Hoy
Ocurra lo que ocurra todo está bien
Confía en ti
Fotografías: Pilar Vidal Clavería
jueves, 22 de noviembre de 2012
miércoles, 21 de noviembre de 2012
El tiempo
El tiempo depende de lo que hagamos con él. Regálate el tiempo y lee la entrevista.
Energía, atención plena, momento presente, misión, meditación, subconsciente, creencias limitantes
Entrevista en La Contra de La Vanguardia a Félix Torán
Ima Sanchis, 25-10-2012
Para ser feliz, basta con dejar de ser no feliz.
Bonita frase.
Nos pasamos el día creando causas que van en contra de nuestra propia felicidad y que al final se anclan en el subconsciente convirtiéndose en resistencias que operan continuamente.
No tengo tiempo de nada.
Ese mantra nos programa precisamente para eso. No lo repita más y aprenda a gestionar el tiempo.
¿Por dónde empezamos?
Separando lo importante de lo no importante. La mayoría no sabe hacerlo porque no tiene un criterio para ello.
¿Cuál es el criterio?
Saber dónde queremos llegar, cuál es nuestra visión y nuestra misión en la vida, de la que se derivan valores y metas. Todo lo que vaya a favor de eso es importante; lo que nos separe de ello es un ladrón de tiempo.
¿...?
Puede ser una persona, una tarea, una situación. Cada persona tiene sus ladrones de tiempo, pero hay algunos muy extendidos, como las interrupciones, reuniones y llamadas no deseadas, el desorden, la multitarea.
Lo de tener una visión suena esotérico.
La visión es el propósito en la vida, en qué queremos convertirnos a largo plazo. El hecho de ponerlo por escrito nos cambia la vida, nos da un marco de referencia; si no, nos pasamos la vida en prueba y error.
¿Y lo de la misión?
Como mínimo es la de ser feliz. Se trata de un proceso de autodescubrimiento. Hay que cuestionarse tres cosas: quién soy, cuáles son mis talentos, qué voy a hacer con ellos y a quiénes voy a dirigirme. Si no sabemos por qué hacemos lo que hacemos, perdemos la motivación.
Cierto.
Mucha gente vive en el mundo de lo urgente y hace cosas que no son importantes para ellos, sino para otros, y encima eso les produce estrés. Hay que salir de esa zona. Estar ocupado no es malo, siempre y cuando estemos hablando de trabajo y no de esfuerzo.
Alto ahí.
Si lo que haces está alineado con tu misión y disfrutas haciéndolo, puedes estar muy ocupado, pero no agotado.
Deme más herramientas.
Dedique un tiempo a cada tarea y huya de la procrastinación.
Latinajo.
Significa dejar para más tarde. Yo soy partidario del hágalo ya. En el momento en que se te ocurre una idea, el universo entero está en la mejor configuración para que la pongas en marcha. Si estás inspirado la acción fluye sola, parece que todo encaja.
Dígame las tres cualidades básicas de un buen gestor del tiempo.
Son personas proactivas: no esperan que las cosas pasen, sino que hacen que las cosas pasen. En el universo rige la ley de causa y efecto: toda causa da lugar a un efecto.
La ciencia se fundamenta en ello.
Por tanto, si yo no hago nada nuevo, nada nuevo va a pasar. Si quieres conseguir algo, debes considerarlo un efecto y así empezar a crear las causas. La persona reactiva espera que las cosas pasen mágicamente.
Entendido.
El cóctel de la buena gestión del tiempo consiste en cuatro partes de disciplina y una de improvisación. Y hay que conocer el concepto del tiempo, saber que existe el tiempo verdadero y el falso.
Curiosa distinción.
El tiempo verdadero es el instante presente; el falso tiempo necesita de la mente (programar tareas, recordar...), muy útil, pero si nos excedemos deriva en estrés y enfermedad. En cambio, la conexión con el instante presente la usamos muy poco y es lo que nos hace felices y productivos.
¿Productivos?
