domingo, 30 de diciembre de 2012

Lluvia de deseos

En estos días de final de año recibimos una lluvia de deseos, para que estos deseos lleguen a buen puerto, para que sigamos por ese camino de la felicidad, tan necesario e imprescindible,  desde Sentir con Flores de Bach os envío estas propuestas:

Motivación, ¿Qué te motiva? ¿Qué te hace sentir bien, pleno y saludable? Si todavía no lo has encontrando, sigue buscando, la búsqueda ilumina la vida.

Voluntad, ¿Tienes voluntad? ¿Cuanta necesitas?. La voluntad también te necesita, necesita que la acojas, que la pongas a tu lado, que nunca la abandones, es tu aliada, tu gran compañera de camino.

Constancia, ¿Cuantas veces te has dicho, con más constancia quizás lo hubiera conseguido?. Abandona ese quizás, la constancia no lo utiliza, la constancia es firme, segura, no se rinde, va a por ello.

Conjunto escultórico Vicente Galbete en la  Sierra del Perdón, jornada Pamplona/Iruña- Puente de la Reina/Gares
Camino de Santiago
Buen camino
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
julio 2012

viernes, 28 de diciembre de 2012

Rock Rose, sencillamente ha volado

Rock Rose quiere arriesgarse, pero el temor le paraliza, Rock Rose quiere volar, pero el pánico se lo impide, Rock Rose sufre, su angustia es extrema.

¿Qué nos puede aportar la toma de este remedio de pequeñas flores amarillas? :

Coraje, valor, movimiento, confianza,  hacernos sentir de un modo metafórico que tenemos alas y que podemos volar.

Chamonix-Mont Blanc, Francia
Monumento en honor de Horace-Bénédict de Saussure, fundador del alpinismo,  en compañía de su guía, Jacques Balmat

Fotografía: Pilar Vidal Clavería
septiembre 2008

Un rey recibió como obsequio dos crías de halcón y se las entregó al maestro de cetrería para que las entrenara. Al cabo de unos meses, el instructor le comunicó al rey que uno de los halcones estaba totalmente adiestrado, pero que al otro le pasaba una cosa extraña: no se había movido de la rama desde el día de su llegada al palacio, hasta el punto que era necesario llevarle allí su alimento. El rey busco curanderos y sanadores, pero no hubo ninguno que consiguiera hacer volar al halcón. Entonces le encargó la misión a miembros de su corte, pero ninguno lo consiguió. Desde la ventana de su habitación, el monarca veía al pájaro inmóvil en la rama. Finalmente, publicó un edicto entre sus súbditos y a la mañana siguiente, vio al halcón volando por los jardines. 

- Traedme al autor de este milagro- dijo el rey.
Rápidamente le presentaron a un campesino.

- ¿Tu has hecho volar al halcón? ¿Cómo lo has conseguido? ¿Qué quizás eres un mago?
Entre feliz y asustado el hombre respondió:
- No ha sido difícil majestad, únicamente he cortado la rama donde se posaba el halcón. El pájaro ha visto que tenía alas y sencillamente ha volado.

Puedes ver otras entradas de Rock Rose en:


jueves, 27 de diciembre de 2012

Water Violet, soy tú

Water Violet con sus flores de color malva pálido, es uno de los remedios de entre las  Flores de Bach con una particularidad, es una planta acuática que crece sumergida en el agua. La definición que de ella nos dejó el doctor Bach, también la hace diferente, ya que la describió desde su aspecto positivo.

"Para quienes tanto en la enfermedad como en la salud prefieren estar solos. Son sujetos muy tranquilos que se desplazan sin hacer ruido, hablan poco y suavemente. Son casi libres de la opinión de los demás. Se mantienen apartados, dejan sola a la gente y siguen su propio camino. Con frecuencia son inteligentes y talentosos. Su paz y tranquilidad resultan una bendición para quienes les rodean"

El reto del aprendizaje de Water Violet es vivir con alegría, la esencia nos ayuda en el compartir, a poder pasar del yo al tú,  también nos ofrece capacidad para expresar nuestras emociones.


Kinkaku-ji, Templo del Pabellón Dorado, Kioto, Japón
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
noviembre 2010

Llame a la puerta.
Y me preguntaron: ¿Quién es?
Contesté: Soy yo.
La puerta no se abrió.
Llamé de nuevo a la puerta.
Otra vez la misma pregunta: ¿Quién es?
Contesté: Soy yo.
Y la puerta no se abrió.
Otra vez llamé.
Y de nuevo me preguntaron: ¿Quién es?
Contesté: Soy tú.
Y la puerta se abrió


miércoles, 26 de diciembre de 2012

Deseos y Flores de Bach

Uno de los deseos que he recibido para estas fiestas y el próximo año y que me ha gustado mucho,  es el de mi amiga Neus Monje, moltes gràcies Neus, me desea que empiece el nuevo año con proyectos y valor.

