domingo, 9 de febrero de 2020

Sweet Chestnut, ayuda en el duelo

Los primeros momentos del duelo tras la muerte de un ser querido pueden ser desgarradores y devastadores, especialmente cuando son muertes de personas de corta edad o cuando las circunstancias de la muerte tienen componentes traumáticos como pueden ser que la muerte se haya producido de una forma repentina y que por tanto conlleve factores de impotencia y sorpresa así como que no se haya tenido el apoyo de nadie en ese momento o en los posteriores.
Tras la muerte de un ser querido podemos quedarnos ante un territorio arrasado y sin mapa y en un estado emocional de desesperación sin consuelo. Podemos caer en un abismo y hundirnos totalmente.
¿Qué remedio de entre las Flores de Bach puede acompañarnos y ayudarnos en estos momentos de falta de sentido de la vida, sin ninguna ilusión y sin ningún estímulo posible?
Sweet Chestnut,  precisamente el último de los diecinueve últimos remedios que el doctor Bach preparara en1935[1],  puede resultar de gran ayuda.
Revisando la definición de Sweet Chestnut que nos dejó el doctor Bach vemos que habla de angustia y de sentirse al límite mentalmente y físicamente, respuestas habituales en los primeros momentos del duelo.
Para esos momentos que tienen algunas personas, cuando la angustia es tan grande que parece insoportable. Cuando la mente y el cuerpo se sienten al límite de sus fuerzas y ya no pueden más. Cuando parece que ya sólo queda por enfrentar la destrucción y el aniquilamiento

Edward Bach

Sweet Chestnut es una esencia que aporta fortaleza y protección,  nos ayuda en los cambios especialmente dificultosos. Es pues un excelente remedio floral en los primeros momentos del duelo. Nos ayuda a responder con aceptación a la desesperación sin consuelo.
Detalle del mural "Libertad" obra de Bastian, Bastián Prendes,  en el Segundo Torrefarrera Street Art Festival
 En 1971 Philip M. Chancellor, publicó Flores de Bach, Manual ilustrado y podemos leer lo que el doctor Bach escribió respecto a Sweet Chestnut:

Es el remedio para esa terrible y espantosa desesperación que surge cuando parece que hasta la propia alma está padeciendo la destrucción. Es el desaliento desesperado de quienes sienten que llegaron al límite de su resistencia.

El estado Sweet Chestnut es para cuando parece que no nos queda sino encarar la destrucción y la aniquilación

En el citado libro de  Philip M. Chancellor se describen historias clínicas de sus pacientes. En relación a Sweet Chestnut podemos leer:

Hombre, setenta años, viudo. Su vida ha sido muy difícil durante los últimos cuarenta años; estaba lleno de decepciones, shocks y tristezas, que él había afrontado con fortaleza y sin desesperación. Pero cuando murió su mujer sintió que ya no podía resistir el estrés de la vida y que ya había llegado al límite de sus fuerzas. Estaba desesperado, deprimido, solo y desesperanzado. Sentía que no le quedaba nada a qué aferrarse. Cuando vino a vernos su salud física era buena excepto por una constipación crónica que lo obligaba a tomar laxantes todos los días. Se le recetó Sweet Chestnut como remedio tipo para la depresión y la desesperanza.  Al cabo de un mes su informe resultaba estimulante. Decía: "La depresión disminuye. Me complace decirlo. Puedo ver la luz del día delante de mí y mi fe ha retornado". Siguió tomando Sweet Chestnut durante dos meses. Escribió de nuevo para decir: "La depresión sin esperanzas que sentía casi se ha ido y la constipación mejoró muchísimo. Ya no necesito tomar laxantes. Y sobre todo, he logrado una verdadera paz mental".


 Detalle del mural "Libertad" obra de Bastian, Bastián Prendes,  en el Segundo Torrefarrera Street Art Festival
Por otra parte es interesante también recordar como Jordi Cañellas ofreció un seminario en marzo de 2012 en Sedibac donde presentó una similitud de las castañas, el fruto de Sweet Chestnut , con las etapas del duelo, según su interpretación serían siete capas que encontramos en el fruto y donde observamos:

Las espinas que representarían el shock, el trauma
La cubierta  que sería la parte correspondiente a la negación
Las vellosidades corresponderían a la ira, la rabia
La cáscara sería el sentimiento de culpabilidad
La cubierta vellosa más interna correspondería a la tristeza y la soledad
La pulpa dulce representarían a la aceptación, el alivio, el restablecimiento
Estas etapas del duelo son similares al orden de las fases de cómo afrontamos la muerte que propuso la doctora Elisabeth Kübler-Ross, a finales de los años sesenta, basado en la escucha de muchos testimonios,  un modelo que fue de gran utilidad y aceptación y que describió como:
Negación / Ira / Pacto / Depresión / Aceptación
El modelo de fases del duelo que yo utilizo como Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas es el Modelo 4D© del Instituto IPIR de Barcelona, dirigido por Alba Payàs, un modelo con cuatro fases que aunque se presentan de manera secuencial también se superponen entre ellas.
Trauma-Choque
Protección-Negación
Integración-Conexión
Crecimiento-Transformación
La ayuda que nos propone Sweet Chestnut es grande y eficaz cuando vivimos circunstancias dolorosas o traumáticas y además nos muestra un camino muy valioso, el camino de la gratitud.
La gratitud culmina todos los procesos de duelo, es el elemento alquímico esencial que nos empuja hacia adelante para superar la pérdida. Tras el dolor tan intenso, para el que no existen palabras, cuando perdemos al ser querido, tras la negación y la revuelta ante la muerte inevitable, solo nos queda el bálsamo del dulce recuerdo. Cuando, en el dolor, se abre una pequeña brecha de recuerdo que hace emerger la sonrisa y la alegría, entonces aparece la gratitud de forma espontánea para decirnos que la cicatriz sigue existiendo, pero que la herida se ha cerrado. 
Alex Rovira


Bibliografía:
Alba Payàs Puigarnau, El mensaje de las lágrimas, Una guía para superar la pérdida de un ser querido, Espasa Libros, 2014
Philip M. Chancellor, Flores de Bach, Manual ilustrado. Lidiun. Buenos Aires, 1992

Publicado en la Revista 95 de Sedibac,  Invierno 2019-2020
Fografias :Pilar Vidal Clavería 
  Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.



[1] Artículo Ricardo Orozco, Las Flores de la Frontera, Revista Sedibac 92, Primavera 2019

miércoles, 5 de febrero de 2020

Mustard en Citas que acompañan a las Flores de Bach


MUSTARD

Para quienes están expuestos a temporadas de tristeza o, incluso desesperación, como si los cubriera una fría nube oscura que les ocultase la luz y la alegría de vivir. No se puede encontrar una razón o explicación para estos ataques. En estas condiciones es casi imposible mostrarse feliz o alegre.

Los doce sanadores. Edward Bach

Mi alegría es como la primavera, tan cálida
que hace florecer las flores de la Tierra entera.
Mi dolor es como un río de lágrimas,
tan vasto que llena los cuatro océanos

Thich Nhat Hanh

El anhelo de una cosa como el ansia inconsolable del corazón humano por aquello que no sabemos

C.S.Lewis

La única manera de vivir es aceptando cada minuto como un milagro irrepetible

Tara Brach

 La felicidad no es algo que venga prefabricado. Viene de tus propias acciones

Dalai Lama

Es un momento en que el espíritu de uno es tenue y triste, uno no sabe por qué; cuando el pasado parece una desolación barrida por la tormenta, la vida es una vanidad y una carga, y el futuro es un camino hacia la muerte.

Mark Twain

No puedes evitar que las aves de la tristeza pasen por encima de tu cabeza, pero puedes evitar que hagan un nido en tu cabello

Proverbio chino

La tristeza no es más que una valla entre dos jardines
 
Khalil Gibran
 
Allí estaba la tristeza, la insondable, la cataclísmica, la que entra en tu vida devastándolo todo, hasta las mismas ganas de vivir
 
Luis Landero

Estoy muy triste y me siento más desgraciado de lo que puedo decir, y no sé hasta dónde he llegado... No sé qué hacer ni qué pensar, pero deseo vehementemente dejar este lugar... Siento tanta melancolía

Vincent van Gogh

 

Obra de Street Art de la artista Lily Brik al Camí de les Creus del Sató, Lleida


Publicado en la Revista 95 de Sedibac,  Invierno 2019-2020
Fografia:Pilar Vidal Clavería 
  Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.

martes, 21 de enero de 2020

La Sabateta d'Arenys, la orquídea de Arenys

La Sabateta d'Arenys es un orquídea preciosa, bueno para mi todas las orquídeas lo son.  La descubrí el pasado domingo,  gracias a la exposición que se realizó en la Nave Calisay de Arenys de Mar, una orquídea que se ha aclimatado perfectamente a esta población de la costa catalana.


Paphiopedilum insigne, es la especie de esta orquídea que llegó al convento capuchino de Arenys de Mar en el equipaje de un monje,  hace un siglo y medio, al volver éste de la India,  su origen es exótico, viene de una zona del sur de la China y del norte de la India.

