Me dejo seducir por la belleza de las flores...
Me acerco...
Un poco más...
Y continúo....
Fotografías: Pilar Vidal Clavería
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas
Terapeuta floral
Andorra
septiembre 2014
domingo, 14 de septiembre de 2014
Últimas flores de verano en el Pirineo de Andorra
Últimos días de un verano todavía caluroso, quedan pocas flores en las montañas y cuando me encuentro, en el descenso de la excursión a la cima del Pic de Font Blanca en Andorra, 2903 m, matas de margaritas amarillas, las del dorónico de flor grande, Doronicum grandiflorum, junto al riachuelo que desciende rápido entre las rocas me embeleso, no dejaría de hacer fotografías y me cuesta continuar el camino de regreso....
miércoles, 10 de septiembre de 2014
Dar voz al suicidio
Hoy 10 de septiembre es el día mundial de prevención del suicidio y se ha celebrado también el décimo aniversario de la creación del Primer Pla de Prevenció del Suicidi a Catalunya.
El suicidio tiene una gran trascendencia individual y social, hablar del suicidio de forma directa y profesional ayuda a no actuar, la sensibilización sobre el tema del suicidio, desde una postura respetuosa y nunca sensacionalista, es necesaria para prevenirlo y evitarlo.
La Organización Mundial de la Salud, OMS, reclama planes integrales de prevención del suicidio:
Acompañamiento a personas en duelo realizada desde el modelo integrativo-relacional, atendiendo a sus necesidades desde la seguridad, basándome en el respeto, la confidencialidad y la confianza.
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas
El suicidio tiene una gran trascendencia individual y social, hablar del suicidio de forma directa y profesional ayuda a no actuar, la sensibilización sobre el tema del suicidio, desde una postura respetuosa y nunca sensacionalista, es necesaria para prevenirlo y evitarlo.
"Hablar del suicidio de forma directa y profesional ayudar a evitar el paso al acto. De hecho, siempre es mejor hablar antes de actuar y que siempre es posible aplazar la decisión, "siempre puedes suicidarte mañana"."
Teléfono de la esperanza: www.telefonodelaesperanza.org
"Cuando existe la esperanza, todos los problemas son relativos"
Asociación de Supervivientes (DSAS): www.despresdelsuicidi.org
"¿De verdad vale la pena hablar de esto?
Vale la pena. Pues es la pura verdad"
La Organización Mundial de la Salud, OMS, reclama planes integrales de prevención del suicidio:
La OMS reclama planes de prevención del suicidio para frenar las 800.000 muertes que provoca al año
Clarificador artículo de Marta Sariñena en Artmemori
La prevención del suicidio. Hagamos algo antes de llegar al “¿por qué?”
Ayuda con un cuento
Max y su sombra
de José Luis Regojo con ilustraciones de Laura Borràs editado por Proteus (2012)
Clarificador artículo de Marta Sariñena en Artmemori
La prevención del suicidio. Hagamos algo antes de llegar al “¿por qué?”
Ayuda con un cuento
Max y su sombra
de José Luis Regojo con ilustraciones de Laura Borràs editado por Proteus (2012)
Pilar Vidal Clavería
652631831
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas
Acompañamiento a personas en duelo realizada desde el modelo integrativo-relacional, atendiendo a sus necesidades desde la seguridad, basándome en el respeto, la confidencialidad y la confianza.
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas
Terapeuta floral
Japón, octubre 2010miércoles, 3 de septiembre de 2014
Si estás en duelo, en los momentos iniciales ¿cómo te estás cuidando?
La experiencia del duelo siempre es única y particular para cada una de las personas que está en duelo. El duelo es una respuesta natural de todo ser humano ante la muerte de un ser querido.
La experiencia de un duelo, nos afecta en varios niveles diferentes, y es muy importante preguntarle a una persona en los momentos iniciales de su duelo, cómo se está cuidando.
Las situaciones, los acontecimientos, las vivencias, el duelo, es decir las experiencias, se han de integrar, no únicamente entenderlas, sino también sentirlas, expresarlas, ver qué hacemos con ellas y cómo lo hacemos.
Podemos hablar de cuatro dimensiones en relación a cómo vivimos nuestras experiencias, la cognitiva, la emocional, la física y la comportamental.
La dimensión cognitiva, hace referencia a lo que pienso, creo, entiendo.