Estos dos escritos y las esencias florales me ayudan especialmente,  Rock Rose y Chicory,  son algunas de ellas.

Rock Rose, nos permite actuar
Chicory, para saber ayudar



Fotografía: Pilar Vidal Clavería
Japón, noviembre 2010

El rechazo que viene del miedo a la vida, a los demás o, en lo esencial a nosotros mismos, y nos lleva a decir que no a la realidad, nos pone fóbicos. Entonces no damos lo que tenemos. Se supera con apertura y valor.

El apego que viene de la pretensión de que las cosas tienen que ser de una cierta manera y no como son, de la idea de que lo bueno está en alguna parte en lugar de en todas las partes, incluso en nosotros mismos. Entonces tratamos de dar lo que no tenemos. Se supera con el acceso a una verdad y transparencia mayor, con fe en que todo tiene su bien.

Y la ignorancia, que nos hace adaptados y resignados en lugar de intrépidos buscadores del conocimiento que ilumina la verdad de lo que nos mueve, nos orienta y nos desarrolla.

Dar lo que tenemos que dar, no dar aquello que no nos corresponde y reconocer la diferencia entre ambos.

Vivir en el alma
Joan Garriga Bacardí

Señor, dame serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar las cosas que puedo cambiar y sabiduría para poder diferenciarlas.

Reinhold Niebuhr

lunes, 24 de diciembre de 2012

Gratitud

Agradecer es reconocer, agradecer es compartir, agradecer es salud, agradecer es placer, agradecer es vivir, agradecer es dar, agradecer es tomar, agradecer es...

Fotografía: Pilar Vidal Clavería
julio 2011

La gratitud es algo que conservamos en nuestro interior y que se manifiesta cuando algo en particular nos invita a hacerlo. La gratitud es una práctica espiritual maravillosa, de hecho. Cada vez que dejamos escapar un "¡ohhhh!" de admiración, o saboreamos un momento determinado, surge de nuestra alma el sentimiento de dar las gracias por estar vivas, sentimiento que inunda nuestro corazón. Sí, tiene que ver con la belleza de contemplar los gansos volando en lo alto, a la naturaleza y al creador. Diría más, incluso: es dar las gracias por encontrarnos en el momento presente, por saber que ocupo un lugar en el universo. Sí, consiste en estar presente en este concierto en particular, y más aún: es la gratitud que surge de saber apreciar que una música como ésta pudo ser compuesta y tocada, y saber que además puedo escucharla. Vayamos más lejos, si cabe; es la gratitud algo que existe y está más allá de las palabras: una comunión.

Jean Shinoda Bolen
Las brujas no se quejan
Un manual de sabiduría concentrada

En mi otro blog Los niños y las Flores de Bach,  Gratitud
Puedes enlazar aquí :
http://ninosyfloresdebach.blogspot.com.es/2012/12/gratitud.html





domingo, 23 de diciembre de 2012

Centaury identifica

Podemos entender el antes y el después de la toma de los remedios de las Flores de Bach en un caso como el de Centaury.

Centaury no sabe decir no, no reconoce sus necesidades, no tiene fuerza, quiere decir no y acaba diciendo sí.

Ahora Centaury identifica sus necesidades, se respeta y se hace respetar, tiene energía y fortaleza.

Centaury
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
julio 2012

Desear complacer es normal. No obstante, estar dispuesta a implorar supera en mucho al querer complacer. Pensad, si no, en la diferencia de comportamiento entre un perro apaleado que se arrastra y mueve la cola al mismo tiempo y un cachorrillo sano que se contonea encantado y ansía complacer. La naturaleza ha hecho vulnerables y graciosas a las crías de todas las especies como señuelo para atraer las cualidades protectoras y nutridoras de los adultos. Todos venimos al mundo para ser amados, lo cual es un ingrediente esencial en el desarrollo del cuerpo y la psique. Si nos aman, nos aceptan y nos tratan bien, no imploramos; actuamos con naturalidad y espontaneidad.

