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domingo, 17 de julio de 2022

Sendero botánico Gorgas del Aba

La ruta de nuestro segundo día en el Parque Natural Posets-Maladeta, tenía como finalidad un sendero sencillo, de recorrido circular, que dispone de diversos paneles que permiten identificar y observar diferentes especies de árboles y arbustos que se pueden ver también en una gran parte del Parque Natural Posets-Maladeta

Se atraviesa también un bosque de hayas hasta llegar a las cascadas que forman el río Ésera y que se conocen como Gorgas del Alba.

Hay diversos miradores desde donde disfrutar del sonido y de la vista del agua que discurre río abajo y que proporciona una sensación de libertad y frescor que tanto se agradece en este caluroso verano, con unas temperaturas que superan records y que no hacen más que demostrar las terribles consecuencias del cambio climático.


Solo acceder al recorrido me encontré con las flores del lirio o azucena silvestre, el martagón, Lilium martagon, de flores rosásceas y manchas púrpuras, con pétalos arqueados hacia arriba formando una especie de corona

El primero de los paneles correspondía al acebo, Ilex aquifolium, Holly, uno de los 38 remedios de las Flores de Bach. Aquí vemos el detalle de sus hojas. Puedes encontrar diferentes entradas sobre Holly en el blog, clicando en el enlace

Aquí vemos una hoja del olmo, Ulmus glabra. En este caso la especie no corresponde al Elm de las Flores de Bach, Ulmus procera, pero el detalle de la hoja nos permite observar la clara asimetria de sus hojas, característica común entre los árboles del género Ulmus, así como el margen aserrado.

Y el agua, nuestro bien más preciado, rápida y con fuerza en las diversas cascadas del recorrido

 
Las hayas, que es otro de los remedios de las Flores de Bach, Beech, Fagus sylvatica, formando un hayedo con sus típicas características de bosque sombrío y con pocas especies vegetales.  ¿Quieres saber más cosas de Beech?, clica en el enlace


Las cascadas descienden con fuerza y forman gorgas cuando el cauce del río pierde inclinación

 
Que bien sienta disfrutar de un par de días en la Naturaleza. El contacto con la Naturaleza es imprescindible para gozar de una buena salud, en todos los ámbitos, físico, mental y emocional. Llevar la atención a los sonidos, a las olores, a las formas y a los colores contribuyen a calmar la mente, a relajar el cuerpo y a serenarnos.


En la fotografía un ejemplar de pino royo, Pinus sylvestris, el Pine de las Flores de Bach. Un árbol siempre verde, de tamaño y forma muy variable en función del terreno donde vive. Lo hace inconfusible el color anaranjado de su parte superior del fuste y sus piñas muy pequeñas. Entradas en el blog sobre Pine clicando en el enlace

Acercarse a las ramas, ahora ya sin flores, del rosa silvestre,  la garrabera, el Wild Rose de las Flores de Bach, es comprobar a la perfección el nombre científico de esta especie,  Rosa canina y sus espinas ganchudas con forma de diente de perro.
Wild Rose es una de las Flores de Bach que tiene más entradas en el blog, puedes revisarlas clicando en el enlace
 
 Texto y fotografías:Pilar Vidal Clavería

Parque Natural Posets-Maladeta

julio,  2022

  Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.

 

 


miércoles, 20 de abril de 2022

Modelo de los sistemas de la familia interna y las Flores de Bach

Conocí el modelo de los Sistemas de la Família Interna de Richard C. Schwartz, el IFS-Internal Family Systems, en una formación que realicé durante el año 2021.

 

En los últimos veinte años este modelo ha ayudado a entender y tratar los problemas psicológicos humanos de una forma eficaz y no patológica.

 

Este es un modelo que nos habla de las “partes internas” (sentimientos/pensamientos/sensaciones), como si se tratara de una gran família interior.

 

Se trata de escuchar y liberar a estas “partes” de creencias, emociones, sensaciones e impulsos que limitan nuestras vidas.

 

Todos tenemos emociones o impulsos difíciles de controlar, luchamos contra ellos y somos incapaces de controlarlos y además nos enfadamos con nosotros mismos por sentirnos incapaces de obtener ese control, llegando a estar en un estado de guerra con nosotros mismos.

