Las Flores de Bach llegaron para quedarse

Han pasado veinte años desde que las Flores de Bach llegaron a mi vida, para quedarse. 

 

Una buena experiencia con la toma de las Flores de Bach, en el año 2004, despertaron mi curiosidad y en octubre de ese mismo año, inicié mi formación de la mano de Ricardo Orozco, que a día de hoy sigue ofreciendo sus cursos, que he recomendado en muchas ocasiones, ya que con su maestría y rigor transmite toda la ayuda que ofrece la toma de los remedios florales, para el equilibrio de los estados emocionales y tambien la enseñanza de los Patrones Transpersonales y sus fórmulas florales, que Ricardo ha trabajado de manera tan elaborada y resolutiva y que son de gran ayuda, en situaciones donde la aplicación local de las Flors de Bach resulta muy efectiva.

Tengo también que comentaros que desde mis primeros años de formación, las Flores de Bach no están sólo presentes a través de los conocimientos que he ido adquieriendo y de los stocs que utilizo para la preparación de las fórmulas personalizadas. La observación en la naturaleza de los remedios y la elaboración de algunos de ellos, ha constituido siempre una parte añadida que complementa mi pasión por las flores y en especial por la Flores de Bach.

Ir de excursión y encontrarme con algunos de los remedios en su propio ambiente,  es la combinación perfecta para que el tiempo pasado en la montaña resulte todavía más satisfactorio.

Esto precisamente es lo que pasó, con la excursión del pasado viernes, al Santuari de la Mare de Déu de Cabrera, que se encuentra entre las comarcas de Osona, La Garrotxa y La Selva.

En el camino desde Sant Julià de Cabrera al Santuari, me encontré con algunas matas pequeñas de Star of Bethlehem, la Estrella de Belén y al llegar a los alrededores del Santuario, aquello fue un festival.

Las flores de Star of Bethlehem, Ornitogalum umbellatum, una de las últimas 19 Flores de Bach y una de las cinco flores del Remedio Rescate, aparecía con una abundancia generosa.

 

Es una flor de seis pétalos, sexifolia, una estrella de seis puntas y hago hincapié  en que es sexifolia, porque contemplar ahora a las flores de la Estrella de Belén, es también llevar mi recuerdo a Maria Mercè Riera Blanch, de la que os hablé el pasado mes de septiembre en este blog, puedes recuperarla clicando en el enlace.

 

 

El doctor Bach dijo de este remedio, "el que trae consuelo y el bálsamo de los dolores y las penas".

La Estrella de Belén, también es conocida en castellano como "leche de gallina" y "leche de pájaro". Aunque no se sabe con seguridad el origen de estos dos nombres, podría ser porque sus flores cuando están cerradas tienen una linea blanca que se asemeja a un chorrito de leche, o bien por el origen etimológico de Ornithogalum, el nombre genérico que deriva de las voces griegas ornithos (pájaro) y gala (leche),  cuya traducción sería "leche de pájaro". 

Originalmente se pensó que era un miembro de la familia Liliaceae, pero en la actualidad se considera que forma parte de la familia Asparagaceae (familia de los espárragos).

 

 

Con las Flores de Bach avancé y me ayudaron a promover un cambio en mi vida tanto personal, como profesional.Poder acompañar como terapeuta floral a muchas personas y sobre todo a niños y niñas en estos años, es un hecho que agradezco profundamente.

 

   

Hay estrellas que iluminan, estrellas que guían, hay estrellas fugaces y hay lluvia de estrellas, hay una estrella que ayuda en el plano emocional y en el plano físico, una estrella que también cura heridas del alma, se trata de Star of Bethlehem, la Estrella de Belén.

 

 

Son varias las entradas en el blog que mencionan a la Star of Bethlehem, haciendo referencia a su ayuda en los procesos de duelo, puedes leerla clicando en el enlace, se publicó en la Revista Sedibac en la Primavera del 2019.