Cuando el suplicar se da entre dos adultos, el miedo al castigo (que puede ser rechazo) existe. Es una relación jerárquica en la que una persona tiene poder sobre la otra y lo ejerce. Implorar es un estado mental psicológico en el cual nos adherimos a otra persona porque nos consideramos seres inferiores y necesitados, sin valor alguno.

Jean Shinoda Bolen
Las brujas no se quejan
Un manual de sabiduría concentrada

sábado, 22 de diciembre de 2012

Navidad 2012


Feliz Navidad 2012
Mis mejores deseos para tod@s
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
Puigllançada, 2409 m 
diciembre 2012

viernes, 21 de diciembre de 2012

No estás sol@


No estás sol@, cuida tus relaciones


No estás sol@, disfruta del compartir


No estás sol@, aprende lo que el otro te muestra


No estás sol@, te acompañan en el cambio


No estás sol@, respeta tu entorno

 No estás sol@, agradece la Vida
Fotografías: Pilar Vidal Clavería
Tenerife, julio 2012

miércoles, 19 de diciembre de 2012

Puede ser

Un granjero vivía en una pequeña y pobre aldea. Sus paisanos lo consideraban afortunado porque tenía un caballo, que utilizaba para labrar y transportar la cosecha. Pero un día el caballo se escapó. La noticia corrió pronto por el pueblo, de manera que al llegar la noche los vecinos fueron a consolarle por aquella grave pérdida. Todos le decían: "¡Qué mala suerte has tenido!". La respuesta del granjero fue un sencillo: "Puede ser".

Pocos días después, el caballo regresó, trayendo consigo dos yeguas salvajes que había encontrado en las montañas.  Enterados los aldeanos, acudieron de nuevo a su casa, esa vez para darle la enhorabuena y comentarle su buena suerte, a lo que él volvió a contestar: "Puede ser".

Al día siguiente, el hijo del granjero trató de domar a una de las yeguas, pero ésta lo arrojo al suelo y el joven se rompió una pierna. Los vecinos visitaron al herido y lamentaron su mala suerte, pero el padre se limitó a decir otra vez: "Puede ser".

Una semana más tarde aparecieron en el pueblo los oficiales de reclutamiento para llevarse a los jóvenes al ejercito. Al atardecer, los aldeanos que habían despedido a sus hijos se reunieron en la taberna y comentaron la buena estrella del granjero, mas éste, como ya podemos imaginar, contestó nuevamente: "Puede ser".

Cuento taoista 


Veratrum album, Circ dels Colomèrs
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
julio 2011

lunes, 17 de diciembre de 2012

El círculo de la vida

La rueda de la medicina es sagrada para el pueblo lakota -explica la abuela Beatrice-. En el centro de nuestra rueda de la medicina está la cruz. La cruz es la humanidad con los brazos extendidos, abrazando las cuatro razas de los primeros pobladores aquí en esta Tierra y representa también las cuatro esquinas de esta Tierra juntándose en una sola. La rueda de la medicina es el círculo de la vida.

El círculo es el símbolo universal de la totalidad, donde el final es también el principio, y representa la unidad de toda vida, dicen las abuelas. La vida es un círculo que se mueve del nacimiento a la vejez, de la vejez a la muerte, de la muerte a la vida nueva. El círculo es la forma más común en la naturaleza. Cuando la gente se sienta en círculo, todo el mundo es igual.

Carol Schaefer

 Salida del sol desde el Teide
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
junio 2012
 Círculos en Sentir con Flores de Bach




domingo, 16 de diciembre de 2012

Recuerdos volcánicos

En el Parque Nacional del Teide, en la isla canaria de Tenerife,  se encuentran los Roques de García, en la zona denominada de Las Cañadas, una serie de formaciones volcánicas con formas muy particulares.

Uno de ellos es el Roque Chinchado, llamado también árbol de piedra,  que durante mucho tiempo vimos impreso en los billetes de mil pesetas, otro es la Catedral, vestigio de una chimenea volcánica.

 El Roque Chinchado, árbol de piedra

El Roque Chinchado y el volcán del Teide 3718 m

  Llano de Ucanca en  el Parque Nacional del Teide


La Catedral

Detalle de La Catedral
Fotografías: Pilar Vidal Clavería
junio 2012

viernes, 14 de diciembre de 2012

Aproximación particular naranja


Una, armonía

Dos, energía

Tres, paciencia

Cuatro, ilusión
Fotografías: Pilar Vidal Clavería
14 diciembre 2012


jueves, 13 de diciembre de 2012

Clientes, terapeutas y esencias florales

Una forma de acceder a la toma de esencias florales del Sistema floral del doctor Bach o de otros sistemas florales, es a través de su adquisición en una farmacia, herboristería, o a través de  un amigo o de un familiar que las prepare. La demanda se suele basar en una situación puntual y concreta y en muchas ocasiones se recurre a fórmulas florales ya establecidas y que tienen una experiencia práctica que las avala, la fórmula más recurrente es la del Rescate, Rescue Remedy o Cinco Flores, el nombre depende de su elaborador.
 
