831

  Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas

Acompañamiento a personas en duelo realizada desde el modelo integrativo-relacional, atendiendo a sus necesidades desde la seguridad, basándome en el respeto, la confidencialidad y la confianza.

Un solo momento

La magnitud de la vida se puede medir por la magnitud de un momento: la altura de una cordillera no se mide por la altura de un valle, sino sólo por la altura del pico más elevado. Así también, en la vida son los picos los que deciden sobre el sentido de ésta, de manera que un solo momento puede dar sentido retroactivamente a toda ella.

Viktor E. Frankl

Vignemale des de la Cima Taillón 3144

Fotografía: Pilar Vidal Clavería

agosto 2011

Postgrado en Counseling de Duelo y Pérdidas

El pasado 10 de octubre en el Auditorio de la CMT de la Universidad de Barcelona se celebró  el Acto de Inauguración del curso académico 2013-2014 del Instituto de Formación Continuada de la Universidad de Barcelona (IL3-UB).

Para mi fue un acto sumamente entrañable,  ya que tras la presentación y exposición de los ponentes, tuvo lugar la entrega de las titulaciones del primer Postgrado en Counseling de Duelo y Pérdidas, impartido en colaboración del Instituto IPIR-Psicoterapia Integrativa-Relacional en duelo y pérdidas,  y que recogí feliz y satisfecha por mi esfuerzo y perseverancia para alcanzar una formación que me permite acceder al ámbito profesional de terapeuta de duelo y pérdidas,  que complementa y amplia mi actual profesión como terapeuta floral.

La formación que ofrece este postgrado, vinculado al master, se basa en el modelo integrativo-relacional y está constituido por tres grandes áreas, la primera parte se basa en las mejores teorías desarrolladas sobre el duelo, la segunda en el desarrollo de habilidades y métodos de intervención, empatía, indagación,  sintonía, implicación y otras estrategias específicas que dan peculiaridad a este modelo a través de la práctica y de integración de habilidades y una tercera área de concienciación personal, donde se prima la relación terapéutica, el acompañar del terapeuta a la persona en duelo, a través de una atención personal de sus necesidades relacionales en los distintos momentos del duelo.

Momento en que recojo el diploma en el Auditorio de la CMT de la Universidad de Barcelona

Instituto IPIR-Psicoterapia Integrativa-Relacional en pérdidas, duelo y trauma

El avance del otoño

El otoño avanza, el bosque duerme, los días se acortan, las cumbres esperan las primeras nieves, distintos momentos de belleza en mis excursiones a la montaña.

Aguas heladas descienden por los torrentes

Bosque de abedules

Cimas en los Pirineos

Crocus en otoño

Fotografías: Pilar Vidal Clavería

Pirineos

noviembre 2013

Perseverancia

Huir de los problemas puede parecer la solución más fácil, pero uno sólo se fortalece cuando lucha con un adversario fuerte. Quien no tiene dificultades, no crece.

Yogananda

Perseverancia

 Fotografías: Pilar Vidal Clavería

Japón, octubre 2010

Hacer

El mayor de todos los errores estriba en no hacer nada porque sólo puedes hacer poco

Sydney Smith

Arce japonés, Acer palmatum, octubre 2010

 Fotografías: Pilar Vidal Clavería
Japón, octubre 2010

Oración con Flores de Bach

Señor, dame serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar las cosas que puedo cambiar y sabiduría para poder diferenciarlas.

Reinhold Niebuhr

Además de esta frase de Reinhold Niebuhr ¿qué flores de Bach nos pueden ayudar?:

Yo tomaría unas gotitas de Scleranthus, ya que nos aporta serenidad, este remedio nos orienta ante la dificultad de decidir, nos conecta con la elección y por tanto el aceptar las cosas que no puedo cambiar, nos ofrece seguridad y estabilidad.

Unas gotitas de Rock Rose, para poder actuar, para conectarnos con el movimiento después de los momentos de paralización y poder llegar a la calma y la tranquilidad después del cambio.

