Las frases que acompañan a estas fotografías de Girona Temps de Flors 2016, son una buena manera de tener, sino lo tienes ya, un primer contacto con la atención plena.
Te invito a practicarlo, con ingenuidad, sin juzgar los pensamientos que van surgiendo, la atención momento a momento, únicamente necesita de práctica, una práctica que poco a poco se convierte en hábito.
El gran aliado de la atención plena es la respiración, llevar nuestra atención a la respiración, a cada inspiración y cada espiración, cada uno a su ritmo, con paciencia y delicadeza hacia uno mismo
Fotografías: Pilar Vidal Clavería
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas
Terapeuta floral
Girona Temps de Flors 2016
1 comentario:
Pilar me encanta esta atención plena y todo lo que publicas en este precioso y curativo blog.
Un placer leerte.
Gran abrazo.
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