Otra forma de tomar las esencias florales, es realizando un tratamiento floral, en una consulta a la que el cliente acude para ser atendido por un terapeuta floral, que a través de una entrevista o conversación terapéutica,  indica un preparado floral en función de lo que le pasa al paciente y de lo que quiere conseguir en su proceso terapéutico. 


Si hablamos de realizar un tratamiento o una terapia floral, necesitamos un espacio donde se disponga del marco terapéutico adecuado y empático para realizar la entrevista donde el cliente expone al terapeuta sus demandas personales. El terapeuta acompaña al cliente en su proceso terapéutico personal, lo acompaña a tomar la responsabilidad y conciencia de su propia vida, a fomentar sus habilidades sociales y donde las esencias florales le ayudarán a gestionar sus estados emocionales y a realizar los cambios necesarios para obtener sus objetivos.

Cada terapeuta floral puede utilizar además de su conocimiento de las esencias florales otras herramientas particulares adquiridas en sus distintas formaciones, ofreciendo siempre un espacio de seguridad, confidencialidad y respeto.

Atenderé tus dudas por teléfono o por mail
652631831
pilarvidalclaveria@gmail.com 

 Impatiens, el primero de los remedios florales descubierto por el doctor Edward Bach

Ver más entradas de Impatiens en

Fotografía: Pilar Vidal Clavería
agosto 2012 

miércoles, 12 de diciembre de 2012

La vida es...


Desierto de Libia
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
diciembre 2008

La vida es una escuela, una escuela donde, si no quieres aprender, lo tienes mal.
La vida es un lugar de paso, es armoniosa, es generosa, es volátil...

Magda Gomar
El sentit de l'existència 

martes, 11 de diciembre de 2012

En los opuestos, Centaury y Water Violet

Centaury y Water Violet son dos polos opuestos en el camino de la soledad,  Centaury huye de la soledad y el precio por ello muchas veces es demasiado elevado, en cambio Water Violet necesita de la soledad.

Las relaciones para Centaury son imprescindibles y se somete por mantenerlas en cambio Water Violet tiene dificultades para mantenerlas, no necesita compartir lo que siente.

¿Qué nos puede pasar con la toma de estos remedios?:

Centaury, quería decir que no y acababa diciendo si, dependía del otro, siempre queriendo complacer al otro. 
Centaury ahora se hace respetar, tiene fuerza y sabe como expresarse.

Water Violet, tenía dificultad en sus relaciones, no sabía expresar sus sentimientos, no le gustaba relacionarse con los demás. 
Water Violet ahora siente alegría y la expresa, comparte con los demás.

Centaury
Ver entradas de Centaury en:


 Water Violet
Ver entradas de Water Violet en:

Fotografías: Pilar Vidal Clavería

lunes, 10 de diciembre de 2012

Heather, necesita un amigo

Cuando estudiamos las Flores de Bach y llegamos a Heather nos quedamos con que necesita compañía, de esta necesidad hace bandera,  demanda, llama la atención, quiere ser el centro de atención, explicar sus penas, sus dificultades.

Además en ese estado negativo Heather no percibe esa necesidad, son los demás los que muchas veces lo rehuyen y lo ven como una persona pesada y solo preocupada por ella misma.

¿Qué puede aportar la toma de esta esencia, uno de los Siete Ayudantes descubiertos por el doctor Bach?

Capacidad de escucha, solidaridad y capacidad de descubrirse a sí mismos.



Fotografía: Pilar Vidal Clavería
diciembre 2012

Necesito a alguien que me mire a los ojos cuando le hablo.
Que escuche mis tristezas y desiertos con paciencia y que,
aunque no me entienda, respete mis sentimientos.
Necesito a alguien que venga a luchar a mi lado sin que tenga que llamarlo.
Alguien lo suficiente amigo para decirme las verdades que no quiero oír a pesar de saber que me puede ofender.
Por eso, en este mundo de indiferentes, necesito a alguien que crea en aquella cosa misteriosa, desacreditada y casi imposible: la amistad!
Que se obstine en ser leal, simple y justo.
Que no se vaya algún día si pierdo mi dinero y ya no pueda ser el más rico de la fiesta.
Necesito un amigo que reciba con gratitud mi ayuda y mi mano tendida, aunque ambas no sean suficientes para sus necesidades.
No pude escoger quien me trajo al mundo, pero puedo escoger a un amigo.
En esta búsqueda, empeño mi alma, porque con una amistad verdadera la vida se vuelve más sencilla, más rica y más bella.