 

Es importante escuchar a las diferentes “partes” -sentimientos o pensamientos- y liberarlas de emociones, creencias o sensaciones limitantes.

 

La multiplicidad de nuestra mente es normal.

 

Las “partes” son aspectos de nuestra personalidad (subpersonalidades), nacemos con ellas y con su potencial, las experiencias vitales hacen que puedan volverse extremas y destructives.  El objectivo de este modelo es conocerlas,  diferenciarlas y liberarlas de sus roles extremos.

 

A lo largo de nuestra vida las “partes” forman alianzas y polarizaciones, estableciéndose relaciones de amor-odio con ellas, son nuestras “voces internas”. Es necesario escucharlas con curiosidad y compasión.

 


 Escuchar con compasión y curiosidad a cada una de nuestras partes


Podemos diferenciar:

 

-       Partes directivas, intentan evitar el sufrimiento, controlar, son voces críticas y buscadoras de aprobación

 

-       Partes desterradas-exiliadas, son las partes protectoras, intentan proteger al sistema, son los portadores de los recuerdos, emociones y sensaciones vinculadas a experiencias que nos han resultado traumáticas. Intentamos mantenerlas encerradas, pero también representan un gran potencial.

 

Los desaires que recibimos en el presente activan nuestra caja de resonancia interior y oímos a las heridas emocionales acumuladas a lo largo de nuestra vida

 

-       Partes bomberas, entran en acción cuando se activan las exiliades.

 

Son tres grupos de roles que tienen su función para protegernos de dolor y la vergüenza que hemos acumulado y por la manera en la que aprendimos a afrontarlo.

 

Es muy importante escucharlas, tranquilizarlas y perdirles permiso.

 

De esta forma podrá liberarse nuestra esencia, que es este modelo denominan Self.

 

 

El Self de Richard Schwartz también puede tener otras denominacions

 

Yo esencial (Mario C. Salvador), Alma, Naturaleza búdica, Profundidad, Esencia.

 

“Es possible que todos los dragones que habitan nuestras vidas no sean más que princesas que solo están esperando a poder vernos alguna vez bellos y valientes. Es probable que, en lo más profundo de su ser, lo terrible no sea más que algo desamparado que necesita de nuestra ayuda”

 

Rainer María Rilke

 


 A nuestra esencia en este modelo se le denomina Self

 

El Self en este modelo es nuestro centro, sin prejuicios, está preparado para dirigir a la família interna y tiene unas cualidades.  Es el centro de nuestra conciencia.

 

La serie de cualidades las podemos ir describiendo con las ocho letras C del liderazgo del Self.

 

Para poder acrecentar estas 8 cualidades, y recordando el apoyo que nos brindan las Flores de Bach, os propongo una serie de remedios, que ayudará a desarrollar cada una de ellas.

 

1.     CALMA

 

Dejar de reaccionar para sencillamente estar y actuar sin automatismos, con tranquilidad, reduciendo las preocupacions para pasar a ocupaciones. No verse desbordado por impulsos. En lugar de estar poseidos por las emociones o en otro extremo aislados de ellas, poder mantenerse en el centro.

 

Flores de Bach para la Calma:

Impatiens, Vervain

Cherry Plum, Elm, White Chestnut

Red Chestnut, Star of Bethlehem

 

2.     CLARIDAD

 

Relacionada con la visión que tenemos de los demás o de nosotros mismos, sin ideas preconcebidas, sin juicios previos, con la “mente de principiante”

  

Flores de Bach para la Claridad

Cerato, Scleranthus

Gorse

Mustard, White Chestnut

 

3.     COMPASION

 

La compasión despierta nuestra empatía por el otro, todo y que no lo debemos invadir, y recordar, que la otra persona también posee un Self, que una vez liberado, podrá  aliviarle de sus sufrimientos.

 

Flores de Bach para la Compasión

Pine, Sweet Chestnut

Si quieres que los demás sean felices, practica la compasión.

Si quieres ser feliz, practica la compasión.