Unas gotitas de Cerato para conectar con nuestra voz interior, esa sabiduría interna que integra razón y corazón.

Punta Arenas, Chile, imagen desde los miradores

Imagenes de mi viaje a Punta Arenas en el 2009:
http://piltruns.blogspot.com.es/2009/12/punta-arenas.html
http://piltruns.blogspot.com.es/2009/12/pinguinos.html 

Fotografía: Pilar Vidal Clavería

noviembre 2009

Holly, el desgaste de la sospecha

En el otoño las flores de Holly,  dejan paso a unas bayas de color rojo, que son venenosas, en su interior hay cuatro semillas y explica Jordi Cañellas en su libro Cuaderno Botánico de Flores de Bach, que si las semillas no pasan por el tracto digestivo de los animales que las ingieren,  necesitan dos inviernos con frío y humedad para reblandecer sus cubiertas exteriores y deteriorar las sustancias antigerminantes que poseen.

La esencias floral de Holly, se utiliza en situaciones de celos, envidia, venganza, sospecha.

Para aquellos que a momentos se sienten atacados por pensamientos del género de los celos, la
envidia, la venganza y la sospecha. Para las distintas formas de irritación. Personas que pueden sufrir mucho en su interior, sin que con frecuencia haya una causa real para su infelicidad.

Los doce sanadores

Edward Bach

La sospecha va de la mano de la falta de confianza, esto conlleva situaciones muy desgastantes en nuestra vida, este remedio floral  junto a la comunicación y expresión de nuestras dudas nos ayudan a vivir de una forma más saludable y armoniosa.

Frutos de Holly, acebo, Boix grèvol, en el Parc Natural dels Ports, Baix Ebre

Fotografía: Pilar Vidal Clavería

octubre 2013

Factores del proceso de un duelo

Aunque todas las experiencias humanas de las pérdidas son únicas, cuando estamos acompañando o asesorando a una persona en duelo, hay que tener presentes una serie de factores que afectan a su proceso de duelo.

- Variables de la personalidad

- Calidad del apoyo social

- Circunstancias de la muerte

- Calidad de la relación pérdida

- Complejidad de la situación del duelo: pérdidas secundarias

- Experiencias previas de pérdidas

- Factores étnicos y culturales

- Creencias espirituales

Anochecer en la Vall d'Aran

Pilar Vidal Clavería

652631831

  Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas

Acompañamiento a personas en duelo realizada desde el modelo integrativo-relacional, atendiendo a sus necesidades desde la seguridad, basándome en el respeto, la confidencialidad y la confianza.

Fotografía: Pilar Vidal Clavería
septiembre 2013

Tareas, acciones y Flores de Bach

En su último libro El Círculo de la motivación, Valentín Fuster nos habla de cuatro Tareas o estados de ánimo para alcanzar la madurez personal y de cuatro Acciones vinculadas a nuestra relación con la sociedad.

Las cuatro Tareas son:

Tiempo para la reflexión
Talento por descubrir
Transmitir optimismo
Tutoría

Las cuatro Acciones son:

Actitud positiva
Aceptación
Autenticidad
Altruismo

Algunas de las Flores de Bach que nos pueden acompañar con estas tareas y acciones son:

Impatiens, para valorar al tiempo en su justa medida
Wild Rose, siempre nos proporciona entusiasmo, elemento clave para animarnos a descubrir desde el optimismo
Chestnut Bud, si descubrimos como no repetir los mismos errores podremos mostrar a otros nuestro camino de aprendizaje
Willow, para evitar el rencor y el resentimiento, aceptando nuestra vida, no desde la resignación sino desde el descubrimiento diario de nuestras posibilidades.
Agrimony, para mostrarnos tal como somos, sin fingir y sin tapujos

Agrimony

Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado. 
 

Fotografía: Pilar Vidal Clavería

septiembre 2013