Charles Chaplin

Ver otras entradas de Heather en:

sábado, 8 de diciembre de 2012

Crab apple, la aceptación de uno mismo

El manzano silvestre es el Crab apple de las Flores de Bach y sus flores nos ayudan cuando nos sentimos ansiosos y preocupados por nuestro aspecto físico. También cuando de la limpieza de nuestro cuerpo o de nuestro entorno habitual hacemos una obsesión.
La obsesión por estos temas pueden llegar a producir trastornos graves de desequilibrio en nuestra mente y en nuestro comportamiento.
La toma de Crab apple nos aporta armonía y seguridad,  es un gran refuerzo para fortalecer nuestra autoestima.

El Pedraforca y Puig dels Terrers desde la cima del Puigllançada
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
diciembre 2012

La aceptación de uno mismo tiene una faceta física, como la tiene el rechazo de uno mismo. Fijaros como los niños intentan en ocasiones no sentir lo que sienten. Su pecho se contrae y su respiración se vuelve más cansada. Esto también lo hacemos los adultos. Cuando usted niega y rechaza, lo primero que hace es dejar de respirar. Cuando acepta, se relaja y respira hondo, se abre, no se encierra en si mismo. (...)
La actitud de aceptación básica de uno mismo (...) comporta la actitud que dice: escojo valorarme a mi mismo, tratarme con respeto, defender mi derecho a la existencia. Este es un nivel todavía más profundo de aceptación de uno mismo que admite algún pensamiento, sentimiento o acto que resultan molestos. Aquí es donde empieza la autoestima.

Nathaniel Branden

Ver más entradas de Crab apple en el siguiente enlace:
http://piltruns.blogspot.com.es/search/label/Crab%20apple
 

viernes, 7 de diciembre de 2012

Clematis, cambiar me gustaría por realidad

¿Cómo compaginar soñar y estar en el presente? ¿Cual es la mejor manera de hacer realidad nuestros proyectos de vida? ¿Cómo llevar a cabo nuestros objetivos? ¿Cómo recuperar una vitalidad que a veces se ha perdido en el camino? ¿Qué hacer para actuar?

Para que el "me gustaría"....sea una realidad,  el doctor Bach descubrió una flor a la que muchas veces hay que elevar la vista para poder contemplarla,  ya que es una liana, es Clematis. 

Clematis nos ofrece energía para materializar nuestros sueños, nos ofrece unas raíces en profundidad, una conexión con nuestra fuerza primigenia.

Vuelo en globo, la Plana de Vic
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
marzo 2004
Algunas personas dejan morir estos grandes sueños,
pero otras los nutren y los protegen;
tienen cuidado en los días difíciles
hasta que llega la luz que siempre ilumina
a aquellos que esperan sinceramente
que sus sueños se hagan realidad

Woodrow Wilson

Más entradas de Clematis en
 http://www.piltruns.blogspot.com.es/search/label/Clematis 

¿Te atreves a soñar?

miércoles, 5 de diciembre de 2012

Gorse, nunca desistir

La última entrada de Gorse nos decía, no te rindas, esta nueva entrada también de Gorse nos dice, no desistas, HOY no desistas.

Pic Verdaguer, 3125 m
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
24 agosto 2012 


Cuando las cosas vayan mal
como suele ocurrir,
cuando tu camino te ofrezca
solo pendientes para subir,
cuando tengas poco en el haber
pero mucho por pagar,
y necesites sonreír
aunque tengas que llorar,
quizás hayas de descansar
pero nunca desistir.

Tras las sombras de las dudas
plateadas, ombrívolas,
puede surgir el triunfo,
no el fracaso que temías,
y no se le permite a tu ignorancia
imaginarse lo cerca
que puede estar el bien que anhelas
y que consideras tan lejano;
lucha, entonces, aunque en el
combate sufras.
Cuando todo esté peor,
más hemos de insistir

Rudyard Kipling 

Ver más entradas de Gorse en el siguiente enlace:


martes, 4 de diciembre de 2012

Los cuatro acuerdos

Los cuatro acuerdos es un libro de sabiduría tolteca a través del cual el doctor Miguel Ruiz nos proporciona algo más que palabras.