Dalai Lama

 

Thích Nht Hnh nos transmite a través de sus palabras la manera de estar presentes, con el corazón, en el dolor del otro y en el nuestro propio y favorecer una integración de que no existe la separación de los demás,  de que hay una interconexión entre todos.

Cuando entramos en contacto con la otra persona, nuestros pensamientos y acciones deben expresar nuestra mente de compasión, incluso si esa persona dice y hace cosas que no son fáciles de aceptar. Practicamos de esta manera hasta que vemos claramente que nuestro amor no depende de que la otra persona sea digna de ser amada.

 

Mira las flores, las mariposas, los árboles y los niños con ojos de compasión. La compasión cambiará tu vida y la hará maravillosa.

 

Thích Nht Hnh

 

4.     CONECTIVIDAD

 

Llegar a un estado de Self potencia la conectividad con los selfs de los que nos rodean.

 

Flores de Bach para la Conectividad

Chicory

Heather

 

 

5.     CONFIANZA

 

La protección hacía uno mismo, hacia nuestra vulnerabilidad, poder cuidar a nuestras partes que hayan resultado heridas, con confianza para poder manejar una nueva situación, con una confianza en la bondad esencial de la vida.

 

Flores de Bach para la Confianza

Mimulus, Scleranthus

Holly, Star of Bethlehem

 

 

6.     CORAJE

 

Tener el coraje de sabernos defender del ataque de otras persones que vean en el liderazgo de nuestro Self, una amenaza para ellas.  Confiaremos que con coraje no nos sentiremos tan vulnerables y sabremos gestionar las consecuencias del ataque. Y es importante observar que con el liderazgo del Self, tendremos coraje para actuar y para ser responsables de nuestras acciones.

 

Flores de Bach para el Coraje

Rock Rose

Aspen

 

 

7.     CREATIVIDAD

 

Cuando calmamos a nuestro ruido interior accedemos a una sabiduría creativa, al liberarnos de críticos internos y de la necesidad de aprobación de los demás, podrá fluir espontáneamente una creatividad que nos liberará de partes encerrades en nosotros mismos.

 

Flores de Bach para la Creatividad

Cerato, Larch

Centaury, Clematis

 

 

8.     CURIOSIDAD

 

La curiosidad es el primer paso a dar para descubrirnos.  Ante la ausencia de ideas preconcebidas y de proyecciones, con asombro, entonces las posibilidades se multiplican.

La curiosidad que tenemos practicando Mindfulness (mente consciente) es abierta, se interesa por los pensamientos y las emociones internas

 

Flores de Bach para la Curiosidad

Wild Rose, Chestnut Bud, Hornbeam

 


 Cada una de las Flores de Bach nos brinda su ayuda para desarrollar las ocho cualidades del Modelo de los sistemas de la familia interna

 

 

Bibliografía:

 

Richard D. Schwartz, Introducción al modelo de los sistemas de la família interna, Editorial Elefthería, S.L., 2015

 

Texto y fotografías:Pilar Vidal Clavería

Obra de Street Art de la artista Bronik en Barcelona

Artículo publicado en la Revista Sedibac 102
Invierno 2021-2022

  Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.

 

 

jueves, 13 de enero de 2022

Flores de Bach para acompañar en el sufrimiento

En la primavera-verano del 2021 se publicó la Revista 100 de Sedibac, la Societat per a l'Estudi i la Difusió de la Teràpia Floral del Dr. Bach en Catalunya.

Me encuentro entre los colaboradores que participan en este simbólico número con dos artículos, el primero con Beech, en las Citas que acompañan a las Flores de Bach, flor imprescindible en los momentos actuales, y el segundo como una ampliación de una entrada en este blog Reflexiones con Flores de Bach para acompañar en el sufrimiento.

Flores de Bach para acompañar en el sufrimiento

El sufrimiento acompaña a la pena, aparece de forma natural y es espontáneo. El problema surge cuando no disponemos de los recursos para hacerle frente, cuando queda instaurado en nosotros como estado emocional y se convierte en una amenaza para nuestro propio bienestar o el de las personas a las que acompañamos.