La emocional, es lo que siento, aprender a vivir las emociones, sentir como aparecen, gestionarlas y sentir como desaparecen, para que no queden ancladas ni estancas como estados emocionales.
La física, todo queda grabado en nuestro cuerpo, el cuerpo nunca miente.
La comportamental o conductual, lo que hago y cómo lo hago.
El duelo nos afecta a diferentes niveles, a nivel emocional, a nivel físico, a nivel intelectual, afecta a nuestras relaciones, a nuestras conductas y afecta a nivel espiritual.
Si estamos acompañado a una persona en duelo, sobre todo en los momentos iniciales, ya sea como familiar, amigo o como profesional, averiguar cómo está cuidando las dimensiones de su experiencia, ayudará a saber a qué aspectos debe estar más atenta y podremos ofrecer nuestra ayuda no únicamente desde la buena intención, sino desde una intención bien cuidada.
En cuanto a la dimensión física podemos tener en cuenta la necesidad de bajar el ritmo en nuestras actividades, prestar atención a la respiración, intentar mantener una rutina con horarios estructurados, realizar ejercicios suaves y caminar. Mantener una buena dieta, dormir, intentar regular la cantidad de tabaco si somos fumadores o de otras sustancias no saludables para nuestro organismo.
Compartir alivia el dolor, por lo que para cuidar la dimensión emocional y relacional hay que tener presentes a los familiares, amigos y compañeros de trabajo.
La dimensión cognitiva-mental también requiere cuidados, hay que evitar todo lo que la contamine, el negativismo, la violencia y las estridencias. Tener una lista de objetivos a corto plazo. Nuestra actitud también influye en lo que pensamos por lo que si es positiva, aunque cuesta, ayuda, pensar cada día en algo bueno de todo lo que nos rodea.
En cuanto a la dimensión comportamental, durante un tiempo no es conveniente tomar decisiones importantes, mejor posponerlas. No precipitarse a tirar nada, ni permitir que nadie lo haga por ti.
La experiencia de un duelo, nos afecta en varios niveles diferentes, y es muy importante preguntarle a una persona en los momentos iniciales de su duelo, cómo se está cuidando.
Las situaciones, los acontecimientos, las vivencias, el duelo, es decir las experiencias, se han de integrar, no únicamente entenderlas, sino también sentirlas, expresarlas, ver qué hacemos con ellas y cómo lo hacemos.
Podemos hablar de cuatro dimensiones en relación a cómo vivimos nuestras experiencias, la cognitiva, la emocional, la física y la comportamental.
La dimensión cognitiva, hace referencia a lo que pienso, creo, entiendo.
La emocional, es lo que siento, aprender a vivir las emociones, sentir como aparecen, gestionarlas y sentir como desaparecen, para que no queden ancladas ni estancas como estados emocionales.
La física, todo queda grabado en nuestro cuerpo, el cuerpo nunca miente.
La comportamental o conductual, lo que hago y cómo lo hago.
El duelo nos afecta a diferentes niveles, a nivel emocional, a nivel físico, a nivel intelectual, afecta a nuestras relaciones, a nuestras conductas y afecta a nivel espiritual.
Si estamos acompañado a una persona en duelo, sobre todo en los momentos iniciales, ya sea como familiar, amigo o como profesional, averiguar cómo está cuidando las dimensiones de su experiencia, ayudará a saber a qué aspectos debe estar más atenta y podremos ofrecer nuestra ayuda no únicamente desde la buena intención, sino desde una intención bien cuidada.
En cuanto a la dimensión física podemos tener en cuenta la necesidad de bajar el ritmo en nuestras actividades, prestar atención a la respiración, intentar mantener una rutina con horarios estructurados, realizar ejercicios suaves y caminar. Mantener una buena dieta, dormir, intentar regular la cantidad de tabaco si somos fumadores o de otras sustancias no saludables para nuestro organismo.
Compartir alivia el dolor, por lo que para cuidar la dimensión emocional y relacional hay que tener presentes a los familiares, amigos y compañeros de trabajo.
La dimensión cognitiva-mental también requiere cuidados, hay que evitar todo lo que la contamine, el negativismo, la violencia y las estridencias. Tener una lista de objetivos a corto plazo. Nuestra actitud también influye en lo que pensamos por lo que si es positiva, aunque cuesta, ayuda, pensar cada día en algo bueno de todo lo que nos rodea.
En cuanto a la dimensión comportamental, durante un tiempo no es conveniente tomar decisiones importantes, mejor posponerlas. No precipitarse a tirar nada, ni permitir que nadie lo haga por ti.
