viernes, 7 de agosto de 2015

Mimulus en Citas que acompañan a las Flores de Bach VIII


MIMULUS

Miedo de las cosas del mundo, de la enfermedad, del dolor, de los accidentes, de la pobreza, de la oscuridad, de estar solo, de la desgracia... Los miedos de la vida cotidiana. Esas personas calladas que llevan sus miedos en silencio y que no hablan libremente de ello con los demás.
Los doce sanadores. Edward Bach

No permitas que termine el día sin haber crecido un poco, sin haber sido feliz, sin haber hecho florecer tus sueños. 
No te dejes vencer por el desánimo. No permitas que nadie te robe el derecho a expresarte, que casi es un deber. 
No abandones el deseo de hacer que tu vida sea extraordinaria. 
No dejes de creer que las palabras y las poesías sí que pueden cambiar el mundo. 

Pase lo que pase nuestra esencia está intacta. Somos seres llenos de pasión. La vida es un desierto y un oasis. Nos hunde, nos hiere, nos enseña, nos convierte en protagonistas de nuestra propia historia. 
Aunque el viento sople en contra, la poderosa obra continua y tu tienes que aportar una estrofa.
No dejes nunca de soñar, porque el hombre es libre en sus sueños. No caigas en el peor de los errores: el silencio. La mayoría vive en un silencio espantoso. No te resignes. Huye.

Disfruta del pánico que provoca tener la vida por delante. Vívela intensamente, sin mediocridad. Piensa que el futuro está dentro de ti y asume esta misión con orgullo y sin  miedo.  Aprende de los que te puedan enseñar. Las experiencias de los que nos precedieron, de nuestros "poetas muertos", ellos te ayudan a caminar por la vida. La sociedad de hoy somos nosotros: los "poetas vivos". No permitas que la vida te pase sin vivirla.

Walt Withman

 Nuestros miedos no evitan la muerte, sino que frenan la vida.
Lecciones de vida
Elisabeth Kübler-Ross

No deberíamos permitir que nuestros miedos nos impidan perseguir nuestras esperanzas.

John Fitzgerald Kennedy


Publicado en la Revista 76 de Sedibac, Primavera 2015

Fotografía: Pilar Vidal Clavería
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas
Terapeuta floral 
octubre 2014
 


domingo, 2 de agosto de 2015

Miradas al cielo de Menorca

Me dejo sorprender por la magnificiencia del cielo, por la forma de sus nubes

Lo encuentro inmenso, se diluye en el horizonte

Me acerco con el objetivo de la cámara, mi manera particular de formar parte

Fotografías y texto:Pilar Vidal Clavería
Menorca, julio 2015

viernes, 31 de julio de 2015

Inflorescencia de puerros silvestres

Muy común en campos sin cultivar, las inflorescencias ya secas del puerro silvestre, compartían espacio junto a las matas de las alcaparras en la zona del acantilado cercana al Pont d'en Gil en la isla de Menorca.
Aunque sus flores en estos momentos no tuvieran ya su color rosado característico, continuaban siendo curiosas y atractivas para mi, dirigidas con fuerza hacia el cielo destacaban en esta zona del trayecto del Camí de Cavalls que recorre la isla.

Allium ampeloprasum 

Allium ampeloprasum

Allium ampeloprasum
Pont d'en Gil a Menorca


Fotografías: Pilar Vidal Clavería
Terapeuta floral 
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas

jueves, 30 de julio de 2015

Luminosidad en las flores de las alcaparras

Las flores de las alcaparras son luminosas e inconfundibles. En los acantilados de Menorca lucen en matorrales y al acercarse sus estambres lilas reclamaron y obtuvieron mi total atención fotográfica.

Los botones florales son comestibles, conocidos como alcaparras, las "tapares" en catalán, al igual que los frutos inmaduros, los alcaparrones, se pueden preparar encurtidos en vinagre.

Se pueden ver también flores de alcaparras en algunas murallas y paredes tanto en la isla de Menorca como en Ibiza y Mallorca y también en las provincias de Catalunya, en Castellón y en Valencia.


Capparis spinosa L. subsp. rupestris

Capparis spinosa L. subsp. rupestris

Capparis spinosa L. subsp. rupestris

Capparis spinosa L. subsp. rupestris

Fotografías: Pilar Vidal Clavería
Terapeuta floral 
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas

lunes, 27 de julio de 2015

Impatiens en Citas que acompañan a las Flores de Bach VII


IMPATIENS

Aquellos que son rápidos de pensamiento y de acción y que desean que todo sea hecho sin vacilación y sin retraso. Los que en la enfermedad se sienten ansiosos por curarse rápidamente. Los que encuentran muy difícil ser pacientes con la gente lenta, pues lo consideran un error y una pérdida de tiempo, de forma que se empeñarán en hacer que esa gente sea más rápida en todos los aspectos. Con frecuencia prefieren pensar y trabajar solos, de modo que puedan hacer todo a su ritmo y su propia velocidad.