 

 

El otro remedio que encontré en el camino hacia el Santuari, pues se atraviesa más de un hayedo, fueron las hayas, el Beech, Fagus sylvatica, de las Flores de Bach. Un árbol del que disfrutar en las diferentes estaciones del año y que ahora en primavera luce con el verde lleno de vida de sus hojas.

 

Primavera del 2023 en El Bosque de Gamueta, enlace

Otoño del 2021 en La Selva de Irati, enlace 

Invierno del 2015 en El Montseny, enlace

 

Texto y Fotografías: Pilar Vidal Clavería

Santuari Mare de Déu Cabrera

10 mayo 2024

  Las informaciones sobre las Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.

 

Sendero botánico Gorgas del Aba

La ruta de nuestro segundo día en el Parque Natural Posets-Maladeta, tenía como finalidad un sendero sencillo, de recorrido circular, que dispone de diversos paneles que permiten identificar y observar diferentes especies de árboles y arbustos que se pueden ver también en una gran parte del Parque Natural Posets-Maladeta. 

Se atraviesa también un bosque de hayas hasta llegar a las cascadas que forman el río Ésera y que se conocen como Gorgas del Alba.

Hay diversos miradores desde donde disfrutar del sonido y de la vista del agua que discurre río abajo y que proporciona una sensación de libertad y frescor que tanto se agradece en este caluroso verano, con unas temperaturas que superan records y que no hacen más que demostrar las terribles consecuencias del cambio climático.

Solo acceder al recorrido me encontré con las flores del lirio o azucena silvestre, el martagón, Lilium martagon, de flores rosásceas y manchas púrpuras, con pétalos arqueados hacia arriba formando una especie de corona

El primero de los paneles correspondía al acebo, Ilex aquifolium, Holly, uno de los 38 remedios de las Flores de Bach. Aquí vemos el detalle de sus hojas. Puedes encontrar diferentes entradas sobre Holly en el blog, clicando en el enlace

Aquí vemos una hoja del olmo, Ulmus glabra. En este caso la especie no corresponde al Elm de las Flores de Bach, Ulmus procera, pero el detalle de la hoja nos permite observar la clara asimetria de sus hojas, característica común entre los árboles del género Ulmus, así como el margen aserrado.

Y el agua, nuestro bien más preciado, rápida y con fuerza en las diversas cascadas del recorrido

 

Las hayas, que es otro de los remedios de las Flores de Bach, Beech, Fagus sylvatica, formando un hayedo con sus típicas características de bosque sombrío y con pocas especies vegetales.  ¿Quieres saber más cosas de Beech?, clica en el enlace

Las cascadas descienden con fuerza y forman gorgas cuando el cauce del río pierde inclinación

 

Que bien sienta disfrutar de un par de días en la Naturaleza. El contacto con la Naturaleza es imprescindible para gozar de una buena salud, en todos los ámbitos, físico, mental y emocional. Llevar la atención a los sonidos, a las olores, a las formas y a los colores contribuyen a calmar la mente, a relajar el cuerpo y a serenarnos.

En la fotografía un ejemplar de pino royo, Pinus sylvestris, el Pine de las Flores de Bach. Un árbol siempre verde, de tamaño y forma muy variable en función del terreno donde vive. Lo hace inconfusible el color anaranjado de su parte superior del fuste y sus piñas muy pequeñas. Entradas en el blog sobre Pine clicando en el enlace

Acercarse a las ramas, ahora ya sin flores, del rosa silvestre,  la garrabera, el Wild Rose de las Flores de Bach, es comprobar a la perfección el nombre científico de esta especie,  Rosa canina y sus espinas ganchudas con forma de diente de perro.

Wild Rose es una de las Flores de Bach que tiene más entradas en el blog, puedes revisarlas clicando en el enlace

 

 Texto y fotografías:Pilar Vidal Clavería

Parque Natural Posets-Maladeta

julio,  2022

  Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.

 

 

Modelo de los sistemas de la familia interna y las Flores de Bach

Conocí el modelo de los Sistemas de la Família Interna de Richard C. Schwartz, el IFS-Internal Family Systems, en una formación que realicé durante el año 2021.