El súmmum de la gestión del tiempo es la atención plena, cualidad milenaria que nos permite estar en contacto con el presente incluso usando la mente. Otro aspecto esencial es gestionar bien la energía.
No estar siempre agotado.
Hemos de ser conscientes de cómo fluctúa nuestra energía durante el día para dedicar a las tareas importantes nuestros momentos de máxima energía.
...
La concentración es otro punto importante. Es una cualidad que se desarrolla mediante la meditación. Si aprendemos a concentrarnos en la respiración, desarrollamos la capacidad de no dejarnos llevar por distracciones. Y no hay que olvidar nuestro personal departamento de ayuda: el subconsciente.
¿Cómo conseguir su ayuda?
Si somos capaces de crear una imagen mental clara de lo que queremos lograr y lo asociamos a emociones (que ayudan a que el contenido se grabe con más fuerza), empezaremos a percibir las oportunidades. Pero es fundamental eliminar las creencias limitantes ("yo no valgo..., no merezco..."), que operan sin que seamos conscientes.
Deme algún truco para poner a trabajar al subconsciente.
Escriba en un papel su objetivo (por el que ya estamos luchando, aquí no hay magia) y hágalo de manera correcta (en presente, en voz activa). "Quiero encontrar trabajo" implica carencia; escriba: "Encuentro trabajo", imagine que ya lo tiene. Y aprenda a leer en su cuerpo, en sus sensaciones, porque es como se expresa el subconsciente.
Anacapri, Nápoles (Italia)
Energía, atención plena, momento presente, misión, meditación, subconsciente, creencias limitantes
Entrevista en La Contra de La Vanguardia a Félix Torán
Ima Sanchis, 25-10-2012
Cuestión de gestión
Conferenciante, escritor, coach,
trabaja en la Agencia Espacial Europea, investiga, dirige sesiones
científico-técnicas, viaja continuamente, escribe libros, tiene una vida
social y familiar intensa, y tiempo para visitar a sus padres
(afincados en Valencia), practica deporte cinco horas a la semana y
meditación, ocho. ¡Ah!, y dice que pasa mucho tiempo con su familia y
que duerme ocho horas diarias. ¿Les salen las cuentas?... A mí tampoco.
Entonces, ¿cuál es el secreto? Para responder a esa pregunta que le
hacen como mínimo una vez al día ha escrito El tiempo en tus manos
(Luciérnaga), una guía para gestionar bien el tiempo. "Deje de trabajar
para el tiempo -me dice-, y el tiempo trabajará para usted".Para ser feliz, basta con dejar de ser no feliz.
Bonita frase.
Nos pasamos el día creando causas que van en contra de nuestra propia felicidad y que al final se anclan en el subconsciente convirtiéndose en resistencias que operan continuamente.
No tengo tiempo de nada.
Ese mantra nos programa precisamente para eso. No lo repita más y aprenda a gestionar el tiempo.
¿Por dónde empezamos?
Separando lo importante de lo no importante. La mayoría no sabe hacerlo porque no tiene un criterio para ello.
¿Cuál es el criterio?
Saber dónde queremos llegar, cuál es nuestra visión y nuestra misión en la vida, de la que se derivan valores y metas. Todo lo que vaya a favor de eso es importante; lo que nos separe de ello es un ladrón de tiempo.
¿...?
Puede ser una persona, una tarea, una situación. Cada persona tiene sus ladrones de tiempo, pero hay algunos muy extendidos, como las interrupciones, reuniones y llamadas no deseadas, el desorden, la multitarea.
Lo de tener una visión suena esotérico.
La visión es el propósito en la vida, en qué queremos convertirnos a largo plazo. El hecho de ponerlo por escrito nos cambia la vida, nos da un marco de referencia; si no, nos pasamos la vida en prueba y error.
¿Y lo de la misión?
Como mínimo es la de ser feliz. Se trata de un proceso de autodescubrimiento. Hay que cuestionarse tres cosas: quién soy, cuáles son mis talentos, qué voy a hacer con ellos y a quiénes voy a dirigirme. Si no sabemos por qué hacemos lo que hacemos, perdemos la motivación.