Tuc Gran de Sendrosa
Texto y fotografía: Pilar Vidal Clavería
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas
Terapeuta floral
Agosto 2014
Agosto 2014
Información elaborada a partir del libro
El mensaje de las lágrimas
Alba Payàs Puigarnau
El mensaje de las lágrimas
Alba Payàs Puigarnau
viernes, 29 de agosto de 2014
El palacio de Cnosos en Creta
El palacio de Cnosos está ligado a la cultura minóica y a la figura de su descubridor y restaurador el arqueólogo británico sir Arthur Evans.
Fue construido hacia el año 2000 a.C y destruido por un terremoto sobre 1700 a.C, se reconstruyó sobre sus ruinas y la civilización minóica se extendió por toda Creta, aunque en el 1450 a.C y en el 1400 a.C. sus edificaciones se destruyeron de nuevo.
La reconstrucción más reciente del palacio, realizada por Evans, aunque tiene detractores, nos permite acceder a unas estancias de estructura y colores sorprendentes y espectaculares, un recinto colosal que constituye más una ciudad que un simple palacio, estancias y pisos que se superponen unidos por escaleras. Las excavaciones iniciadas en 1900, se realizaron en tres fases, la última finalizó en 1939.
Fue construido hacia el año 2000 a.C y destruido por un terremoto sobre 1700 a.C, se reconstruyó sobre sus ruinas y la civilización minóica se extendió por toda Creta, aunque en el 1450 a.C y en el 1400 a.C. sus edificaciones se destruyeron de nuevo.
La reconstrucción más reciente del palacio, realizada por Evans, aunque tiene detractores, nos permite acceder a unas estancias de estructura y colores sorprendentes y espectaculares, un recinto colosal que constituye más una ciudad que un simple palacio, estancias y pisos que se superponen unidos por escaleras. Las excavaciones iniciadas en 1900, se realizaron en tres fases, la última finalizó en 1939.
Entrada norte al palacio con el relieve de un toro
Columnas en la entrada norte
Relieve de árbol junto a un toro del palacio de Cnosos
Propileos en la entrada sur del palacio
Reproducción de Grifo tendido en la sala del trono
Reproducción de las pinturas del fresco de las Procesiones
Estancias del palacio comunicadas por escaleras
Sala de los delfines, Megarón de la reina
Se puede ampliar la información en los siguientes enlaces:
Fotografías: Pilar Vidal Clavería
julio 2014
martes, 26 de agosto de 2014
Reflejos en la calma del Mediterráneo
Pinceladas sin pinceles en un mar de calma.
Me dejo seducir por la luz que se apaga.
Brillos pasajeros que reconfortan el alma.
Recuerdos evocados a través de las imágenes.
Texto y fotografías: Pilar Vidal Clavería
Chania, Creta
Julio 2014
domingo, 24 de agosto de 2014
Diez años de la muerte de Elisabeth Kübler-Ross
Hoy se cumplen diez años desde que Elisabeth Kübler-Ross se fue a bailar entre las galaxias...buen momento para recordar algunas de sus palabras. Se encuentran en los textos extraídos de la película de Stefan Haupt, y los podemos encontrar en Elisabeth Kübler-Ross, una mirada de amor, Testimonio de una vida y una enseñanza.
"Al final de tu vida recuerdas dos cosas: primero los momentos en que se te amó de modo incondicional (quizás una abuela te abrazó cuando llegabas con los pantalones rotos y la nariz sucia), luego recuerdas también los desafíos de la vida, el dolor de perder un hijo o perder la visión o aceptar una parálisis, o cuando quien quieres mucho te abandona. Pues veinte años más tarde en el lecho de muerte revives tu vida, te das cuenta de que fueron desafíos de la vida que te dieron raíces y te ayudaron a crecer.
Cuando Elisabeth me habla sobre su funeral estos días o habla sobre su muerte, pienso que está muy deprimida. Pues es una persona muy activa, quiere hacer muchas cosas y no puede. Está paralizada parcialmente y para alguien que es un atleta, ésta es una experiencia bien penosa.
Estoy intrigada sobre quién estará esperándome al otro lado.
Quiero encontrar a Gandhi, conocer a Jung y a Pestalozzi. Cuando era pequeña me llamaban Pestalozzi, por eso me gustará conocerlo.