Además del amor incondicional existe la fe incondicional, es la que se adquiere cuando somos niños, porque creemos todo lo que nos dicen los adultos y nos rendimos a ello, también aprendemos a juzgar, aparecen las reglas, nos castigan si no las cumplimos y nos premian si las seguimos y desarrollamos la necesidad de captar la atención de los demás para conseguir nuestra recompensa. Aparece el miedo al rechazo, el miedo a no ser lo bastante buenos.

A partir de aquí surgen lo que el doctor Miguel Ruiz denomina acuerdos y que conforman nuestra personalidad, unos acuerdos que suponen un gran gasto de energía y para los que él propone un cambio.
Si estamos dispuestos a cambiarlos habrá cuatro acuerdos, está vez muy poderosos y para los que se necesita una gran voluntad.

El primer acuerdo consiste en ser impecable con nuestras palabras, puedes medir la impecabilidad de tus palabras a partir de tu nivel de autoestima, cuando eres impecable con tus palabras, te sientes bien

El segundo acuerdo nos dice no tomarse nada personalmente, dice Miguel, lo que te duele no es lo que yo digo, sino las heridas que tienes y que yo he rozado con lo que he dicho.

El tercer acuerdo consiste en no hacer suposiciones, tendemos a hacer suposiciones sobre todo, el problema es que al hacerlo, creemos que lo suponemos es cierto.

El cuarto acuerdo se refiere a la realización de los tres primeros:  haz siempre lo máximo que puedas. Si siempre haces lo máximo que puedas, no te juzgarás a ti mismo en modo alguno, y si no te juzgas, no te harás reproches, ni te culparás ni te castigarás en absoluto.

 Amanecer en Barcelona, 4 diciembre 2012
Fotografía: Pilar Vidal Clavería



sábado, 1 de diciembre de 2012

Wild Rose, encontrando la motivación

Una adivinanza, una palabra con las cinco vocales y que nos aporta motivación, interés y alegría......
para mi la respuesta es ENTUSIASMO.
 
Cuando nos sentimos apáticos, desmotivados, resignados, sin interés, todo nos supone un esfuerzo, en cambio con entusiasmo nos sentimos con fuerza, con ganas de hacer cosas, conectamos con la motivación y pasamos a la acción.

Wild Rose, la rosa silvestre, es el remedio dentro de las Flores de Bach que con unos bellos pétalos blancos o rosados en forma de corazón,  nos ayuda precisamente si nos sentimos indiferentes, apáticos, resignados y desmotivados, nos conecta con nuestra vocación, nos implicamos en lo que hacemos sin esfuerzo y con alegría, nos ayuda a ser felices.

Camino del Puig de la Coma ermada
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
febrero 2012

Una carrera, un oficio o una ocupación para la cual se tenga vocación es un poderoso educador del carácter, porque se fortalecen mucho todas nuestras facultades con el ejercicio continuado y nos proporciona un placer interesante, ya que es ley de la naturaleza que se atrofie y destruya todo lo que no se ejercita de forma provechosa, ya sea una máquina industrial, ya sea el cerebro humano. Porque cuando no hay ni vocación ni gusto por la ocupación y el trabajo se convierte en una mecánica desagradable, el hombre pierde la flexibilidad mental y la gallardía de espíritu necesarias por que lo considera una desgracia de la cual espera liberarse en cuanto se lo permita la prosperidad.

Orson Swett Marden

Otras entradas de Wild Rose en:

viernes, 30 de noviembre de 2012

Centaury y las formas de comunicación

Hace unos días Centaury paseaba por el blog, nos mostraba su cara más vulnerable, sus necesidades y sus preguntas, una frase muy breve, aunque concisa de Anthony Mello la acompañaba,

Hay una cosa que ni siquiera Dios puede hacer: agradar a todo el mundo

En esta entrada Virginia Satir nos ofrece y no únicamente a Centaury unas cuantas sugerencias para mejorar nuestra comunicación.

Centaury

Otras entradas de Centaury en:

Fotografía: Pilar Vidal Clavería
julio 2012

 
Las personas que utilizan  formas de comunicación  incongruentes a través de la infravaloración, la agresividad, la palabrería o la ironía se pueden sentir solas o rechazadas, incapaces de sentirse queridas y aceptadas.