 

En los últimos veinte años este modelo ha ayudado a entender y tratar los problemas psicológicos humanos de una forma eficaz y no patológica.

 

Este es un modelo que nos habla de las “partes internas” (sentimientos/pensamientos/sensaciones), como si se tratara de una gran família interior.

 

Se trata de escuchar y liberar a estas “partes” de creencias, emociones, sensaciones e impulsos que limitan nuestras vidas.

 

Todos tenemos emociones o impulsos difíciles de controlar, luchamos contra ellos y somos incapaces de controlarlos y además nos enfadamos con nosotros mismos por sentirnos incapaces de obtener ese control, llegando a estar en un estado de guerra con nosotros mismos.

 

Es importante escuchar a las diferentes “partes” -sentimientos o pensamientos- y liberarlas de emociones, creencias o sensaciones limitantes.

 

La multiplicidad de nuestra mente es normal.

 

Las “partes” son aspectos de nuestra personalidad (subpersonalidades), nacemos con ellas y con su potencial, las experiencias vitales hacen que puedan volverse extremas y destructives.  El objectivo de este modelo es conocerlas,  diferenciarlas y liberarlas de sus roles extremos.

 

A lo largo de nuestra vida las “partes” forman alianzas y polarizaciones, estableciéndose relaciones de amor-odio con ellas, son nuestras “voces internas”. Es necesario escucharlas con curiosidad y compasión.

 

 Escuchar con compasión y curiosidad a cada una de nuestras partes

Podemos diferenciar:

 

-       Partes directivas, intentan evitar el sufrimiento, controlar, son voces críticas y buscadoras de aprobación

 

-       Partes desterradas-exiliadas, son las partes protectoras, intentan proteger al sistema, son los portadores de los recuerdos, emociones y sensaciones vinculadas a experiencias que nos han resultado traumáticas. Intentamos mantenerlas encerradas, pero también representan un gran potencial.

 

Los desaires que recibimos en el presente activan nuestra caja de resonancia interior y oímos a las heridas emocionales acumuladas a lo largo de nuestra vida

 

-       Partes bomberas, entran en acción cuando se activan las exiliades.

 

Son tres grupos de roles que tienen su función para protegernos de dolor y la vergüenza que hemos acumulado y por la manera en la que aprendimos a afrontarlo.

 

Es muy importante escucharlas, tranquilizarlas y perdirles permiso.

 

De esta forma podrá liberarse nuestra esencia, que es este modelo denominan Self.

 

 

El Self de Richard Schwartz también puede tener otras denominacions

 

Yo esencial (Mario C. Salvador), Alma, Naturaleza búdica, Profundidad, Esencia.

 

“Es possible que todos los dragones que habitan nuestras vidas no sean más que princesas que solo están esperando a poder vernos alguna vez bellos y valientes. Es probable que, en lo más profundo de su ser, lo terrible no sea más que algo desamparado que necesita de nuestra ayuda”

 

Rainer María Rilke

 

 A nuestra esencia en este modelo se le denomina Self

 

El Self en este modelo es nuestro centro, sin prejuicios, está preparado para dirigir a la família interna y tiene unas cualidades.  Es el centro de nuestra conciencia.

 

La serie de cualidades las podemos ir describiendo con las ocho letras C del liderazgo del Self.

 

Para poder acrecentar estas 8 cualidades, y recordando el apoyo que nos brindan las Flores de Bach, os propongo una serie de remedios, que ayudará a desarrollar cada una de ellas.

 

1.     CALMA

 

Dejar de reaccionar para sencillamente estar y actuar sin automatismos, con tranquilidad, reduciendo las preocupacions para pasar a ocupaciones. No verse desbordado por impulsos. En lugar de estar poseidos por las emociones o en otro extremo aislados de ellas, poder mantenerse en el centro.