Jung y Gandhi son muy queridos pero no los encontraré hasta que muera (esto es algo que ansío)"
Stefan Haupt
"Al final de tu vida recuerdas dos cosas: primero los momentos en que se te amó de modo incondicional (quizás una abuela te abrazó cuando llegabas con los pantalones rotos y la nariz sucia), luego recuerdas también los desafíos de la vida, el dolor de perder un hijo o perder la visión o aceptar una parálisis, o cuando quien quieres mucho te abandona. Pues veinte años más tarde en el lecho de muerte revives tu vida, te das cuenta de que fueron desafíos de la vida que te dieron raíces y te ayudaron a crecer.
Cuando Elisabeth me habla sobre su funeral estos días o habla sobre su muerte, pienso que está muy deprimida. Pues es una persona muy activa, quiere hacer muchas cosas y no puede. Está paralizada parcialmente y para alguien que es un atleta, ésta es una experiencia bien penosa.
Estoy intrigada sobre quién estará esperándome al otro lado.
Quiero encontrar a Gandhi, conocer a Jung y a Pestalozzi. Cuando era pequeña me llamaban Pestalozzi, por eso me gustará conocerlo.
Jung y Gandhi son muy queridos pero no los encontraré hasta que muera (esto es algo que ansío)"
Stefan Haupt
Desafíos y logros
Cuanto más se acepta que la muerte es parte de un proceso
natural más se ama la vida.
Puede haber tanto amor o más en el momento
de morir como en el de nacer
E. Kübler-Ross
Cuanto más se acepta que la muerte es parte de un proceso
natural más se ama la vida.
Puede haber tanto amor o más en el momento
de morir como en el de nacer
E. Kübler-Ross
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas
Terapeuta floral
Andorra, agosto 2014viernes, 22 de agosto de 2014
"Porque vivir es tu tarea"
El prólogo del último libro de Alba Payàs, El mensaje de las lágrimas, está escrito por el profesor Ramon Bayés y en su parte final tiene una joya, los versos del poeta Nazim Hikmet.
Para Ramon Bayés están "llenos de humana vocación, vitalidad y esperanza", para mi también son una lección de auténtica responsabilidad.
Para Ramon Bayés están "llenos de humana vocación, vitalidad y esperanza", para mi también son una lección de auténtica responsabilidad.
Has de tomar tan en serio el vivir
que a los setenta años, por ejemplo,
si fuera necesario plantarías olivos
sin pensar que algún día serán para tus hijos;
debes hacerlo, amigo, debes hacerlo,
no porque, aunque la temas, no creas en la muerte,
sino porque vivir es tu tarea.
Nazim Hikmet
Erecteión, 421-406 a.C., Atenas, Grecia
Fotografías: Pilar Vidal Clavería
julio 2014
martes, 19 de agosto de 2014
Pasión por las flores
Acercar el objetivo, buscar el encuadre, en ocasiones enfadarme con la máquina porque no me enfoca, disparar y guardar ese breve instante en que la flor me pertenece.
De regreso a casa, descargar las fotografías, contemplarlas, si es posible clasificarlas y compartirlas, todo un ritual que se repite en mis excursiones a la montaña o a los lugares donde las flores son para mi las principales protagonistas.
Es una de mis pasiones por las flores.
De regreso a casa, descargar las fotografías, contemplarlas, si es posible clasificarlas y compartirlas, todo un ritual que se repite en mis excursiones a la montaña o a los lugares donde las flores son para mi las principales protagonistas.
Es una de mis pasiones por las flores.
Malva moscada, Malva moschata
Laurel de San Antonio, Epilobi, Epilobium angustifolium
Genciana de campo, Genciana campestre, Gentianella campestris
Satirion real, Dactylorhiza maculata
Clavel de monte, Clavell de pastor, Dianthus hyssopifolius
Calabacera, Adenostil, Adenostyles alliariae
Fotografías: Pilar Vidal Clavería
agosto 2014
domingo, 17 de agosto de 2014
Pitágoras y Grecia IV
El Partenón construido entre los años 447 y 432 a.C, dedicado a la diosa griega Atenea, es la obra más emblemática de la Acrópolis. El templo de estilo dórico, tiene ocho columnas en sus lados cortos y diecisiete en los largos.
El Partenón se mantuvo sin modificaciones significativas durante diecisiete siglos. Después de haber sido utilizado como iglesia por los cristianos y como mezquita por los turcos, el edificio se convirtió en polvorín y el 28 de septiembre de 1687 fue atacado por la artillería veneciana, siendo muy devastada su edificación.
