Propuesta con Impatiens

Una propuesta y una flor de Bach 

Impatiens 
 

Foto: Pilar Vidal Clavería

Counseling integrativo-relacional duelo y pérdidas

Terapeuta floral

Te propongo una cosa: el problema que tengas, escríbelo. Cuando lo hayas escrito, prueba de analizarlo como si no fuera tuyo, como si fuera de un gran amigo o de una gran amiga. Sabrás que tienes que hacer! Porque si únicamente es tuyo, se convierte en algo que te desborda; en cambio, si es de otro, lo sabrás solucionar. Es fácil y a la vez es difícil. Se necesita distancia y paciencia. Y saber hacer, del problema, un juego, un juego que no perjudicará a nadie. No te rindas nunca, continúa alerta. Haz tu mismo tu camino, que sea seguro, amplio, sin hierbas que te molesten. Este es el juego:es necesario limpiar el camino...

Mentalizaros y visualizar mentalmente lo siguiente: vuestro problema lo colocáis en un cubo que previamente habéis llenado de agua. Al papel que habíais escrito le vais dando vueltas y más vueltas. Pensar en ello, ir meditando, las vueltas son redondas, eso es muy importante. Cuando haya pasado un rato os daréis cuenta de que el problema no hace daño, que no hace ni la mitad de daño...Porque dentro del agua, el dolor se transmuta y el mal se ahoga. Se ha de reconocer al agua, el agua es necesaria

Magda Gomar

El sentit de l'existència

Excursión a la Rocallarga

De la ruta desde Rupit a la cima de la Rocallarga, 1187 m,  la excursión que hice el pasado domingo,  comparto estas imágenes, los pies de fotos son anotaciones de la carta sobre "Entretenimiento de la vejez y piedad filial, para mantener el corazón sosegado y una existencia placentera",  que se encuentra en el anexo del libro de Pablo Noriega, Medicina China y Flores de Bach.

Contemplar plantas, ríos y colinas

  Enseñar a los hijos

Debatir con amigos

Sentarse quieto

Leer en silencio

Fotografías: Pilar Vidal Clavería

marzo 2013

Vine, el respeto

Una de las palabras claves para la convivencia, el diálogo y la escucha es la del RESPETO.

Si en la mayoría de ocasiones creemos estar en posesión de la verdad, si pensamos que siempre tenemos la razón, si nos han dicho en varias ocasiones que somos intolerantes, ¿no será que necesitamos alguno de los remedios de las Flores de Bach?.

Si utilizamos las conductas agresivas y violentas en nuestra forma de comunicación, si la intolerancia está siempre presente, Vine, es el remedio que nos ofrece un valor imprescindible para reconocer los derechos de los demás y los propios, el del RESPETO.

Fotografía: Pilar Vidal Clavería

Japón, noviembre 2010

Tratar a los demás con respeto para ser respetado:

en eso consiste el verdadero poder

Steve DeMasco, maestro Kung Fu

Mujer y agua

 Instante fugaz a la espera del agua de vida

Fotografía: Pilar Vidal Clavería

India, agosto 2006

Una flor

Fotografía: Pilar Vidal Clavería

La única sensación de sacralidad que poseo,

o al menos que imagino poder asemejar

de muy lejos a los que otros denominan lo sagrado,

está vinculada a la contemplación de una flor...

Claude Lévi-Strauss

Lluvia

Nueva Delhi, un día de lluvia

Fotografía: Pilar Vidal Clavería

agosto 2006

En lugar de buscar la paz que no tiene encuentre aquella que nunca perdió

Nisargadatta

 

Elm, disfruta jugando

Estoy estresad@.

¿Lo dices con más frecuencia de la que querrías? ¿Qué haces para regular tu estrés? ¿Te ayuda o estás sometido al estrés en tu vida cotidiana?

El estrés al igual que las emociones no es bueno ni malo, es necesario y es una respuesta natural de nuestro organismo, el problema surge cuando no nos beneficiamos de ese estrés que nos impulsa al cambio o al movimiento sino que quedamos atrapados por él, cuando deja de ser eficaz y nos arrastra, nos domina y deja de ser un alíado.

¿Qué respuestas das a estas preguntas?

¿Se delegar?
¿Se priorizar en momentos difíciles?
¿Acepto lo que realmente puedo asumir?
¿Busco momentos para desconectar y cuidarme?

Si la mayoría de respuestas a estas preguntas son afirmativas, enhorabuena, si predominan los no, hay una flor de Bach que nos puede ayudar, el olmo, Elm, nos aporta moderación y eficacia en nuestras respuestas al estrés, nos proporciona la calma necesaria para no llegar al desbordamiento.

Elm, disfruta jugando 

Fotografía: Pilar Vidal Clavería

Japón 2010

Si no eres adicto a los resultados de tus acciones,

ves la vida como un juego y no estás obsesionado en ganar o perder,

simplemente disfrutas jugando. Si no eres adicto a "ganar"

es imposible que puedas experimentar la sensación de perdedor.

Ken Keyes y Bruce Burkan

Entradas de Elm en Sentir con Flores de Bach 

http://www.piltruns.blogspot.com.es/search/label/Elm

Reflexiones sobre el duelo

No son los genes ni el entorno quienes determinan nuestra personalidad, nuestras ideas y nuestra forma de ser, sino la inversión que hacemos en las personas, lugares, proyectos y posesiones con los que establecemos vínculos de apego y cuidado.