Para hacerle frente os propongo el uso de cuatro Flores de Bach, Impatiens, Scleranthus, Vervain y Chicory ligadas cada una de ellas a cuatro habilidades a desarrollar  por los seres humanos:  la paciencia, la toma de decisiones, la aceptación y el agradecimiento.

Siempre me ha llamado la atención que sea precisamente Impatiens el primero de los remedios del doctor Bach. Está ligado al desarrollo de la paciencia y resulta imprescindible en nuestro día a día.

Impatiens nos muestra el camino para no precipitarnos en la acción y encontrar con la paciencia, la coherencia entre lo que hacemos y lo que realmente queremos hacer.

El desarrollo de la paciencia nos permite estar atentos y focalizar nuestra atención en el presente, ayudándonos a gestionar nuestro tiempo. Impatiens también nos puede ayudar en los primeros momentos de la práctica de la meditación, la herramienta por excelencia para desarrollar la atención al presente y parar nuestra mente repetitiva, asumiendo la calma ante la adversidad y la responsabilidad sobre nuestros pensamientos.

A partir de esta premisa y una vez que partimos de la base de la paciencia podemos desarrollar otras habilidades para acompañar al sufrimiento propio o ajeno de un modo efectivo.

Cuando nuestro estado mental y anímico es el del sufrimiento podemos observar que nos cuesta especialmente la toma de decisiones, para ello Scleranthus puede ser de gran ayuda. Con la toma de Scleranthus la elección, una tarea continuada en el horizonte vital, puede ser más equilibrada y serena, favoreciendo nuestro sentido de la responsabilidad, y haciendo que la elección venga determinada por la consciencia, dejando a un lado automatismos o deseos que no estén a nuestro alcance y nos generen frustración y por tanto un sufrimiento añadido.

Otra de las claves para lidiar con el sufrimiento es el de la aceptación, una aceptación activa,  que integre la pena y la esperanza, no una resignación, como actitud pasiva y centrada en el pasado. Vervain nos puede facilitar una aceptación con tolerancia al sufrimiento, con responsabilidad y sin prejuicios hacia los demás o hacia nosotros mismos. Creo que es buen momento para  mencionar la frase “Lo que resistes persiste, lo que aceptas se transforma”.

La última de las claves puede ser la del agradecimiento, la gratitud y es aquí donde podemos necesitar la ayuda de Chicory, el remedio que nos aporta el amor incondicional y que permite transformar el miedo a perder en el agradecimiento por lo recibido. Nos ayuda a centrarnos en lo que tenemos en lugar de en aquello que nos falta. Al darnos permiso para expresar el agradecimiento. Chicory desarrolla el sentido de la gratitud consciente, desde que comenzamos el día hasta que lo damos por finalizado, un buen momento, por ejemplo, para tomar conciencia de tres cosas de las que estar agradecido.

Publicado en la Revista 100 de Sedibac, primavera-verano 2021

Maidán Nezalézhnosti en Kiev

Texto y fotografia: Pilar Vidal Clavería
 
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas
Terapeuta floral

Kiev, Ucrania

julio 2018
 
Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.

sábado, 14 de marzo de 2020

El remedio de Urgencias del doctor Bach

El Rescue Remedy, Remedio de Urgencias de cinco flores, es en estos momentos el que mejor nos puede acompañar a sobrellevar la situación en la que nos encontramos debida a la emergencia sanitaria por el coronavirus SARS-CoV-2.

Recordemos que cinco flores escogió el doctor Bach para situaciones que se presentan de forma inesperada e imprevista, de crisis, estrés y para las que es preciso una respuesta rápida, que no precipitada y poder afrontar las crisis con calma y serenidad.

Es importante tenerlo a mano para mitigar el miedo y restaurar la calma y la confianza.

Se pueden añadir unas gotas, de cinco a diez, al agua que tomemos a lo largo del día, en función de si es un vaso o una botella.