Paphiopedilum proviene del griego y significa sandalia de Venus.


Curiosamente se aclimató perfectamente a las condiciones climáticas peculiares de Arenys de Mar y se encuentra hoy en día en los patios, jardines y balcones de muchas casas particulares.  Particular es también la forma de conseguirla, ya que no se puede comprar en ninguna floristeria, la gente la cultiva y la regala como esquejes. Su cultivo requiere un espacio húmedo y sombrío y la persona que la ofrece se debe asegurar que se hará un buen uso del obsequio.


Las "sabatetes" han proliferado en los últimos años, la gente las mima y las cuida con cariño y perseverancia, florecen de octubre a marzo.


Fotografías: Pilar Vidal Clavería
Arenys de Mar
enero 2020





domingo, 29 de diciembre de 2019

Momentos Bakú, Azerbaiyán

Los contrastes en las construcciones de la ciudad de Bakú, capital de Azerbaiyán, Tierra del fuego, son uno de los elementos que la hacen especialmente atractiva. 

Su casco antiguo, la ciudad del primer boom del petróleo, la ciudad soviética y la del segundo boom del petróleo, conviven y hacen que el recorrido por sus calles resulten un descubrimiento muy agradable.

Las Flame Towers al fondo contrastan con las edificaciones del Palacio de los Shirwanshas en primer plano y en la zona central destacan edificios de la época soviética

Torre Maiden, Torre de la doncella del siglo XII

Rosa enmarcada por una de las tres Flame Towers

Autorretrato sobre una de las obras de Ahmet Güneştekin en el Heydar Aliyev Center, diseñado por Zaha Hadid

Escultura de la cabeza del poeta Aliaga Vahid en el casco antiguo

Street Art en una de las puertas del casco antiguo de Bakú

Fotografías: Pilar Vidal Clavería
noviembre 2019







miércoles, 27 de noviembre de 2019

Cherry Plum en Citas que acompañan a las Flores de Bach

 
Miedo a tener la mente sobreexcitada, a perder la razón, a hacer cosas terribles, esas cosas no deseadas que sentimos que son erróneas pero que, sin embargo, nos vienen al pensamiento y sentimos el impulso de hacer.

  Los doce sanadores. Edward Bach



Es irónico que una de las pocas cosas sobre las que tenemos control es sobre nuestras propias actitudes, y aún así la mayoría de nosotros vive la vida entera comportándose como si no tuviera ningún control.

Jim Rohn

La forma en que los demás me traten a mi es parte de su conducta; la forma en que yo reaccione, es parte de la mía.

Wayne W. Dyer

La habilidad de hacer una pausa y no actuar por el primer impulso se ha vuelto aprendizaje crucial en la vida diaria

Daniel Goleman

La madurez es controlar deseos y retrasar gratificaciones. Si no nos dejamos arrastrar por los primeros impulsos, estaremos tomando el control de nuestra vida y gozaremos de verdadera libertad

Enrique Rojas

El gobierno más difícil es el de uno mismo

Séneca

Cuando algo no puedo controlarlo en el exterior, al menos sé que puedo controlar mi actitud ante ello. ¡Hay tantas cosas que se nos escapan, que no podemos controlar! Pero siempre podremos controlar nuestra actitud ante todo ello y saber tomarlo con ecuanimidad y calma

Ramiro A. Calle

El hombre valiente no es el que no siente miedo, sino aquel que conquista el miedo

Nelson Mandela

Hay muchas cosas en el mundo que nos asustan, pero hay muchas más en nuestra imaginación

Frederick W. Cropp


Quien conquista a otros es fuerte, quien se conquista a sí mismo es poderoso

Lao Tsé

Algunas personas, gracias a que controlan su mente, apenas se perturban por el fracaso y las circunstancias adversas

Dalai Lama

La vida no es tan grave como la mente hace que sea

Eckhart Tolle


Obra de Street Art del artista BL2A, Figueres (Girona)


Publicado en la Revista 94 de Sedibac,  Otoño 2019
Fografia:Pilar Vidal Clavería 
  Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.


Dos nuevas e interesantes citas posteriores a la publicación en la Revista de Sedibac facilitadas por Elvira Coderch, autora del blog Flores y Palabras y a la que agradezco su aportación.