El sentido común nos lleva a unas cuantas sugerencias para relacionarnos con los demás:

- Invitar a la otra persona a entrar en contacto. "Tengo que decirte una cosa, ¿me puedes prestar tu atención?

- Adoptar una postura física tal que nos permita estar delante por delante, con los brazos distendidos.

- Estar preparado para correr riesgos al mostrar nuestros propios sentimientos.

- Utilizar frases en primera persona: "Estoy enfadado, en lugar de tú me haces enfadar", "Estoy preocupado, en lugar de tu me preocupas".

- Preguntar para obtener la información que falta.

Es muy útil recordar este pensamiento: Los humanos nos reconocemos sobre la base de nuestra similitud y crecemos sobre la base de nuestras diferencias.

Virginia Satir

martes, 27 de noviembre de 2012

Reflejos y corazones en una excursión otoñal


 ¿Dime reflejo a quién miras tú?


Hay días que buscas corazones y no encuentras ninguno y otros que sin buscarlos aparecen como regalos en tu camino


Y tras el camino, llegar a la cima,  Puigsallança, 1026 m


Y en el camino de regreso un árbol le ofreció su respaldo al cansado corazón

Fotografías: Pilar Vidal Clavería
noviembre 2012

jueves, 22 de noviembre de 2012

miércoles, 21 de noviembre de 2012

El tiempo

El tiempo depende de lo que hagamos con él.  Regálate el tiempo y lee la entrevista.
Energía, atención plena, momento presente, misión, meditación, subconsciente, creencias limitantes

Entrevista en La Contra de La Vanguardia a Félix Torán 
Ima Sanchis, 25-10-2012

Cuestión de gestión
Conferenciante, escritor, coach, trabaja en la Agencia Espacial Europea, investiga, dirige sesiones científico-técnicas, viaja continuamente, escribe libros, tiene una vida social y familiar intensa, y tiempo para visitar a sus padres (afincados en Valencia), practica deporte cinco horas a la semana y meditación, ocho. ¡Ah!, y dice que pasa mucho tiempo con su familia y que duerme ocho horas diarias. ¿Les salen las cuentas?... A mí tampoco. Entonces, ¿cuál es el secreto? Para responder a esa pregunta que le hacen como mínimo una vez al día ha escrito El tiempo en tus manos (Luciérnaga), una guía para gestionar bien el tiempo. "Deje de trabajar para el tiempo -me dice-, y el tiempo trabajará para usted".

Para ser feliz, basta con dejar de ser no feliz.

Bonita frase.
Nos pasamos el día creando causas que van en contra de nuestra propia felicidad y que al final se anclan en el subconsciente convirtiéndose en resistencias que operan continuamente.

No tengo tiempo de nada.
Ese mantra nos programa precisamente para eso. No lo repita más y aprenda a gestionar el tiempo.

¿Por dónde empezamos?
Separando lo importante de lo no importante. La mayoría no sabe hacerlo porque no tiene un criterio para ello.

¿Cuál es el criterio?
Saber dónde queremos llegar, cuál es nuestra visión y nuestra misión en la vida, de la que se derivan valores y metas. Todo lo que vaya a favor de eso es importante; lo que nos separe de ello es un ladrón de tiempo.

¿...?
Puede ser una persona, una tarea, una situación. Cada persona tiene sus ladrones de tiempo, pero hay algunos muy extendidos, como las interrupciones, reuniones y llamadas no deseadas, el desorden, la multitarea.

Lo de tener una visión suena esotérico.
La visión es el propósito en la vida, en qué queremos convertirnos a largo plazo. El hecho de ponerlo por escrito nos cambia la vida, nos da un marco de referencia; si no, nos pasamos la vida en prueba y error.

¿Y lo de la misión?
Como mínimo es la de ser feliz. Se trata de un proceso de autodescubrimiento. Hay que cuestionarse tres cosas: quién soy, cuáles son mis talentos, qué voy a hacer con ellos y a quiénes voy a dirigirme. Si no sabemos por qué hacemos lo que hacemos, perdemos la motivación.

Cierto.
Mucha gente vive en el mundo de lo urgente y hace cosas que no son importantes para ellos, sino para otros, y encima eso les produce estrés. Hay que salir de esa zona. Estar ocupado no es malo, siempre y cuando estemos hablando de trabajo y no de esfuerzo.

Alto ahí.
Si lo que haces está alineado con tu misión y disfrutas haciéndolo, puedes estar muy ocupado, pero no agotado.

Deme más herramientas.
Dedique un tiempo a cada tarea y huya de la procrastinación.