 

Flores de Bach para la Calma:

Impatiens, Vervain

Cherry Plum, Elm, White Chestnut

Red Chestnut, Star of Bethlehem

 

2.     CLARIDAD

 

Relacionada con la visión que tenemos de los demás o de nosotros mismos, sin ideas preconcebidas, sin juicios previos, con la “mente de principiante”

  

Flores de Bach para la Claridad

Cerato, Scleranthus

Gorse

Mustard, White Chestnut

 

3.     COMPASION

 

La compasión despierta nuestra empatía por el otro, todo y que no lo debemos invadir, y recordar, que la otra persona también posee un Self, que una vez liberado, podrá  aliviarle de sus sufrimientos.

 

Flores de Bach para la Compasión

Pine, Sweet Chestnut

Si quieres que los demás sean felices, practica la compasión.

Si quieres ser feliz, practica la compasión.

Dalai Lama

 

Thích Nhất Hạnh nos transmite a través de sus palabras la manera de estar presentes, con el corazón, en el dolor del otro y en el nuestro propio y favorecer una integración de que no existe la separación de los demás,  de que hay una interconexión entre todos.

Cuando entramos en contacto con la otra persona, nuestros pensamientos y acciones deben expresar nuestra mente de compasión, incluso si esa persona dice y hace cosas que no son fáciles de aceptar. Practicamos de esta manera hasta que vemos claramente que nuestro amor no depende de que la otra persona sea digna de ser amada.

 

Mira las flores, las mariposas, los árboles y los niños con ojos de compasión. La compasión cambiará tu vida y la hará maravillosa.

 

Thích Nhất Hạnh

 

4.     CONECTIVIDAD

 

Llegar a un estado de Self potencia la conectividad con los selfs de los que nos rodean.

 

Flores de Bach para la Conectividad

Chicory

Heather

 

 

5.     CONFIANZA

 

La protección hacía uno mismo, hacia nuestra vulnerabilidad, poder cuidar a nuestras partes que hayan resultado heridas, con confianza para poder manejar una nueva situación, con una confianza en la bondad esencial de la vida.

 

Flores de Bach para la Confianza

Mimulus, Scleranthus

Holly, Star of Bethlehem

 

 

6.     CORAJE

 

Tener el coraje de sabernos defender del ataque de otras persones que vean en el liderazgo de nuestro Self, una amenaza para ellas.  Confiaremos que con coraje no nos sentiremos tan vulnerables y sabremos gestionar las consecuencias del ataque. Y es importante observar que con el liderazgo del Self, tendremos coraje para actuar y para ser responsables de nuestras acciones.

 

Flores de Bach para el Coraje

Rock Rose

Aspen

 

 

7.     CREATIVIDAD

 

Cuando calmamos a nuestro ruido interior accedemos a una sabiduría creativa, al liberarnos de críticos internos y de la necesidad de aprobación de los demás, podrá fluir espontáneamente una creatividad que nos liberará de partes encerrades en nosotros mismos.

 

Flores de Bach para la Creatividad

Cerato, Larch

Centaury, Clematis

 

 

8.     CURIOSIDAD

 

La curiosidad es el primer paso a dar para descubrirnos.  Ante la ausencia de ideas preconcebidas y de proyecciones, con asombro, entonces las posibilidades se multiplican.

La curiosidad que tenemos practicando Mindfulness (mente consciente) es abierta, se interesa por los pensamientos y las emociones internas

 

Flores de Bach para la Curiosidad

Wild Rose, Chestnut Bud, Hornbeam

 

 Cada una de las Flores de Bach nos brinda su ayuda para desarrollar las ocho cualidades del Modelo de los sistemas de la familia interna

 

 

Bibliografía:

 

Richard D. Schwartz, Introducción al modelo de los sistemas de la família interna, Editorial Elefthería, S.L., 2015

 

Texto y fotografías:Pilar Vidal Clavería

Obra de Street Art de la artista Bronik en Barcelona

Artículo publicado en la Revista Sedibac 102

Invierno 2021-2022

  Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.

 

 

Flores de Bach para acompañar en el sufrimiento

En la primavera-verano del 2021 se publicó la Revista 100 de Sedibac, la Societat per a l'Estudi i la Difusió de la Teràpia Floral del Dr. Bach en Catalunya.