Cuanto más desconfiemos y sofoquemos nuestro yo interior, más probable será que acabe por estallar y adopte formas distorsionadas 

Shakti Gawain
 
Controlamos compulsivamente las emociones oscuras cuando no tenemos la capacidad de tolerarlas… Demasiado control de este tipo acaba produciendo el efecto contrario: la explosión emocional… Yo lo llamo efecto bumerán emocional 

Miriam Greenspan
 

viernes, 25 de octubre de 2019

Star of Bethlehem, ayuda en el duelo

El duelo es un fenómeno universal, pero la experiencia del duelo es particular para cada uno de nosotros.

Cuando estamos junto a una persona en duelo tanto desde el acompañamiento personal como desde el profesional, es muy importante tener algunos aspectos en cuenta. No es suficiente estar desde la buena intención, a la buena intención también hay que cuidarla.

La mejor manera de cuidar la buena intención es evitando tópicos y frases hechas y por contra hacer y utilizar comportamientos y palabras que sí que aliviarán el sufrimiento de la persona en duelo.

Lo que sí podemos decir:

Escuchar más, hablar menos
Por una parte reconocer que no se tienen palabras para expresar lo que se siente y por otra, igual de importante, reconocer que no podemos imaginar lo que siente la persona en duelo.
Decirle, si tienes ganas llámame, y si no lo haces ¿puedo llamarte yo?
Reconocer el esfuerzo que le debe suponer el día a día
Estar disponible a atender sus necesidades emocionales y tambíen, en ocasiones, sus necesidades prácticas.
Ser paciente y respetar los tiempos de la persona en duelo

Lo que no diremos:

El tiempo todo lo cura
Ahora tienes que ser fuerte
Se cómo te sientes
A él/ella no le gustaría verte así
¿De qué ha muerto?
¿Cuantos años tenía?

Lo que no haremos:

Hacer comparaciones
Decir lo que tiene o no tiene que hacer
Decir que lo tiene o no tiene que recordar
Decir lo que tiene o no tiene que pensar

En cuanto a que Flores de Bach nos pueden acompañar en un proceso de duelo, siempre hay que tener en cuenta a las particularidades del doliente, aunque hay un remedio que siempre se hace evidente por lo que tiene de ayuda en los procesos de duelo en relación a lo que éste supone de situación traumática y también porque el mismo doctor Bach dejó constancia de ello en la definición del remedio, se trata de  Star of Bethlehem

Para aquellos que están turbados y en circunstancias que, durante un tiempo, les producen gran infelicidad. El shock de las malas noticias, la pérdida de alguien querido, el miedo que sigue a un accidente y otras situaciones traumáticas semejantes. Este remedio traerá bienestar y consuelo  a aquellos que durante un tiempo rechazaban ser consolados
Los doce sanadores
Edward Bach

Hace unos meses descubrí la decoración de unas columnas en el acceso a la estación de Santa Eulàlia, en el metro de Barcelona, donde la artista Nevenka Pavic ha realizado con la técnica del trencadís la decoración de las 15 columnas que sustentan las escaleras de acceso a la estación.

 Detalle columna decorada con técnica trencadís de Nevenka Pavic
 
El trencadís es una técnica con fines ornamentales utilizada por los arquitectos modernistas, creada por Antonio Gaudí. En esta técnica se emplea generalmente mosaico fragmentado con el que se realiza una nueva composición uniendo los trozos rotos con mortero o argamasa.

Es esta reestructuración a partir de elementos fragmentados, precisamente la que me conecta con una de las ayudas que nos ofrece Star of Bethlehem, ya que después de una situación traumática o de un duelo, la esencia nos brida reparación, consuelo y nos acompaña en la superación de nuestro dolor.


 Detalle columna decorada con técnica trencadís de Nevenka Pavic
 
A partir de diversos elementos fragmentados aparecen nuevas figuras y estructuras. Tras el dolor de la pérdida nos quedamos, fragmentados, rotos, verbalizan algunas personas en el duelo, es necesaria una nueva reconstrucción, al igual que sucede en el trencadís, se produce un nuevo elemento a partir de los trozos fragmentados, también en el proceso del duelo se produce una transformación donde todo volverá a ir bien,  pero nada volverá a ser igual, Star of Bethlehem puede ser de gran ayuda en esta transformación.

Star of Bethlehem nos ofrece consuelo, armonización y superación, una excelente compañía en nuestro dolor.



 Detalle columna decorada con técnica trencadís de Nevenka Pavic


Publicado en la Revista 92 de Sedibac,  Primavera 2019
Fotografías: Pilar Vidal Clavería 
  Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.


jueves, 19 de septiembre de 2019

El Tren de Noé, un tren para despertar conciencias

Con la finalidad de despertar conciencias en relación al medio de transporte de mercancias, para que éste resulte más sostenible en el futuro, El Tren de Noé ha pasado por Barcelona.