Cierto.
Mucha gente vive en el mundo de lo urgente y hace cosas que no son importantes para ellos, sino para otros, y encima eso les produce estrés. Hay que salir de esa zona. Estar ocupado no es malo, siempre y cuando estemos hablando de trabajo y no de esfuerzo.
Alto ahí.
Si lo que haces está alineado con tu misión y disfrutas haciéndolo, puedes estar muy ocupado, pero no agotado.
Deme más herramientas.
Dedique un tiempo a cada tarea y huya de la procrastinación.
Latinajo.
Significa dejar para más tarde. Yo soy partidario del hágalo ya. En el momento en que se te ocurre una idea, el universo entero está en la mejor configuración para que la pongas en marcha. Si estás inspirado la acción fluye sola, parece que todo encaja.
Dígame las tres cualidades básicas de un buen gestor del tiempo.
Son personas proactivas: no esperan que las cosas pasen, sino que hacen que las cosas pasen. En el universo rige la ley de causa y efecto: toda causa da lugar a un efecto.
La ciencia se fundamenta en ello.
Por tanto, si yo no hago nada nuevo, nada nuevo va a pasar. Si quieres conseguir algo, debes considerarlo un efecto y así empezar a crear las causas. La persona reactiva espera que las cosas pasen mágicamente.
Entendido.
El cóctel de la buena gestión del tiempo consiste en cuatro partes de disciplina y una de improvisación. Y hay que conocer el concepto del tiempo, saber que existe el tiempo verdadero y el falso.
Curiosa distinción.
El tiempo verdadero es el instante presente; el falso tiempo necesita de la mente (programar tareas, recordar...), muy útil, pero si nos excedemos deriva en estrés y enfermedad. En cambio, la conexión con el instante presente la usamos muy poco y es lo que nos hace felices y productivos.
¿Productivos?
El súmmum de la gestión del tiempo es la atención plena, cualidad milenaria que nos permite estar en contacto con el presente incluso usando la mente. Otro aspecto esencial es gestionar bien la energía.
No estar siempre agotado.
Hemos de ser conscientes de cómo fluctúa nuestra energía durante el día para dedicar a las tareas importantes nuestros momentos de máxima energía.
...
La concentración es otro punto importante. Es una cualidad que se desarrolla mediante la meditación. Si aprendemos a concentrarnos en la respiración, desarrollamos la capacidad de no dejarnos llevar por distracciones. Y no hay que olvidar nuestro personal departamento de ayuda: el subconsciente.
¿Cómo conseguir su ayuda?
Si somos capaces de crear una imagen mental clara de lo que queremos lograr y lo asociamos a emociones (que ayudan a que el contenido se grabe con más fuerza), empezaremos a percibir las oportunidades. Pero es fundamental eliminar las creencias limitantes ("yo no valgo..., no merezco..."), que operan sin que seamos conscientes.
Deme algún truco para poner a trabajar al subconsciente.
Escriba en un papel su objetivo (por el que ya estamos luchando, aquí no hay magia) y hágalo de manera correcta (en presente, en voz activa). "Quiero encontrar trabajo" implica carencia; escriba: "Encuentro trabajo", imagine que ya lo tiene. Y aprenda a leer en su cuerpo, en sus sensaciones, porque es como se expresa el subconsciente.
Anacapri, Nápoles (Italia)
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
Noviembre 2011
martes, 20 de noviembre de 2012
Red Chestnut, la apertura a lo inesperado
La ansiedad y angustia que genera el sufrimiento pueden ser extremas en el caso de las personas que están en exceso preocupadas por el bienestar de los demás, en especial de sus seres queridos.
Su pensamiento cuando describimos a Red Chesnut, una de los últimos 19 remedios que descubrió el doctor Bach, es siempre negativo, siempre esperando que les pueda suceder lo peor.
Confiar en la vida es una apertura a lo inesperado, esto es lo que nos ofrece este remedio de bellas flores rojas presentadas en forma de racimo piramidal, un árbol híbrido entre el castaño blanco y el castaño Red Buckeye americano.
