sábado, 25 de abril de 2020

Crab apple en Citas que acompañan a las Flores de Bach


CRAB APPLE
El manzano silvestre es el remedio de la limpieza. Para aquellos que sienten como si tuviesen algo no lo suficientemente limpio en sí mismos. Con frecuencia se trata de algo de aparente pequeña importancia. En otros casos puede incluso haber una enfermedad más seria que apenas es tenida en cuenta, en comparación con aquella pequeña cosa en la que se concentran. En ambos casos se trata de personas ansiosas por sentirse libres de aquella pequeña cosa en particular, que se ha convertido en algo mucho mayor en sus mentes y que parece ser tan esencial para ellos que debería ser curada. Aquellos que se deprimen si el tratamiento fracasa. Siendo un limpiador; este remedio purifica las heridas si el paciente tiene razón al creer que algún tipo de veneno ha entrado en él, veneno que debe ser expulsado.
 
Los doce sanadores. Edward Bach

La aceptación de uno mismo tiene una faceta física, como la tiene el rechazo de uno mismo. Fijaros como los niños intentan en ocasiones no sentir lo que sienten. Su pecho se contrae y su respiración se vuelve más cansada. Esto también lo hacemos los adultos. Cuando usted niega y rechaza, lo primero que hace es dejar de respirar. Cuando acepta, se relaja y respira hondo, se abre, no se encierra en si mismo. (...)
La actitud de aceptación básica de uno mismo (...) comporta la actitud que dice: escojo valorarme a mi mismo, tratarme con respeto, defender mi derecho a la existencia. Este es un nivel todavía más profundo de aceptación de uno mismo que admite algún pensamiento, sentimiento o acto que resultan molestos. Aquí es donde empieza la autoestima.

Nathaniel Branden

Lo que está por delante de nosotros y por detrás de nosotros son tan solo pequeñeces comparado con lo que hay dentro de nosotros

Ralph Waldo Emerson

El autocuidado no es un acto egoísta, es simplemente el manejo adecuado del único don que tengo, el don por el que estoy en el mundo para ofrecer a los demás

Park Palmer

Quererse a uno mismo es el principio de un romance para toda la vida

Oscar Wilde

La opinión de otras personas sobre ti mismo no deben convertirse en tu realidad

Les Brown

Cuando recuperes o descubras algo que alimenta tu alma y te trae alegría, encárgate de quererte lo suficiente y hazle un espacio en tu vida

Shinoda Bolen


Vivir obsesionado por el pasado o por el futuro es algo que se le da muy bien al cerebro humano adulto, experto en recordar y en prever

Elsa Punset

A veces cuando se busca algo desesperadamente, lo único que se alcanza a ver es eso. Y entonces te pierdes el resto de cosas que suceden alrededor

Joan Brady


Obra de la artista Magda Ćwik, Poble Nou, Barcelona


Publicado en la Revista 96 de Sedibac,  Primavera 2020
Fografia:Pilar Vidal Clavería 
  Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.

viernes, 17 de abril de 2020

Duelo en tiempos de la COVID-19

Estamos viviendo tiempos duros y díficiles desde que llegó la pandemia por la COVID-19  y se instaló también en nuestro territorio.

Las implicaciones de la pandemia a nivel económico y social, son inmensas, pero las más graves y dolorosas son a nivel personal, el componente humano que lo hace más doloroso es el fallecimiento de muchas personas  por el coronavirus.

Ante esta situación donde se ha visto desbordado el sistema sanitario de todo el territorio, se han desbordado también las emociones de los familiares de las personas fallecidas, concurriendo al mismo tiempo tristeza, rabia, impotencia, culpa, enfado, frustración, un cúmulo de emociones y estados emocionales que puede costar mucho de gestionar y que pueden ir acompañadas de sensaciones físicas que cuestan regular y de pensamientos reiterativos que no cesan de aparecer en nuestra mente.

Los factores de riesgo que pueden hacer que el duelo se complique emergen en el caso del duelo en tiempos de la COVID-19 en la confluencia de algunas áreas fundamentales y que hacen referencia a las circunstancias de la muerte de nuestro ser querido, a la falta de rituales significativos y a las particularidades para poder acceder a nuestra red de apoyo, por una parte por las medidas adoptadas por el estado de alarma y el confinamiento y por otra parte porque también la propia red de apoyo puede estar en duelo.

Hacer un trabajo preventivo es un reto y desde este blog y con la experiencia que me aporta mi formación en el máster de Counseling Integrativo-Relacional de Duelo y Pérdidas UB-IL3,  recomiendo la información que ofrece tanto el Webinar Duelo Específico por COVID-19 retos de abordaje terapéutico de Alba Payàs, directora del Instituto IPIR Formación y Atención al Duelo, Pérdidas y Trauma© Modelo 4-Dimensiones© y la Guía para las personas que sufren una pérdida en tiempos del coronavirus, unas pautas elaboradas por profesionales especialistas en duelo y pérdidas.