Me encuentro entre los colaboradores que participan en este simbólico número con dos artículos, el primero con Beech, en las Citas que acompañan a las Flores de Bach, flor imprescindible en los momentos actuales, y el segundo como una ampliación de una entrada en este blog Reflexiones con Flores de Bach para acompañar en el sufrimiento.

Flores de Bach para acompañar en el sufrimiento

El sufrimiento acompaña a la pena, aparece de forma natural y es espontáneo. El problema surge cuando no disponemos de los recursos para hacerle frente, cuando queda instaurado en nosotros como estado emocional y se convierte en una amenaza para nuestro propio bienestar o el de las personas a las que acompañamos.

Para hacerle frente os propongo el uso de cuatro Flores de Bach, Impatiens, Scleranthus, Vervain y Chicory ligadas cada una de ellas a cuatro habilidades a desarrollar  por los seres humanos:  la paciencia, la toma de decisiones, la aceptación y el agradecimiento.

Siempre me ha llamado la atención que sea precisamente Impatiens el primero de los remedios del doctor Bach. Está ligado al desarrollo de la paciencia y resulta imprescindible en nuestro día a día.

Impatiens nos muestra el camino para no precipitarnos en la acción y encontrar con la paciencia, la coherencia entre lo que hacemos y lo que realmente queremos hacer.

El desarrollo de la paciencia nos permite estar atentos y focalizar nuestra atención en el presente, ayudándonos a gestionar nuestro tiempo. Impatiens también nos puede ayudar en los primeros momentos de la práctica de la meditación, la herramienta por excelencia para desarrollar la atención al presente y parar nuestra mente repetitiva, asumiendo la calma ante la adversidad y la responsabilidad sobre nuestros pensamientos.

A partir de esta premisa y una vez que partimos de la base de la paciencia podemos desarrollar otras habilidades para acompañar al sufrimiento propio o ajeno de un modo efectivo.

Cuando nuestro estado mental y anímico es el del sufrimiento podemos observar que nos cuesta especialmente la toma de decisiones, para ello Scleranthus puede ser de gran ayuda. Con la toma de Scleranthus la elección, una tarea continuada en el horizonte vital, puede ser más equilibrada y serena, favoreciendo nuestro sentido de la responsabilidad, y haciendo que la elección venga determinada por la consciencia, dejando a un lado automatismos o deseos que no estén a nuestro alcance y nos generen frustración y por tanto un sufrimiento añadido.

Otra de las claves para lidiar con el sufrimiento es el de la aceptación, una aceptación activa,  que integre la pena y la esperanza, no una resignación, como actitud pasiva y centrada en el pasado. Vervain nos puede facilitar una aceptación con tolerancia al sufrimiento, con responsabilidad y sin prejuicios hacia los demás o hacia nosotros mismos. Creo que es buen momento para  mencionar la frase “Lo que resistes persiste, lo que aceptas se transforma”.

La última de las claves puede ser la del agradecimiento, la gratitud y es aquí donde podemos necesitar la ayuda de Chicory, el remedio que nos aporta el amor incondicional y que permite transformar el miedo a perder en el agradecimiento por lo recibido. Nos ayuda a centrarnos en lo que tenemos en lugar de en aquello que nos falta. Al darnos permiso para expresar el agradecimiento. Chicory desarrolla el sentido de la gratitud consciente, desde que comenzamos el día hasta que lo damos por finalizado, un buen momento, por ejemplo, para tomar conciencia de tres cosas de las que estar agradecido.

Publicado en la Revista 100 de Sedibac, primavera-verano 2021

Maidán Nezalézhnosti en Kiev

Texto y fotografia: Pilar Vidal Clavería

 

Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas

Terapeuta floral

Kiev, Ucrania

julio 2018

 

Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.

El remedio de Urgencias del doctor Bach

El Rescue Remedy, Remedio de Urgencias de cinco flores, es en estos momentos el que mejor nos puede acompañar a sobrellevar la situación en la que nos encontramos debida a la emergencia sanitaria por el coronavirus SARS-CoV-2.