La esencia Red Chestnut nos ofrece que el sufrimiento puede revertir en calma y la angustia en optimismo.
Su pensamiento cuando describimos a Red Chesnut, una de los últimos 19 remedios que descubrió el doctor Bach, es siempre negativo, siempre esperando que les pueda suceder lo peor.
Confiar en la vida es una apertura a lo inesperado, esto es lo que nos ofrece este remedio de bellas flores rojas presentadas en forma de racimo piramidal, un árbol híbrido entre el castaño blanco y el castaño Red Buckeye americano.
La esencia Red Chestnut nos ofrece que el sufrimiento puede revertir en calma y la angustia en optimismo.
Camino de la Pica d'Estats
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
agosto 2012
Valorar a los hijos como un regalo es aceptarlos tal como son, no considerarlos objetos diseñados por nosotros, ni productos hechos a nuestro gusto o instrumentos para nuestra ambición. El amor de los padres no depende del talento, ni de los atributos de los hijos. Escogemos a los amigos y a las parejas en función de las cualidades que nos parecen atractivas, pero no escogemos a nuestros hijos. Sus cualidades son imprevisibles y ni tan solo los padres con más conciencia son totalmente responsables del tipo de hijos que tendrán. Este es el motivo por el cual la paternidad y la maternidad enseñan, más que cualquier otra relación humana, la apertura a lo inesperado.
Francesc Torralba
Otras entradas de Red Chestnut en:
http://piltruns.blogspot.com.es/search/label/Red%20Chestnut
Otras entradas de Red Chestnut en:
http://piltruns.blogspot.com.es/search/label/Red%20Chestnut
domingo, 18 de noviembre de 2012
Trencadís, pedazos rotos
Aleatorio, roto, unido, diferente, único, rechazado, fragmentado, tu, yo, nosotros
Fotografías: Pilar Vidal Clavería
noviembre 2012, Park Güell, Barcelona
“Haz con tus pedazos un bello y elevado mosaico.” (Proverbio bizantino citado por Mario Satz en "Truena mente perfecta", p. 39)
sábado, 17 de noviembre de 2012
Plantas
La abuela Flordemayo tiene un sueño para ayudar a los niños del mundo a aprender a hacer un jardín de primeros auxilios, así honrarán y protegerán las plantas sagradas para el futuro. El jardín tendría plantas que curarían rasguños, dolor de tripas, esguinces, catarros, gripe y fiebre, problemas habituales en los niños. También serían parte del jardín plantas utilizadas en medicina preventiva y para la limpieza.
La voz de las trece abuelas
Carol Schaefer
2006
Desde los comienzos de la historia, sabemos que las plantas han sido utilizadas por sus propiedades curativas, y cuando retrocedemos en el tiempo, las tradiciones nos dicen que el hombre creía que en las plantas de las praderas, valles y montañas residía el poder para curar las enfermedades. Cientos de años antes de Cristo, los antiguos indios y árabes, y otras razas, eran expertos en el uso de los dones de la naturaleza; también los primeros egipcios, y más tarde los griegos y romanos, y en mucho menor medida cuando nos aproximamos a nuestra era.
Edward Bach
1936
La voz de las trece abuelas
Carol Schaefer
2006
Chicory
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
La Plana, septiembre 2011
Desde los comienzos de la historia, sabemos que las plantas han sido utilizadas por sus propiedades curativas, y cuando retrocedemos en el tiempo, las tradiciones nos dicen que el hombre creía que en las plantas de las praderas, valles y montañas residía el poder para curar las enfermedades. Cientos de años antes de Cristo, los antiguos indios y árabes, y otras razas, eran expertos en el uso de los dones de la naturaleza; también los primeros egipcios, y más tarde los griegos y romanos, y en mucho menor medida cuando nos aproximamos a nuestra era.
Edward Bach
1936
viernes, 16 de noviembre de 2012
Centaury, porque el no también existe
¿Qué es lo que querría hacer o decir y que es lo que acabo realmente haciendo o diciendo?