Los dos materiales son de acceso libre y se pueden consultar o descargar en la red




El Webinar es una generosa aportación de Alba Payàs, que todo y que está diseñado para psicoterapeutas especialistas en duelo con experiencia clínica, resulta muy interesante por toda la información que transmite de forma clara, estructurada y delicada.

La Guía tiene en su inicio un índice que permite acceder desde el duelo vivido en el aislamiento que supone el confinamiento, recomendaciones para personas que estaban en duelo antes del confinamiento y situaciones especiales en coronavirus ya sea para familiares o para los profesionales que los atienden.

7 mayo 2020

IPIR Asistencial ha compartido la presentación de la Guía de Duelo por COVID-19 que acompaña el Webinar de  Alba Payàs del pasado mes de abril. Esta guía es de difusión libre, es importante referenciar el material y la fuente.

Puedes descargarla en este link aquí  

Gracias de nuevo Alba Payàs y al equipo IPIR Asistencial 


Lirio de agua azul, flor nacional de Sri Lanka
Templos de las Cuevas de Dambulla
agosto 2016
Texto y Fotografía:Pilar Vidal Clavería

domingo, 12 de abril de 2020

Ayudas en el miedo con Flores de Bach durante la COVID-19

Cuando nos sentimos ante una situación de incertidumbre, inseguridad o ante una crisis, en una parte de nuestra mente, se desencadena un mecanismo de defensa para conseguir la energía suficiente para hacerle frente. Estamos reaccionando ante una amenaza. Se activa una emoción natural: es el miedo.

El miedo nos proporciona defensa ante la amenaza, a través de la huida o de la lucha.

Al inicio del confinamiento,  escribí el 14 de marzo en este blog mi sugerencia de tomar el Remedio Rescate, el Remedio de Urgencias, como la mejor ayuda en esos momentos para acompañarnos a sobrellevar la emergencia sanitaria provocada por el coronavirus SARS-CoV-2.

Seguimos con el confinamiento por el coronavirus SARS-CoV-2,  la COVID-19, desde hace 30 días y durante ellos hemos podido sentir el miedo en diversas y variadas ocasiones.

Si el miedo se nos queda instalado como estado emocional, y no como respuesta natural, ¿qué Flores de Bach nos pueden ayudar?

Si partimos de la base que tres buenos medios remedios para revertir el miedo son la confianza, la calma y la esperanza, las Flores de Bach que nos pueden acompañar son: Mimulus, White Chestnut y Gorse.

Mimulus

Miedo de las cosas del mundo, de la enfermedad, del dolor, de los accidentes, de la pobreza, de la oscuridad, de estar solo, de la desgracia... Los miedos de la vida cotidiana. Esas personas calladas que llevan sus miedos en silencio y que no hablan libremente de ello con los demás.
 
Los doce sanadores. Edward Bach

Mimulus nos aportará el valor de la Confianza para afrontar los miedos de la vida cotidiana

Nuestros miedos no evitan la muerte, sino que frenan la vida.
Lecciones de vida
Elisabeth Kübler-Ross


White Chestnut

Para aquellos que no pueden evitar pensamientos, ideas y discusiones que no desean que entren en sus mentes. Sucede generalmente en aquellos momentos en los que el interés por el momento no es suficientemente poderoso para mantener la mente completa. Pensamientos que preocupan y quedan fijados o que, si por un momento somos capaces de apartarlos vuelven. Parece un círculo vicioso y causan tortura mental. La presencia de tan desagradables pensamientos nos aparta de la paz e interfiere con nuestra capacidad de pensar sólo en el trabajo y en el placer diarios.
 
Los Doce Sanadores. Edward Bach

White Chestnut nos aportará Calma ante la espiral mental que nos impide ver con claridad

La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos

Marc Aureli

Gorse

Una gran desesperanza. Aquellos que han abandonado toda creencia de que pueda hacerse algo más por ellos. Son personas que bajo persuasión, o bien por el deseo de complacer a los demás, pueden intentar distintos tipos de tratamientos, al tiempo que aseguran a cuantos hay en su entorno que albergan poca esperanza de alivio
Los doce sanadores. Edward Bach

Gorse nos aportará la Esperanza, desaparecerá la oscuridad y aparecerá la claridad, nuestro desánimo se diluirá, su mensaje es claro: no te rindas.

Tener esperanza incluso en tiempos de desesperación, porque mientras hay esperanza hay vida. Querer y sentirse querido. Entender y sentirse entendido. Saber que alguien ha sido un poco más feliz porque tu has vivido. Este es el significado del éxito.
Ralph Waldo Emerson
 Catedral de Sameba, Tblisi, Georgia
agosto 2017

Texto y Fotografía:Pilar Vidal Clavería 
  Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.

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