Se trata de la obra de arte móvil más larga del mundo, inspirada en el arca de Noé.


Tiene más de 200 metros de longitud y sus 12 contenedores están pintados con imágenes de animales

Los artistas españoles Sabek y MisterPro han colaborado en el proyecto

Nos recuerda la importancia para la vida en la Tierra de reducir las emisiones de CO2

La protección ambiental requiere medidas ahora

Texto y Fotografía:Pilar Vidal Clavería

martes, 3 de septiembre de 2019

Algunas reflexiones sobre la Compasión

La compasión es un sentimiento relacional que desarrollamos las personas ante la situación de dolor que nos presenta el otro, gracias a la aparición del sentimiento de la compasión tenemos una reacción inmediata a su lamento, somos capaces de responder, porque la compasión es una respuesta.

La compasión no es lástima o piedad, a través de la compasión podemos acompañar al otro, nos hacemos cargo de su sufrimiento y lo intentamos mejorar en la medida que nos es posible.

A través de la compasión podemos estar junto al otro en una atención gratuita, lo escuchamos, lo atendemos.


Lo seres humanos no podemos sobrevivir sin compasión.



Texto y Fotografía:Pilar Vidal Clavería

domingo, 11 de agosto de 2019

Red Chestnut en Citas que acompañan a las Flores de Bach


RED CHESNUT

Para aquellos que encuentran difícil de no angustiarse por los demás. Son personas que, en ocasiones, han dejado de preocuparse por sí mismas y pueden sufrir mucho por aquellos a quienes quieren anticipando con frecuencia cualquier desgracia que pudiera ocurrirles.
 
Los doce sanadores. Edward Bach

Valorar a los hijos como un regalo es aceptarlos tal como son, no considerarlos objetos diseñados por nosotros, ni productos hechos a nuestro gusto o instrumentos para nuestra ambición. El amor de los padres no depende del talento, ni de los atributos de los hijos. Escogemos a los amigos y a las parejas en función de las cualidades que nos parecen atractivas, pero no escogemos a nuestros hijos. Sus cualidades son imprevisibles y ni tan solo los padres con más conciencia son totalmente responsables del tipo de hijos que tendrán. Este es el motivo por el cual la paternidad y la maternidad enseñan, más que cualquier otra relación humana, la apertura a lo inesperado.

Francesc Torralba


El que sufre antes de lo necesario sufre más de lo necesario.

Séneca


Hijo es un ser que Dios nos prestó para hacer un curso intensivo de cómo amar a alguien más que a nosotros mismos, de cómo cambiar nuestros peores defectos para darles los mejores ejemplos y, de nosotros, aprender a tener coraje.
Sí. ¡Eso es!
Ser madre o padre es el mayor acto de coraje que alguien pueda tener, porque es exponerse a todo tipo de dolor, principalmente de la incertidumbre de estar actuando correctamente y del miedo a perder algo tan amado.
¿Perder? ¿Cómo? ¿No es nuestro? Fue apenas un préstamo... EL MAS PRECIADO Y MARAVILLOSO PRÉSTAMO ya que son nuestros sólo mientras no pueden valerse por sí mismos, luego le pertenecen a la vida, al destino y a sus propias familias.
Dios bendiga siempre a nuestros hijos pues a nosotros ya nos bendijo con ellos.
 

Anónimo
En algunas ocasiones aparece atribuido a José Saramago, la Fundación aclaró que este texto no pertenece al autor


Tus hijos no son tus hijos,
son hijos e hijas de la vida
deseosa de sí misma.
No vienen de ti, sino a través de ti,
y aunque estén contigo,
no te pertenecen.
Puedes darles tu amor,
pero no tus pensamientos, pues,
ellos tienen sus propios pensamientos.
Puedes abrigar sus cuerpos,
pero no sus almas, porque ellas
viven en la casa de mañana,
que no puedes visitar,
ni siquiera en sueños.
Puedes esforzarte en ser como ellos,
pero no procures hacerlos
semejantes a ti
porque la vida no retrocede
ni se detiene en el ayer.
Tú eres el arco del cual tus hijos,
como flechas vivas son lanzados.
Deja que la inclinación,
en tu mano de arquero
sea para la felicidad
Pues aunque Él ama
la flecha que vuela,
Ama de igual modo al arco estable.

Khalil Gibran



Mural del artista OU39, Festival Printing Walls, Torrefarrera (Lleida)
Publicado en la Revista 93 de Sedibac,  Verano 2019
Fografia:Pilar Vidal Clavería 
  Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.




Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...