La muerte como acontecimiento puede validar o invalidar las construcciones que orientan nuestras vidas o puede constituir una nueva experiencia a la que no podamos aplicar ninguna de nuestras construcciones.

No somos conscientes de las expectativas implícitas que asignamos a una relación en particular hasta que la perdemos.

Robert A. Neymeyer

Aprender de la pérdida
Una guía para afrontar el duelo

El próximo 8 de junio el IPIR, Instituto de Psicoterapia Integrativa-Relacional en pérdidas, duelo y trauma organiza un Taller con Robert A. Neymeyer de Técnicas Terapéuticas ante la Pérdida: Los Métodos narrativos de asesoramiento a las personas en duelo, podéis encontrar más información en el siguiente enlace:

http://www.ipir-duelo.com/formacion_continuada.php?leng=1

  Sweet Chestnut

Fotografía: Pilar Vidal Clavería
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas  

Terapeuta floral

Información sobre el duelo en Sentir con Flores de Bach en el siguiente enlace: 

http://www.piltruns.blogspot.com.es/search/label/Duelo

Oak, perseverancia y escucha

Cuando decimos: estoy cansad@,  puede ser un buen momento para tomarnos un minuto de reflexión.
La perseverancia y la lucha son buenas aliadas si las compaginamos con la escucha de nuestro propio cuerpo. 
El roble, Oak de las Flores de Bach, es el remedio para ayudarnos a tener la medida apropiada a nuestras capacidades y no dejar de compartir responsabilidad y alegría de la vida, para que el sentido del deber sea también el sentido del disfrutar.

Oak, compagino perseverancia con la escucha de mi cuerpo 

Fotografía: Pilar Vidal Clavería

Andorra, julio 2012 

¿Por qué no consigo más si siempre me estoy esforzando?

El esfuerzo que proviene del amor puede cansar, pero no quema;

el esfuerzo que nace del ego se convierte en lucha, no fluye.

Elvira Coderch

Más entradas de Oak en Sentir con Flores de Bach

http://piltruns.blogspot.com.es/search/label/Oak

Rock Water, el perfecto deseo

¿Donde está la perfección? ¿Qué o quién determina que algo sea perfecto? ¿Qué precio pago por la perfección?

Si la perfección está en mi pensamiento y no me permite disfrutar de la vida y fluir con ella ¿no es un precio demasiado alto el que pago por ello?

¿Qué remedio de las Flores de Bach nos puede ayudar a navegar por la vida, adaptarnos y superar las dificultades desde la fluidez y la flexibilidad?

Un remedio con una particularidad especial entre las Flores de Bach, ya que no es ni una flor ni un árbol, se trata de Rock Water, el agua de roca,  que nos aporta benevolencia ante el perfeccionismo y flexibilidad ante la rigidez.

Gran Cascada Circ de Gavarnie

Fotografía: Pilar Vidal Clavería

agosto 2011

Sobre esta tierra solo cabe una perfección relativa. No hace falta ser perfectos para ser amados. Amaos los unos a los otros en vuestras imperfecciones, tiernamente y por completo. Sed cariñosos con vosotros mismo. La pretensión de perfección en el plano físico puede ser vuestro peor enemigo. Insistir en la perfección impide el crecimiento. Admitir la imperfección como parte integrante de vuestra humanidad equivale a crecer. Si la condenáis y la expulsáis de vuestro corazón, se convierte en un duro caparazón que impide el paso de la luz. No se libera rechazando. Se libera uno amando.

Estad a gusto con vuestras imperfecciones mas no seáis complacientes con ellas. ¿Quién pide perfección? Lo que sí es requisito imprescindible es la sinceridad y un corazón abierto. Tal es la perfección que se pide: el perfecto deseo.

Emmanuel-Pat Rodegast

Otras entradas de Rock Water en Sentir con Flores de Bach

http://www.piltruns.blogspot.com.es/search/label/Rock%20Water

Regalos

No despilfarres el tiempo

que te ha sido dado

Manéjalo con cuidado,

para que cada día te traiga estos regalos:

más madurez, más comprensión,

y una nueva conciencia.

Elisabeth Kübler-Ross

Todo final es un luminoso principio

 

Fotografía: Pilar Vidal Clavería

febrero 2013

Sonrisas

Esta tarde he visto la película Vete y vive, del director  Radu Mihailean.  Las primeras entradas de este blog fueron precisamente tras el viaje de vacaciones a Etiopía en el 2008 y desde entonces que la tenía pendiente.  Después de verla he mirado las fotografías del viaje y he recordado las maravillosas sonrisas de sus niños.

 

 

La sonrisa es el puente sobre el abismo. Entre el animal y lo que está más allá del animal hay un profundo abismo. La sonrisa es el puente.

Ni la risa, ni la carcajada, ni la máscara, pero sí la sonrisa. La risa es lo contrario del llanto. La sonrisa no tiene contrario.

Gitta Mallasz

La respuesta del ángel

Gracias Ofelia por este comentario en la entrada Sonreir de octubre del 2010 donde os compartí Sonrisas en mi mundo
http://piltruns.blogspot.com.es/2010/10/sonreir.html