Recordemos que cinco flores escogió el doctor Bach para situaciones que se presentan de forma inesperada e imprevista, de crisis, estrés y para las que es preciso una respuesta rápida, que no precipitada y poder afrontar las crisis con calma y serenidad.

Es importante tenerlo a mano para mitigar el miedo y restaurar la calma y la confianza.

Se pueden añadir unas gotas, de cinco a diez, al agua que tomemos a lo largo del día, en función de si es un vaso o una botella.

Rock Rose, nos aportará valor y coraje, poder actuar cuando los miedos nos paralizan
Impatiens, nos aportará paciencia y calma en el confinamiento en nuestros hogares
Star of Bethlehem, nos ayudará a sobrellevar el shock que ha producido la situación que vivimos en estos últimos días
Clematis, nos aportará presencia y concrección, estar en el momento presente
Cherry Plum, ayudará si la situación se hace difícil de soportar ya que aporta calma a nuestra mente

Obra de Street Art del artista BL2, junto al Palau de la Música de Barcelona

 

Fotografía: Pilar Vidal Clavería
marzo 2020

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Reflexiones sobre Impatiens

 Impatiens fue el primero de los remedios florales, que descubrió el doctor Edward Bach (1886-1936) en septiembre de 1928, en las orillas del río Usk, cerca de Crickhowell, en Gales, un remedio que continúa 90 años después de su descubrimiento totalmente vigente y no sólo vigente sino imprescindible en la sociedad actual.

Algunas reflexiones que comparto y que nos pueden ayudar a revertir el estado negativo de Impatiens, y poder desarrollar la virtud o valor que conlleva la toma de la esencia pueden ser las siguientes:

- Recordar que todos los procesos tienen su tiempo y su función

- Disfrutar de cada cosa que hacemos y no estresarse

- Reconocer que cada forma de trabajar es diferente de la propia y entenderlo

- Perdonar las diferencias de los demás

- Darse cuenta de la tensión que causa la impaciencia, el querer estar “aquí” queriendo estar “allí", la dificultad de estar en el presente queriendo estar en el futuro
 

Una historia que también quiero compartir y que auna la necesidad de la paciencia y el de aceptar el ritmo de cualquier proceso es la siguiente:

Cuenta una historia que un hombre paseaba por el campo, aburrido, sin nada qué hacer. De pronto se encontró un capullo de mariposa y decidió llevárselo a casa para distraerse un rato, viendo cómo ésta nacía. Tras veinte minutos observando la crisálida, empezó a notar cómo la mariposa luchaba para poder salir a través de un diminuto orificio.

El hombre estaba realmente excitado. Jamás había visto nacer a una mariposa. Sin embargo, pasaron las horas y allí no ocurrió nada. El cuerpo del insecto era demasiado grande, y el agujero, demasiado pequeño. Impaciente, el hombre decidió echarle una mano. Cogió unas tijeras y, tras hacer un corte lateral en la crisálida, la mariposa pudo salir sin necesidad de hacer ningún esfuerzo más.

Satisfecho de sí mismo, el hombre se quedó mirando a la mariposa, que tenía el cuerpo hinchado y las alas pequeñas, débiles y arrugadas. El hombre se quedó a su lado, esperando que en cualquier momento el cuerpo de la mariposa se contrajera y desinflara, viendo a su vez crecer y desplegar sus alas. Estaba ansioso por verla volar.

Sin embargo, debido a su ignorancia, disfrazada de bondad, aquel hombre impidió que la restricción de la abertura del capullo cumpliera con su función natural: incentivar la lucha y el esfuerzo de la mariposa, de manera que los fluidos de su cuerpo nutrieran sus alas para fortalecerlas lo suficiente antes de salir al mundo y comenzar a volar. Su impaciencia provocó que aquella mariposa muriera antes de convertirse en lo que estaba destinada a ser.

Arte urbano obra de BL2A, Figueres

Texto y Fotografía:Pilar Vidal Clavería 

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