¿Por qué necesito seguir complaciendo al otro?
¿Se marcar mis límites e indicar mis necesidades?
¿Por qué me siento débil y sin fuerzas para reclamar lo que yo realmente quiero?
Ante tantas preguntas surgen unas pequeñas y preciosas flores rosas, han tardado dos años en florecer, son las flores de Centaury, el remedio de las Flores de Bach que nos ofrece protección y energía, nos aporta confianza en nosotros mismos, nos permite reconocer que el no también existe y hace que no descuidemos nuestra misión particular en esta vida.
¿Por qué necesito seguir complaciendo al otro?
¿Se marcar mis límites e indicar mis necesidades?
¿Por qué me siento débil y sin fuerzas para reclamar lo que yo realmente quiero?
Ante tantas preguntas surgen unas pequeñas y preciosas flores rosas, han tardado dos años en florecer, son las flores de Centaury, el remedio de las Flores de Bach que nos ofrece protección y energía, nos aporta confianza en nosotros mismos, nos permite reconocer que el no también existe y hace que no descuidemos nuestra misión particular en esta vida.
Detalle estatua de Buda, Daibutsu, en el interior de templo en Nara, Japón
Centaury, porque el no también existe
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
noviembre 2010
Hay una cosa que ni siquiera Dios puede hacer: agradar a todo el mundo
Anthony de Mello
miércoles, 14 de noviembre de 2012
Hornbeam, carpe diem
El poeta romano Horacio nos legó unas palabras que más de 2000 años después siguen vigentes: Carpe diem, toma el día, aprovecha el momento, vive cada momento de tu vida como si fuese el último.
¿Son unas palabras que escuchas a menudo, pero que no pones en tu práctica diaria, en tu vida cotidiana?
¿Qué te lo impide?: La falta de interés, el cansancio, la debilidad, la falta de energía, la confusión
Hornbeam, es uno de los árboles de las Flores de Bach, de cuyas ramas penden una flores masculinas amarillas y unas femeninas verdes, que nos ofrece interés por el presente, vitalidad, claridad mental, fuerza tanto mental como física para seguir adelante, para vivir el momento.
¿Son unas palabras que escuchas a menudo, pero que no pones en tu práctica diaria, en tu vida cotidiana?
¿Qué te lo impide?: La falta de interés, el cansancio, la debilidad, la falta de energía, la confusión
Hornbeam, es uno de los árboles de las Flores de Bach, de cuyas ramas penden una flores masculinas amarillas y unas femeninas verdes, que nos ofrece interés por el presente, vitalidad, claridad mental, fuerza tanto mental como física para seguir adelante, para vivir el momento.
Estany al coll Fontlletera
Hornbeam, vive el momento
http://www.piltruns.blogspot.com.es/search/label/Hornbeam
Hornbeam, vive el momento
http://www.piltruns.blogspot.com.es/search/label/Hornbeam
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
diciembre 2011
Este es el momento que estamos viviendo.
Este es el momento que estamos sintiendo.
Este es el momento que estamos experimentando.
Lo que hacemos en este mismo instante es
colocar los fundamentos para el mañana.
De forma que es este es el momento de tomar la decisión,
mañana no podremos hacer nada, ayer tampoco.
Únicamente lo podemos hacer hoy.
Lo que importa es que escojamos pensar,
creer y decir en este mismo momento.
Louise L.Hay
martes, 13 de noviembre de 2012
Trece piedras, trece abuelas
El nombre yupik de la abuela Rita quiere decir Último resplandor del camino hacia la luz. La abuela Rita cree que todos provenimos de una semilla, que todos nosotros, incluyendo las generaciones venideras, estamos plantados en este planeta, en este mundo.
Los yupik creen que las enseñanzas empiezan mientras el cuerpo se desarrolla en el interior de la madre. Todo lo que la madre hace durante el periodo de gestación tiene repercusiones en el niño, así que a las mujeres se les enseña como comportarse durante el embarazo.