Los doce sanadores. Edward Bach


Si pudieras decidir no hacer más trabajo del que puedes hacer con calma, tranquilidad, sin prisas o estrés y si en el momento en que empiezas a sentirte cada vez más nervioso y sin aliento te pararas y tomaras aire, encontrarías que esta simple regla de sentido común hace por ti lo que ninguna oración o lágrimas han hecho nunca por ti.

Elizabeth Prentiss

No te apresures, date tiempo. Cada persona tiene diferente capacidad de asimilación en cada momento. Deja reposar las ideas, las emociones; deja que todo germine y dé fruto en su justo momento. La precipitación y el el ansia rompen el proceso de evolución y crecimiento.

Elvira Coderch

La impaciencia destruye. Sed pacientes. La verdadera vida es el amor. Cuando amas, no puedes tener prisa. Debes ser paciente. Cuando estás en medio de una situación perturbadora, simplemente observa lo que está sucediendo. No seas grosero. No reacciones. Intenta darte cuenta de que el verdadero problema no es lo que está sucediendo, sino cómo estás reaccionando ante ello. Cuando veas que vas a reaccionar negativamente, en ese momento cállate. Deja de hablar.

Amma

No hacer daño exige estar despierto, lo cual supone...entre otras cosas, actuar con menos precipitación para ser conscientes de lo que decimos y hacemos.
Cuanto más observamos nuestras reacciones emocionales en cadena y comprendemos su funcionamiento, más fácil nos resulta abstenernos.
Permanecer despiertos, no precipitarnos y ser conscientes de lo que ocurre se convierte entonces en un modo de vida

Pema Chödrön

 Impatiens

Publicado en la Revista 77 de Sedibac, Verano2015
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
Terapeuta floral 
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas

jueves, 16 de julio de 2015

Prepararse para las despedidas

Durante este curso escolar los lunes al mediodía han sido especiales para mi,  poder estar junto a Jana, mi nieta, en su escuela a la hora del cuento, ha sido un gran regalo.

A la hora del cuento,  los niños están atentos, escuchan historias cortas, leídas o narradas, una fantástica manera de normalizar e integrar sus emociones a través de las aventuras de personajes de todo tipo.

Hace dos lunes el cuento  trataba de la historia de un elefante, el resumen es así:

La profesora narró el por qué el elefante, que era rosa, se puso triste cuando tuvo que separarse de su mejor amigo y perdió las ganas de jugar, -no llores, - no estés triste,  eran unos mensajes que lejos de ayudar, añadían más tristeza al elefante.  

Los intentos por consolarlo no conseguían su propósito.

Fue entonces cuando el elefante fue a visitar a la lechuza, una lechuza que era muy sabia y que conocía el secreto para devolver la sonrisa del elefante.

Al contrario de lo que había escuchado hasta entonces, le dijo, llora, llora todo lo que necesites, te hará bien. Después busca alguien con quien compartir tu tristeza,  explícale lo que te pasa y siente como el recuerdo de tu amigo llena tu corazón.

El elefante lloró, fue a hablar con la mamá elefante y le explicó lo que le sucedía, ésta lo abrazó y escuchó con todo su amor, poco a poco la sonrisa volvía a la cara del elefante.

Y cuento contado, esta historia se ha acabado.


 Texto y fotografía: Pilar Vidal Clavería
Terapeuta floral 
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas

El texto de este cuento está basado en el libro, Por qué el pequeño Elefante rosa se puso triste y cómo volvió a sonreir de Monika Weitze, y se publicó en la Editorial Juventud en el 2005.

 

 

lunes, 13 de julio de 2015

Camino del Carlit

¿Qué es un camino?
¿Cual es mi camino?


El camino es el viaje
Camina con la atención plena

El camino es el aprendizaje
Camina con curiosidad

El camino es el reto
Disfruta del frescor y la belleza de cada momento

 http://www.elmundo.es/vida-sana/2015/09/20/55fc171f46163f7a488b4597.html 
 
Fotografías: Pilar Vidal Clavería
Terapeuta floral 
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas
 Camí del Carlit, 2921 m
5 julio 2015

jueves, 2 de julio de 2015

Recordando a Eduardo Galeano

El mundo

Un hombre del pueblo de Neguá, en la costa de Colombia, pudo subir al alto cielo.
A la vuelta contó. Dijo, que había contemplado desde arriba, la vida humana.
Y dijo que somos un mar de fueguitos.
- El mundo es eso -reveló- un montón de gente, un mar de fuegitos.
Cada persona brilla con luz propia entre todas las demás.
No hay dos fuegos iguales. Hay fuegos grandes y fuegos chicos y fuegos de todos los colores.
Hay gente de fuego sereno, que ni se entera del viento, y gente de fuego loco que llena el aire de chispas. Algunos fuegos, fuegos bobos, no alumbran ni queman, pero otros arden la vida con tanta pasión que no se puede mirarlos sin parpadear, y quien se acerca se enciende.