Latinajo.
Significa dejar para más tarde. Yo soy partidario del hágalo ya. En el momento en que se te ocurre una idea, el universo entero está en la mejor configuración para que la pongas en marcha. Si estás inspirado la acción fluye sola, parece que todo encaja.

Dígame las tres cualidades básicas de un buen gestor del tiempo.
Son personas proactivas: no esperan que las cosas pasen, sino que hacen que las cosas pasen. En el universo rige la ley de causa y efecto: toda causa da lugar a un efecto.

La ciencia se fundamenta en ello.
Por tanto, si yo no hago nada nuevo, nada nuevo va a pasar. Si quieres conseguir algo, debes considerarlo un efecto y así empezar a crear las causas. La persona reactiva espera que las cosas pasen mágicamente.

Entendido.
El cóctel de la buena gestión del tiempo consiste en cuatro partes de disciplina y una de improvisación. Y hay que conocer el concepto del tiempo, saber que existe el tiempo verdadero y el falso.

Curiosa distinción.
El tiempo verdadero es el instante presente; el falso tiempo necesita de la mente (programar tareas, recordar...), muy útil, pero si nos excedemos deriva en estrés y enfermedad. En cambio, la conexión con el instante presente la usamos muy poco y es lo que nos hace felices y productivos.

¿Productivos?
El súmmum de la gestión del tiempo es la atención plena, cualidad milenaria que nos permite estar en contacto con el presente incluso usando la mente. Otro aspecto esencial es gestionar bien la energía.

No estar siempre agotado.
Hemos de ser conscientes de cómo fluctúa nuestra energía durante el día para dedicar a las tareas importantes nuestros momentos de máxima energía.

...
La concentración es otro punto importante. Es una cualidad que se desarrolla mediante la meditación. Si aprendemos a concentrarnos en la respiración, desarrollamos la capacidad de no dejarnos llevar por distracciones. Y no hay que olvidar nuestro personal departamento de ayuda: el subconsciente.

¿Cómo conseguir su ayuda?
Si somos capaces de crear una imagen mental clara de lo que queremos lograr y lo asociamos a emociones (que ayudan a que el contenido se grabe con más fuerza), empezaremos a percibir las oportunidades. Pero es fundamental eliminar las creencias limitantes ("yo no valgo..., no merezco..."), que operan sin que seamos conscientes.

Deme algún truco para poner a trabajar al subconsciente.
Escriba en un papel su objetivo (por el que ya estamos luchando, aquí no hay magia) y hágalo de manera correcta (en presente, en voz activa). "Quiero encontrar trabajo" implica carencia; escriba: "Encuentro trabajo", imagine que ya lo tiene. Y aprenda a leer en su cuerpo, en sus sensaciones, porque es como se expresa el subconsciente.


Anacapri, Nápoles (Italia)
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
Noviembre 2011


martes, 20 de noviembre de 2012

Red Chestnut, la apertura a lo inesperado

La ansiedad y angustia que genera el sufrimiento pueden ser extremas en el caso de las personas que están en exceso preocupadas por el bienestar de los demás, en especial de sus seres queridos.

Su pensamiento cuando describimos a Red Chesnut, una de los últimos 19 remedios que descubrió el doctor Bach, es siempre negativo, siempre esperando que les pueda suceder lo peor.

Confiar en la vida es una apertura a lo inesperado, esto es lo que nos ofrece este remedio de bellas flores rojas presentadas en forma de racimo piramidal, un árbol híbrido entre el castaño blanco y el castaño Red Buckeye americano.

La esencia Red Chestnut nos ofrece que el sufrimiento puede revertir en calma y la angustia en optimismo.

Camino de la Pica d'Estats
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
agosto 2012

Valorar a los hijos como un regalo es aceptarlos tal como son, no considerarlos objetos diseñados por nosotros, ni productos hechos a nuestro gusto o instrumentos para nuestra ambición. El amor de los padres no depende del talento, ni de los atributos de los hijos. Escogemos a los amigos y a las parejas en función de las cualidades que nos parecen atractivas, pero no escogemos a nuestros hijos. Sus cualidades son imprevisibles y ni tan solo los padres con más conciencia son totalmente responsables del tipo de hijos que tendrán. Este es el motivo por el cual la paternidad y la maternidad enseñan, más que cualquier otra relación humana, la apertura a lo inesperado.

Francesc Torralba

Otras entradas de Red Chestnut en: 
http://piltruns.blogspot.com.es/search/label/Red%20Chestnut
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...