La abuela Rita es sanadora desde que tenía cuatro años y cree que está planeado desde hace mucho, muchísimo tiempo, que la humanidad pasará por trece niveles de evolución. Aunque normalmente se considera que el número trece es un mal número, la abuela Rita lo considera un número muy bueno.
Cuando se presentó al Consejo de las Abuelas, la abuela Rita dio con lágrimas en los ojos a cada una de sus compañeras la piedra y la pluma de águila que le había dado su bisabuela para aquella ocasión, para cuando las abuelas se reunieran por fin.
Trece piedras en honor de las trece abuelas, de los trece planetas de nuestro Universo y de las trece lunas llenas del año.
Los yupik creen que las enseñanzas empiezan mientras el cuerpo se desarrolla en el interior de la madre. Todo lo que la madre hace durante el periodo de gestación tiene repercusiones en el niño, así que a las mujeres se les enseña como comportarse durante el embarazo.
La abuela Rita es sanadora desde que tenía cuatro años y cree que está planeado desde hace mucho, muchísimo tiempo, que la humanidad pasará por trece niveles de evolución. Aunque normalmente se considera que el número trece es un mal número, la abuela Rita lo considera un número muy bueno.
Cuando se presentó al Consejo de las Abuelas, la abuela Rita dio con lágrimas en los ojos a cada una de sus compañeras la piedra y la pluma de águila que le había dado su bisabuela para aquella ocasión, para cuando las abuelas se reunieran por fin.
Trece piedras en honor de las trece abuelas, de los trece planetas de nuestro Universo y de las trece lunas llenas del año.
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
diciembre, 2011
lunes, 12 de noviembre de 2012
Rock Rose, nos permite actuar
El camino para superar los miedos lo vemos muchas veces como la ruta hacia un abismo, eso hace que nos paralicemos y nos quedemos bloqueados, la situación puede ser real o imaginaria, nos produce angustia, palabras como terror o pánico acuden a nuestra mente y las reacciones físicas de nuestro organismo pueden ser diversas desde el sudor o el temblor a la paralización.
Rock Rose ofrece coraje, valor, movimiento, nos permite actuar.
Antes de crear la combinación de cinco flores del remedio Rescate, para las situaciones urgentes o de emergencia, el doctor Bach utilizaba Rock Rose para las emergencias y es precisamente una de las cinco flores que lo integran.
Rock Rose ofrece coraje, valor, movimiento, nos permite actuar.
Antes de crear la combinación de cinco flores del remedio Rescate, para las situaciones urgentes o de emergencia, el doctor Bach utilizaba Rock Rose para las emergencias y es precisamente una de las cinco flores que lo integran.
Rock Rose, despeja las nubes
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
agosto 2012
Has de aprender a bajar al abismo
para encontrar los tesoros de la vida
Allí donde tropieces,
estará tu tesoro.
En la cueva donde temías entrar
encontrarás la fuente
de lo que estabas buscando.
Joseph Campbell
sábado, 10 de noviembre de 2012
Ayuda mutua
Los grupos de ayuda mutua permiten disponer de un espacio donde compartir lo que sentimos y desde la confidencialidad y el respeto encontrar el apoyo de otras personas que se encuentran en diversas situaciones de pérdidas.
Mireia Gutierrez es una de mis compañeras en los módulos de formación que estoy realizando en el IPIR como Certificación en asesoramiento y psicoterapia de duelo desde un modelo integrativo-relacional.
El pasado 19 de febrero se publicó esta entrevista de Núria Navarrro en Gente Corriente en El Periódico de Catalunya.
Mireia Gutiérrez
Mireia Gutierrez es una de mis compañeras en los módulos de formación que estoy realizando en el IPIR como Certificación en asesoramiento y psicoterapia de duelo desde un modelo integrativo-relacional.
El pasado 19 de febrero se publicó esta entrevista de Núria Navarrro en Gente Corriente en El Periódico de Catalunya.
Mireia Gutiérrez
Asesora en duelo. Sufrió un gravísimo accidente hace cinco años y sacó en limpio que quería ayudar a los demás.
