¿Lo dices con más frecuencia de la que querrías? ¿Qué haces para regular tu estrés? ¿Te ayuda o estás sometido al estrés en tu vida cotidiana?
El estrés al igual que las emociones no es bueno ni malo, es necesario y es una respuesta natural de nuestro organismo, el problema surge cuando no nos beneficiamos de ese estrés que nos impulsa al cambio o al movimiento sino que quedamos atrapados por él, cuando deja de ser eficaz y nos arrastra, nos domina y deja de ser un alíado.
¿Qué respuestas das a estas preguntas?
¿Se delegar?
¿Se priorizar en momentos difíciles?
¿Acepto lo que realmente puedo asumir?
¿Busco momentos para desconectar y cuidarme?
Si la mayoría de respuestas a estas preguntas son afirmativas, enhorabuena, si predominan los no, hay una flor de Bach que nos puede ayudar, el olmo, Elm, nos aporta moderación y eficacia en nuestras respuestas al estrés, nos proporciona la calma necesaria para no llegar al desbordamiento.
Elm, disfruta jugando
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
Japón 2010
Si no eres adicto a los resultados de tus acciones,
ves la vida como un juego y no estás obsesionado en ganar o perder,
simplemente disfrutas jugando. Si no eres adicto a "ganar"
es imposible que puedas experimentar la sensación de perdedor.
Ken Keyes y Bruce Burkan
Entradas de Elm en Sentir con Flores de Bach
3 comentarios:
Hay circunstáncias en la vida que nos hace dificil delegar, intentamos
resolver nuestros problemas quizás
de manera personal, y esto hace
olvidarse de uno mismo y cambiar
tus costumbres cotidianas. Afortunadamente algunas veces el
problema es pasajero y podemos retomar nuestra vida.
Tenía moltes ganes de tornar Pilar,
petons.
Gràcies Pilar...et pots creure que a mi l'estrés se me'n va llegin-te?
Aportes molt de benestar i coneixements que comparteixes, cosa que valore molt.
Una abraçada.
A veces para mí es muy dificil controlar el estrés, se apodera de mis decisiones y de mis momentos en los que podria recuperar un poco la tranquilidad, pero a veces también es necesario.
Buen post, me ha gustado muchoi
Saludos
Mayte
Publicar un comentario