Rock Rose, nos aportará valor y coraje, poder actuar cuando los miedos nos paralizan
Impatiens, nos aportará paciencia y calma en el confinamiento en nuestros hogares
Star of Bethlehem, nos ayudará a sobrellevar el shock que ha producido la situación que vivimos en estos últimos días
Clematis, nos aportará presencia y concrección, estar en el momento presente
Cherry Plum, ayudará si la situación se hace difícil de soportar ya que aporta calma a nuestra mente


Obra de Street Art del artista BL2, junto al Palau de la Música de Barcelona
 
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
marzo 2020

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miércoles, 27 de febrero de 2019

Reflexiones sobre Impatiens

 Impatiens fue el primero de los remedios florales, que descubrió el doctor Edward Bach (1886-1936) en septiembre de 1928, en las orillas del río Usk, cerca de Crickhowell, en Gales, un remedio que continúa 90 años después de su descubrimiento totalmente vigente y no sólo vigente sino imprescindible en la sociedad actual.

Algunas reflexiones que comparto y que nos pueden ayudar a revertir el estado negativo de Impatiens, y poder desarrollar la virtud o valor que conlleva la toma de la esencia pueden ser las siguientes:


- Recordar que todos los procesos tienen su tiempo y su función

- Disfrutar de cada cosa que hacemos y no estresarse
- Reconocer que cada forma de trabajar es diferente de la propia y entenderlo

- Perdonar las diferencias de los demás
- Darse cuenta de la tensión que causa la impaciencia, el querer estar “aquí” queriendo estar “allí", la dificultad de estar en el presente queriendo estar en el futuro
 
Una historia que también quiero compartir y que auna la necesidad de la paciencia y el de aceptar el ritmo de cualquier proceso es la siguiente:

Cuenta una historia que un hombre paseaba por el campo, aburrido, sin nada qué hacer. De pronto se encontró un capullo de mariposa y decidió llevárselo a casa para distraerse un rato, viendo cómo ésta nacía. Tras veinte minutos observando la crisálida, empezó a notar cómo la mariposa luchaba para poder salir a través de un diminuto orificio.

El hombre estaba realmente excitado. Jamás había visto nacer a una mariposa. Sin embargo, pasaron las horas y allí no ocurrió nada. El cuerpo del insecto era demasiado grande, y el agujero, demasiado pequeño. Impaciente, el hombre decidió echarle una mano. Cogió unas tijeras y, tras hacer un corte lateral en la crisálida, la mariposa pudo salir sin necesidad de hacer ningún esfuerzo más.

Satisfecho de sí mismo, el hombre se quedó mirando a la mariposa, que tenía el cuerpo hinchado y las alas pequeñas, débiles y arrugadas. El hombre se quedó a su lado, esperando que en cualquier momento el cuerpo de la mariposa se contrajera y desinflara, viendo a su vez crecer y desplegar sus alas. Estaba ansioso por verla volar.

Sin embargo, debido a su ignorancia, disfrazada de bondad, aquel hombre impidió que la restricción de la abertura del capullo cumpliera con su función natural: incentivar la lucha y el esfuerzo de la mariposa, de manera que los fluidos de su cuerpo nutrieran sus alas para fortalecerlas lo suficiente antes de salir al mundo y comenzar a volar. Su impaciencia provocó que aquella mariposa muriera antes de convertirse en lo que estaba destinada a ser.

Arte urbano obra de BL2A, Figueres

Texto y Fotografía:Pilar Vidal Clavería 
  Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.



domingo, 22 de julio de 2018

Chicory y White Chestnut en mi viaje a Ucrania

Chicory y White Chestnut son dos de los remedios de las Flores de Bach que me han acompañado en mi estancia durante unos días por tierras ucranianas.

Los árboles de White Chestnut son muy comunes en los parques, jardines y también junto a  monumentos emblemáticos de las ciudades de Ucrania.

Dejarse impresionar por los imponentes edificios de catedrales e iglesias y mirar al cielo tiene también el premio añadido de contemplar las hojas palmeadas de los árboles del White Chestnut y recordar la definición que dejó el doctor Bach para este remedio:

Para los que no pueden evitar que penetren en su mente pensamientos, ideas o argumentos que no desean. Suele darse esta circunstancia en momentos en lo que el interés por el presente no es lo bastante fuerte como para mantener la mente ocupada. Los pensamientos que preocupan pueden permanecer, o ser desechados por un momento, pero siempre retornan. Parecen dar más y más vueltas y causar un tormento mental. La presencia de tales pensamientos desagradables quita la paz e interfiere con la capacidad de concentrarse sólo en el trabajo o el placer cotidiano.