“La mano de aquel guardia civil me dio tanta paz...”
Cada
año mueren en España más de 2.500 personas en accidente de tráfico.
Nunca pensamos en que nos puede tocar. A Mireia Gutiérrez (Barcelona,
1978) le tocó el 11 de febrero del 2007. En un instante estalló su
presente y cambió su futuro.
-Mi
hermana y su novio, mi marido, mi hija de 15 meses y yo habíamos ido a
la fiesta del arroz de Bagà. De regreso a Monzón, circulábamos por la C-25
y, a la altura de Cervera, un coche colisionó frontalmente con el
nuestro. Dimos varias vueltas de campana y el vehículo quedó boca abajo.
Estábamos atrapados. Los servicios de rescate tardaron dos horas en
sacarnos de allí.
Dos horas son una eternidad.
Estaba
completamente aturdida. Miraba a mi alrededor y pensaba que estaba
soñando. Tenía una quemadura en la pierna de la que no fui consciente
hasta que me curaron en la ambulancia. En seguida paró una pareja para
auxiliarnos. No sé cómo, conseguí desatar a mi hija de la sillita y
entregársela a Lidia, que así se llamaba la chica.
¿Y el resto?
Los demás empezamos a hablar, menos el novio de mi hermana...
Comprendo.
Y
en medio de la tragedia, hubo algo que determinó que me dedique a lo
que hoy me dedico. Un guardia civil me preguntó cómo me llamaba y me
dijo “Mireia, dame la mano, estaré a tu lado hasta que lleguen los
servicios de emergencia”. Aquella mano me dio tanta paz...Más que
cualquier palabra que pudiera decir. Me hizo reflexionar mucho.
Un gesto puede devolver la confianza en el ser humano.
Fue
muy importante. Luego, los tres primeros días no pude dormir ni de día
ni de noche. Temía estar sola. Tuve que pedir ayuda profesional. Un
día, haciendo terapia, le dije a la psicóloga que tenía la necesidad de
estar con personas que hubieran pasado lo mismo que yo. Y me puse en
contacto con un grupo de duelo de Lleida.
¿Qué es exactamente?
Es
un grupo de ayuda mutua dirigido por un experto, donde cada persona
explica su vivencia sin que nadie la juzgue ni la interrumpa. Algo que
no encuentras fuera. Porque cuando pasan años de tu tragedia y sigues
necesitando explicarlo, la reacción habitual es: “¿Aún estás así?”. Con
la mejor intención, te dan prisa para que te pongas bien. Y el duelo
requiere un proceso. Allí me escuchaban. Fue tan humano como aquella
mano del guardia civil. Y me dije: “Esto es lo que quiero hacer”.
Dar la mano a otros. Antes de eso su vida iba por otro camino.
Había
estudiado peluquería, era madre. Pero, cuando pasa una cosa así, te das
cuenta con claridad de que debes hacer algo por los demás. Estoy
convencida de que quien es buena persona se vuelve mejor persona. Fui
reuniendo a gente que había pasado por experiencias similares a la mía, y
por otras enfermedades terminales, y el 8 de enero del 2008 fundé el
Grupo de Duelo de Monzón.
Absorbe el dolor de otros. ¿No le desborda?
Por
eso, para poder ayudar a los demás, es importante haber elaborado tu
propio sufrimiento. Después tienes que saber cómo entrar a una persona
sin invadir su intimidad, sin hacer preguntas curiosas. Cuando ganas su
confianza, puedes empezar a trabajar. Y al final te dan un abrazo. ¡Eso
es muy gratificante!
Insisto. La muerte da yuyu.
Es
una realidad que existe, y cuanta más información tengamos sobre como
actuar y qué ayuda buscar, mejor. Nosotros hemos hablado del accidente
con nuestra hija. Le explicamos que lo que pasó fue muy triste, pero que
la familia está ahí para reír y para llorar junta.
¿Hizo su marido el mismo proceso que Usted?