Las citas de Pitágoras acompañan a estas fotografías.
El Partenón se mantuvo sin modificaciones significativas durante diecisiete siglos. Después de haber sido utilizado como iglesia por los cristianos y como mezquita por los turcos, el edificio se convirtió en polvorín y el 28 de septiembre de 1687 fue atacado por la artillería veneciana, siendo muy devastada su edificación.
Las citas de Pitágoras acompañan a estas fotografías.
Envejece bien quien ha vivido bien
(Pitágoras)
Ayuda a tus semejantes a levantar su carga, pero no te consideres obligado a llevársela
(Pitágoras)
Educar no es dar carrera para vivir, sino templar el alma para las dificultades de la vida
(Pitágoras)
No temas morir. La muerte no es más que una parada
"Pitágoras (580-496 a.C.) filósofo griego. Aunque no se poseen datos fiables sobre su vida, se cree que fue el fundador de una secta místico-religiosa dedicada al estudio de las matemáticas. Es considerado el fundador de la geometría y el descubridor de la octava musical". (Elvira Coderch, Palabras del Silencio).
Fotografías: Pilar Vidal Clavería
julio 2014
lunes, 11 de agosto de 2014
La gran estatua de Buda
Una manera de acercarnos a la mente de una persona autista es a través de la lectura del libro de Naoki Higashida, La razón por la que salto, su autor un muchacho de 13 años con autismo nos aporta una valuosa información en su libro a través de preguntas y respuestas, sobre sus comportamientos, sus sensaciones y sus sentimientos.
También se intercalan narraciones como esta de La gran estatua de Buda que comparto junto a la fotografía que le pude realizar en mi viaje al Japón del 2010 y que fue uno de los lugares que más me impresiono y emociono.
También se intercalan narraciones como esta de La gran estatua de Buda que comparto junto a la fotografía que le pude realizar en mi viaje al Japón del 2010 y que fue uno de los lugares que más me impresiono y emociono.
"Cuando habéis ido de viaje a algún lugar, ¿no habéis visto nunca a alguien que se pone a llorar sin ningún motivo aparente?. Evidentemente, en realidad siempre hay una razón, lo que pasa es que la persona que llora sencillamente no es capaz de decírosla. Por lo que sabéis, podría ser que aquella persona estuviera llorando de alegría, pero quizás eso no se os llegará a ocurrir.
Bien, entonces lo que me pasa a mi es más o menos lo mismo. El otro día fui a visitar una ciudad que se llama Kamakura, donde hay una famosa estatua inmensa de Buda. Y cuando la vi me emocioné tanto que mis ojos se inundaron de lágrimas. No era únicamente por la majestuosidad y la dignidad de Buda, sino también por el peso de la historia y por las esperanzas, oraciones y reflexiones de tantas generaciones que me acabaron desbordando y no pude dejar de llorar. Era como si el mismo Buda me estuviera diciendo: "Todos los seres humanos han de soportar sus penalidades, por tanto no te desvíes de tu camino".
Todo el mundo tiene un corazón que se puede emocionar por alguna cosa. Y llorar no tiene que ver necesariamente con la tristeza, la preocupación o con un descalabro. Me gustaría que lo tuvierais en cuenta, si podéis".
La razón por la que salto
La voz de un chico desde el silencio del autismo
Naoki Higashida
Más información en:
http://www.silviacastillo.com/wp-content/uploads/2014/03/RAZON-POR-LA-QUE-SALTO-DOSIER_-1.pdf
Más información en:
http://www.silviacastillo.com/wp-content/uploads/2014/03/RAZON-POR-LA-QUE-SALTO-DOSIER_-1.pdf
Estatua de Buda en Kamakura
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
octubre 2010
domingo, 10 de agosto de 2014
Gatos en las Islas griegas
Isla de Mykonos
Isla de Paros
Isla de Paros
Isla de Paros
Isla de Paros
Isla de Santorini
Fotografías: Pilar Vidal Clavería
julio 2014
Entrada dedicada a mi gato Mandi
sábado, 9 de agosto de 2014
Cúpulas y campanas en las Islas griegas
Isla de Mykonos
Isla de Mykonos
Isla de Paros
Isla de Paros
Isla de Paros
Isla de Santorini
Isla de Santorini
Isla de Santorini
Fotografías: Pilar Vidal Clavería
julio 2014
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
