Si tenemos dificultades en el momento de realizar una meditación,¿qué remedios entre las Flores de Bach nos pueden ayudar a realizarla de manera más serena y tranquila?
White Chestnut, puede ser considerado la estrella, su aporte nos libera del ruído interno, de los pensamientos persistentes, pensamientos improductivos que malgastan nuestra energía, ideas obsesivas o repetitivas.
Impatiens, si necesitamos tener paciencia, darnos tiempo, estar relajados y mantenernos en calma.
Cherry Plum, también puede sernos de utilidad, es un remedio que nos ayuda a recobrar calma y serenidad, al principio de practicar la meditación queremos "obligar" a la mente a estar serena y puede costarnos un poco, este remedio nos aportará sosiego ante la dificultad.
Larch, nos aportará confianza y como en los remedios anteriores seguridad, nos enseñará a reconocer que nuestra falta de seguridad es más mental que real.
Chestnut Bud, la práctica, la práctica y la práctica como decía al inicio es nuestra gran aliada y este remedio su compañero ideal, para ayudarnos a intentarlo de nuevo y a vivir el error como una posibilidad de aprendizaje.
Ejemplares de White Chestnut, Wallingford, abril
Foto: Pilar Vidal Clavería
Si sólo lográramos aislarnos por unos instantes cada día, muy solos y en un lugar tan silencioso como fuera posible, libre de interrupciones, sentados o recostados, con la mente en blanco o pensando tranquilamente acerca de nuestro propio trabajo en la vida, observaríamos que después de un tiempo esos momentos nos proporcionan gran ayuda y que en ellos se nos revelan destellos de conocimiento y guía.
Cúrate a ti mismo
Capítulo Siete
Edward Bach