El libro de los abrazos
Eduardo Galeano

Lilium pyrenaicum, cast. azucena de los Pirineos, cat. màrcolic groc
Fotografía. Pilar Vidal Clavería
Terapeuta floral 
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas
 Vall d'Eina, junio 2014

domingo, 21 de junio de 2015

Flores de Bach para el Solsticio de Verano

Flores de Bach para el Solsticio de Verano

Clematis
Conectando con la vida


"La vida es aquello que te va sucediendo mientras tú te empeñas en hacer otros planes"
John Lennon


"Fija tus ojos en las estrellas y arraiga tus pies en el suelo"
Rooselvelt 

 
Centaury
 Aprendiendo a decir No


"Ayuda a tus semejantes a levantar su carga, pero no te consideres obligado a llevársela" 
Pitágoras


 "Nunca nos aprecian tanto los demás como cuando nos apreciamos nosotros mismos"
Séneca

Sweet Chestnut
Renaciendo de la desesperación


"El dolor es inevitable pero el sufrimiento se puede superar"
Buda


 "Sigue siendo imposible conocer el dolor del otro y en ese sentido el dolor está más allá de toda comparación o medida"
 D. Summerfied

Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.  
 
Fotografías: Pilar Vidal Clavería
Terapeuta floral 
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas
 Camí de l'Enclusa, Taradell, Osona
21 junio 2015

viernes, 12 de junio de 2015

Caminos para integrar la pérdida de un ser querido

Cuando el camino del duelo avanza podemos ir integrando la pérdida que ha supuesto la relación con el ser querido que ha fallecido.

En este camino los pasos pueden ser pequeños y grandes depende de cada momento.

Esta integración es completa cuando las dimensiones en las que nos ha afectado la experiencia del duelo se produce de una forma plena, es decir la aceptación no es meramente cognitiva, sino que la integración es también a nivel emocional, comportamental y somático.

Hablamos de que integramos nuestro duelo cuando podemos conectar con nuestras emociones, las exploramos y las expresamos.

Podemos dar una mirada a los caminos por los que avanza nuestro duelo para integrar la pérdida de un ser querido, valorando algunos de los siguientes aspectos:

¿Quedan asuntos pendientes en la relación que hemos perdido?
Los asuntos pendientes, más frecuentes son

Pedir perdón, perdonar, expresar agradecimiento, expresar afecto y despedirse.

También hay que tener en cuenta cuando muere un ser querido, lo que dejaremos de recibir de la persona querida,  a través de su mirada, de sus palabras y de lo que nos hacia sentir, un aspecto que denominamos espejo roto.

Y también tendremos presentes lo que perdemos con la muerte del ser querido, el tiempo futuro que ya no compartiremos, lo denominamos el futuro no vivido.

 Port de Ratera de Colomèrs

Fotografía: Pilar Vidal Clavería
Terapeuta floral 
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas

Información elaborada a partir del libro
El mensaje de las lágrimas
Alba Payàs Puigarnau

miércoles, 10 de junio de 2015

Mindfulness y El Pedraforca

Práctica de Mindfulness

Sentarse en la postura que para cada uno resulte más adecuada y observar

Postura cómoda como si fuera una montaña

Estar plenamente presente en este momento

Utilizar la respiración para llevar la atención al momento presente, percibiendo como entra y como sale el aire

Y si tu mente se distrae cien veces,vuélvela a traer simplemente otras cien veces,  con paciencia y delicadeza hacia ti

Fotografías: Pilar Vidal Clavería
Terapeuta floral 
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas

El Pedraforca

lunes, 1 de junio de 2015

Girasoles, las dos partes


En el camino del duelo, en la experiencia de nuestras pérdidas si aprendemos a poner voz a los que nos ocurre en nuestro interior se produce una transformación, una parte nuestra sigue en contacto con el dolor y otra lo observa. Tomamos conciencia de que nuestro tiempo es limitado, damos más valor a nuestras relaciones y podemos hablar de un camino espiritual.
Aprendiendo a convivir con la ausencia


Fotografías: Pilar Vidal Clavería
Terapeuta floral 
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas
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