Los doce curadores y otros remedios
E. Bach, 1936

 Hojas de White Chestnut en la Catedral ortodoxa de San Vladímir en el centro de Kiev, de estilo neobizantino, iglesia ortodoxa ucraniana del Patriarcado de Kiev


 White Chestnut en el recinto de Kiev-Pechersk Lavra, Monasterio de las Cuevas, es el monasterio más antiguo de Ucrania y uno de los lugares santos de la religión ortodoxa oriental. Su nombre se debe a que antiguamente vivieron los monjes en unas cuevas, en la actualidad un laberinto de túneles subterráneos que albergan a numeroso nichos, sepultura de los monjes.
 
White Chestnut en el Monasterio de San Miguel de las Cúpulas Doradas, destruido en los años 30 del siglo pasado por las autoridades soviéticas y reconstruido tras la independencia de Ucrania

White Chestnut en el recinto de Kiev-Pechersk Lavra, Monasterio de las Cuevas
 
Y cuando llega el pensamiento no deseado pongo toda mi atención mi atención en el aquí y en el ahora

Las flores de Chicory también estaban presentes en los márgenes de carreteras y caminos y es que lo que nos ofrece la toma de Chicory es una opción valida para todas las personas de cualquier sitio o lugar

Para aquellos que se ocupan en exceso de las necesidades de los otros, de los niños, de los parientes y de los amigos, y que siempre encuentran algo que debe corregirse. Continuamente corrigen aquello que consideran equivocado y desean que aquellos de quienes se ocupan permanezcan a su lado. 
 
Los doce curadores y otros remedios
E. Bach, 1936
 
Flores de Chicory en Chernihiv, Ucrania

Estoy atento a tus necesidades, las atiendo y las respeto


Texto y fotografias:Pilar Vidal Clavería
julio 2018 

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sábado, 30 de junio de 2018

Flores de Bach para las reflexiones de Bronnie Ware


Bronnie Ware ha trabajado durante muchos años en una unidad de cuidados paliativos.
The Top Five Regrets of the Dying, Los cinco principales arrepentimientos que tiene la gente antes de morir, es una obra donde Bronnie nos transmite la experiencia de personas que se encuentran en el final de su vida y llegan a la conclusión de unos remordimientos que resultan universales y de los que solo somos conscientes cuando ya no hay posibilidad de retroceso.

Estas reflexiones me han sugerido aspectos que trabajan algunas de las Flores de Bach y  la posibilidad de tenerlas presentes a nivel personal si alguno de estos aspectos os resuenan especialmente.

- En demasiadas ocasiones muchas optaron por hacer lo que creían que debían hacer, en lugar de lo que realmente querían.

"Desearía haber tenido el coraje de vivir una vida fiel a mí mismo, no la vida que otros esperaban de mí."
¿Qué remedios pueden aportarnos coraje para vivir una vida fiel a uno mismo?
El coraje para vivir una vida fiel a uno mismo nos lo puede aportar fundamentalmente dos de las Flores de Bach.
Mimulus
Ante los miedos de la vida cotidiana la toma de Mimulus nos aportará confianza y seguridad, nos dará el coraje para combatir aquellas situaciones o afrontarnos a aquellas personas que nos impiden llevar una vida plena fiel a nosotros mismos.
Rock Rose
Cuando el miedo llega a ser terror, un terror que nos paraliza Rock Rose nos aportará coraje, valor y como no la confianza y la seguridad para reconocer un potencial escondido para poder afrontar retos que nos parecían imposibles.

- Otras personas hablan del no haber dedicado más tiempo a la familia, a los hijos en lugar de al trabajo.

 "Desearía no haber trabajado tan duro"
  
Oak

A través de la toma de Oak somos capaces de recuperar el sentido de la proporción en relación a nuestras capacidades y límites,  a no dejar de compartir el sentido de la responsabilidad con el de la alegría de la vida, el sentido de la obligación con el del disfrute.
Que el trabajo sea una parte más integrante de nuestra vida, no la única, encontrar el equilibrio entre las obligaciones y el disfrutar de la familia.