El
es mas reservado. También era quien conducía el coche aquel día y
sintió culpabilidad por el accidente, porque se salvó su familia y no el
novio de mi hermana. Pero también ha tenido una transformación: ahora
es bombero voluntario.
Temo preguntar por su hermana...Iba a casarse una semana más tarde.
Meritxell
–Meri para los de casa- ha escrito un libro explicando cómo fue el
accidente y sus sentimientos que se titula “Las maletas millonarias”.
También sé que está muy orgullosa de su cuñado bombero y de que su
hermana estudie en profundidad el tema del duelo.
Una curiosidad. ¿Volvió a ver a aquel providencial guardia civil?
No, nunca. Ni siquiera llegué a saber su nombre. Pero no se me ha borrado su cara.
"Cuanta más información tengamos sobre como actuar y qué ayuda buscar, mejor"
Mireia Gutiérrez
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas
Terapeuta floral
abril 2010viernes, 9 de noviembre de 2012
Gentian, aprendiendo a relativizar
Unas flores de color violeta, las de Gentian nos ayudarán a encontrar soluciones ante las dificultades y los obstáculos y nos ayudarán a confiar en que las cosas saldrán de la mejor manera.
No es fácil que se anime y que disfrute de la vida una persona en estado Gentian negativo, vemos como se deja arrastrar por el pesimismo y el desánimo, su visión siempre es negativa ante los resultados, "seguro que saldrá mal" es uno de sus lemas.
El remedio Gentian nos hace una propuesta ante la interpretación negativa de lo que nos pasa: el optimismo frente al desánimo, aprender a gestionar lo que nos hace sentir mal, mostrarnos el camino de la confianza.
No es fácil que se anime y que disfrute de la vida una persona en estado Gentian negativo, vemos como se deja arrastrar por el pesimismo y el desánimo, su visión siempre es negativa ante los resultados, "seguro que saldrá mal" es uno de sus lemas.
El remedio Gentian nos hace una propuesta ante la interpretación negativa de lo que nos pasa: el optimismo frente al desánimo, aprender a gestionar lo que nos hace sentir mal, mostrarnos el camino de la confianza.
Gentian camino de la Confianza
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
noviembre 2006
Después de reflexionar un poco, empezaremos a reconocer que la mayor parte de nuestro infierno de hecho se encuentra dentro de nosotros mismos. Es cierto que nos pasan cosas negativas, la gente actúa mal y el mundo es un lugar imperfecto. Sin embargo, si lo analizamos, descubriremos que nos pasan pocas cosas realmente malas, y cuando suceden pasan muy rápidamente. Pero tendemos a crear un sufrimiento infinito a través de nuestra interpretación de los hechos y de las personas, de nuestra visión de los acontecimientos: el problema no es lo que nos pasa, sino como lo interpretamos y nuestra relación con el sufrimiento.
Arthur Jeon
lunes, 5 de noviembre de 2012
White Chestnut, para salir del atolladero
Cuando los pensamientos giran sin cesar en un exceso de actividad mental, de ruido interno que nos colapsa y que nos impide el descanso, aparece la necesidad inmensa de calma, de dejar de banda los pensamientos improductivos y de que aparezca por fin la claridad en nuestra mente.
¿Algún remedio de las Flores de Bach puede ayudarnos en estos menesteres?
Sí, White Chestnut, el Castaño de Indias, no ofrece tranquilidad, silencio y calma mental.
¿Algún remedio de las Flores de Bach puede ayudarnos en estos menesteres?
Sí, White Chestnut, el Castaño de Indias, no ofrece tranquilidad, silencio y calma mental.
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
Escultura de Manolo Valdes
Escultura de Manolo Valdes
A partir de la coletilla del "debería haber", la cavilación facilita una presencia del pasado: el pasado se reinventa y quiere hacerse pasar por el presente y al hacerlo ocupa efectivamente su lugar. Y se deja de vivir, como si se escuchase un viejo disco rayado, que machacase una y otra vez el mismo fragmento, pero con la particularidad de que nunca se pudiera llegar a apagar el aparato, ni a cortar el sonido, ni a salir de la habitación.
Christophe André
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