- De nuevo aparece el no haber sido uno mismo, esta vez por no habernos enfrentado a quienes nos rodeaban a través de la correcta expresión de nuestras necesidades y nuestros sentimientos

"Desearía haber tenido el coraje para expresar mis sentimientos"

Tres de las Flores de Bach nos facilitan a  través de las lecciones de aprendizaje que nos muestran  el poder de la asertividad, el ser capaces de desarrollar habilidades sociales para expresar lo que necesitamos y aceptar el no como respuesta, a pedir lo que queremos y respetar la respuesta, desde una postura adulta y respetuosa con uno mismo y con el otro.

Agrimony

La toma de Agrimony nos da tranquilidad y quietud, paz interior, nos permite expresar y no enmascarar nuestros sentimientos. Revierte nuestra ansiedad por serenidad, ayuda a expresar nuestras emociones y a experimentarlas, integrando nuestra propia ambivalencia.

Centaury

Las dependencias emocionales y la falta de expresión de nuestros sentimientos que eso conlleva,  revierten con la toma de Centaury en firmeza y fortaleza, ayuda a poner límites en las relaciones con los demás, a reconocer nuestros sentimientos y a poderlos expresar.

Water Violet

La toma de Water Violet nos ofrece la oportunidad de compartir a través de la comunicación la expresión de emociones que en ocasiones están reprimidas, a vivir con alegría.


- Y también no sólo el no haber cuidado lo suficiente a la familia sino también a los amigos. 

 "Desearía haberme mantenido en contacto con mis amigos"

Heather

Nos ayudará Heather si nos cuesta mantener con los amigos un contacto de escucha y solidaridad. A que podamos desviar la preocupación únicamente de nosotros mismos, a que podamos ofrecer ayuda y no a obsesionarnos por la búsqueda de su compañía.


- Y  por último las personas también se reprochan el haberse engañado a sí mismas en lugar de afrontar el miedo al cambio de vida.
"Desearía haberme permitido ser más feliz"
Todo y que la Flor de Bach para el cambio por excelencia sea Walnut , también podemos ver dificultades para el cambio en algunas personalidades donde predominan los aspectos negativos como en Scleranthus  o Gentian.
También podemos tener en consideración los aspectos negativos de Rock Water y Wild Rose pongamos atención si alguno de estos aspectos nos impide afrontar el miedo al cambio de vida y cómo no si lo que necesitamos es una orientación en el cambio tenemos la gran ayuda de Wild Oat.
Walnut
La pareja perfecta de todas las Flores de Bach, nos ayuda en los procesos de adaptación a todas las situaciones que nos ofrecece la vida y así poder responder con adaptación a la vulnerabilidad de la vida.
Scleranthus
En su aspecto negativo Scleranthus malgasta tanto tiempo en su oscilación constante que no lo puede dedicar a cambiar.
Gentian
También la desconfianza generalizada es un gran impedimento para el cambio, Gentian ofrece confianza, ánimos y perseverancia, tres buenos elementos para determinarnos a cambiar.
Rock Water
Flexibilidad, adaptación,  fluidez y aceptación de las imperfecciones son las  herramientas para el cambio que nos ofrece la toma de Rock Water. También nos permite superar las dificultades y las inseguridades, adaptándonos a los cambios y encontrando paz interior.
Wild Rose
Las lecciones que nos ofrece Wild Rose en cuanto a motivación y responsabilidad de nuestras acciones nos permitirán afrontar el miedo al cambio, de esta forma el compromiso y el interés por la vida serán compañeros en el viaje de nuestra vida.
Wild Oat
La orientación, la concreción y el poder definir nuestros objetivos hacen de la aportación de Wild Oat la ayuda para encontrar el sentido a nuestra vida.


Encuentra tu don. Encuentra tu pasión. Únelos y cambiarás el mundo
Craig Kielburger
Publicado en la Revista 88 de Sedibac, Primavera 2018

 
 Fotografías: Pilar Vidal Clavería
Terapeuta floral
Counseling integrativo-relacional duelo y pérdidas 

Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.  

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