También esto pasará

Estos días de confinamiento en casa, pueden ser un buen momento de lecturas y relecturas de libros

También esto pasará es el título de la novela que Milena Busquets escribió durante el proceso de duelo por la muerte de su madre, la editora Esther Tusquets.

Explica Milena en una entrevista que el primer año de duelo estuvo "haciendo mucho" una de las respuestas comportamentales que utilizan algunas personas en su proceso de duelo y que estarían dentro de la dimensión de Protección-Negación del Modelo 4D© del Instituto IPIR de Barcelona, dirigido por Alba Payàs.

La explicación al título del libro, y que puede ayudarnos en estos días, la encontramos en el epílogo del mismo, una historia que Esther, la madre de Milena le contó un día para consolarla tras la muerte de su padre.

"Érase una vez que un lugar muy lejano, tal vez China, había un emperador poderosísimo y listo y compasivo, que un día reunió a todos los sabios del reino, a los filósofos, a los matemáticos, a los científicos, a los poetas, y les dijo: "Quiero una frase corta, que sirva en todas las circunsantancias posibles, siempre."

Los sabios se retiraron y pasaron meses y meses pensando. Finalmente, regresaron y le dijeron al emperador. "Ya tenemos la frase, es la siguiente: 
"También esto pasará"

Como comenté en la entrada anterior del blog "El remedio de Urgencias del doctor Bach" puede ser de gran ayuda para acompañar a sobrellevar la situación en la que nos encontramos debida a la emergencia sanitaria por el coronavirus. 

Además como muy bien sugirió mi amiga y elaboradora floral Elvira Coderch la combinación con Mimulus y Crab apple también nos ayudará.

Mimulus complementará la acción de Rock Rose, ya que nos aportará confianza para afrontar los miedos de la vida cotidiana y acentuados en nuestro confinamiento, como a la enfermedad, al dolor, la incertidumbre por nuestra economía, las desgracias.

Crab apple la complementará en cuanto a su acción como remedio equilibrante tanto en el aspecto mental en cuanto a pensamientos obsesivos e hipocondria como en el emocional al poder aparecer en la situación actual la inseguridad y la ansiedad.

Obra de Street Art del artista Sumra en la ciudad de Barcelona

Fotografía: Pilar Vidal Clavería
marzo 2020

Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.

El remedio de Urgencias del doctor Bach

El Rescue Remedy, Remedio de Urgencias de cinco flores, es en estos momentos el que mejor nos puede acompañar a sobrellevar la situación en la que nos encontramos debida a la emergencia sanitaria por el coronavirus SARS-CoV-2.

Recordemos que cinco flores escogió el doctor Bach para situaciones que se presentan de forma inesperada e imprevista, de crisis, estrés y para las que es preciso una respuesta rápida, que no precipitada y poder afrontar las crisis con calma y serenidad.

Es importante tenerlo a mano para mitigar el miedo y restaurar la calma y la confianza.

Se pueden añadir unas gotas, de cinco a diez, al agua que tomemos a lo largo del día, en función de si es un vaso o una botella.

Rock Rose, nos aportará valor y coraje, poder actuar cuando los miedos nos paralizan
Impatiens, nos aportará paciencia y calma en el confinamiento en nuestros hogares
Star of Bethlehem, nos ayudará a sobrellevar el shock que ha producido la situación que vivimos en estos últimos días
Clematis, nos aportará presencia y concrección, estar en el momento presente
Cherry Plum, ayudará si la situación se hace difícil de soportar ya que aporta calma a nuestra mente

Obra de Street Art del artista BL2, junto al Palau de la Música de Barcelona

 

Fotografía: Pilar Vidal Clavería
marzo 2020

Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.

El mundo de Bansky

El mundo de Bansky,  "The World of Banksy",  ha llegado a Barcelona a través de una exposición donde se reproducen a tamaño real pinturas murales, obras en stencil, serigrafías y litografías, más de cien obras que se pueden ver en el Espacio Trafalgar de la ciudad.

La identidad de Bansky sigue siendo un misterio y sigue atrayendo a numerosos admiradores del Street Art, entre los cuales me encuentro en especial desde los últimos tres años.

La exposición tiene obras que han ido apareciendo entre los años 2000 y 2018 en diversos lugares del mundo, una buena manera que han encontrado los organizadores de la exposición para ubicar las obras y mostrarla al público, Francia, Estados Unidos, Reino Unido y los Territorios Palestinos son los lugares que aportan una parte de sus obras más representativas.

Las réplicas de las obras están realizadas por artistas urbanos que no muestran su identidad y aunque Bansky no ha autorizado la muestra, es una excelente manera de disfrutar del arte efímero que conlleva este tipo de creaciones.

Reproducción fragmento No future

Si el grafiti cambiara algo, sería ilegal, Londres, 2011

 

 Reproducción de un fragmento de Siempre hay esperanza o Niña y globo, Londres, 2002

Fragmento de la reproducción de Guerra de almohadas palestino-israelí, 2017
Habitación Hotel Walled Off, frente al muro de Belén

Réplica de Flower Thrower, El lanzador de flores

Fotografías: Pilar Vidal Clavería
febrero 2020 

Scleranthus y el Parque del Laberinto de Horta

En el Parque del Laberinto de Horta de la ciudad de Barcelona se encuentra el jardín más antiguo de la ciudad.

En el reciento encontramos un jardín neoclásico del siglo XVIII, un jardín romático del XIX y además un laberinto que da nombre al parque donde se encuenta el jardín.

Scleranthus entre las Flores de Bach puede ser un excelente remedio floral para ayudarnos a salir del laberinto en el que en muchas ocasiones nos encontramos a lo largo de nuestro viaje por la vida.

Scleranthus nos ofrece una serie de lecciones para aprender: estabilidad, actitud equilibrada, confianza para tomar decisiones y espontaneidad.

Aquellos que sufren mucho a causa de su incapacidad a la hora de decidir entre dos opciones, pareciéndoles primero que una es la correcta y pensando luego que lo es la otra. Son por lo general gente silenciosa que lleva sus dificultades en solitario, pues no tienen inclinación a comentarlas con los demás.

Los doce sanadores
Edward Bach

Arboles florecidos de Prunus cerasifera, el ciruelo mirobolano o ciruelo de jardí en la zona de acceso al parque

Las esculturas forman parte de la decoración de los diversos edificios que encontramos en el parque

Templete de Ariadna, templete con cúpula sostenido por columnas toscanas

Relieve de Ariadna y Teseo en la entrada al laberinto

Estatua de Eros en el Centro del Laberinto de cipreses

Fotografías: Pilar Vidal Clavería
febrero 2020 

Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.
 

Sweet Chestnut, ayuda en el duelo

Los primeros momentos del duelo tras la muerte de un ser querido pueden ser desgarradores y devastadores, especialmente cuando son muertes de personas de corta edad o cuando las circunstancias de la muerte tienen componentes traumáticos como pueden ser que la muerte se haya producido de una forma repentina y que por tanto conlleve factores de impotencia y sorpresa así como que no se haya tenido el apoyo de nadie en ese momento o en los posteriores.

Tras la muerte de un ser querido podemos quedarnos ante un territorio arrasado y sin mapa y en un estado emocional de desesperación sin consuelo. Podemos caer en un abismo y hundirnos totalmente.

¿Qué remedio de entre las Flores de Bach puede acompañarnos y ayudarnos en estos momentos de falta de sentido de la vida, sin ninguna ilusión y sin ningún estímulo posible?

Sweet Chestnut,  precisamente el último de los diecinueve últimos remedios que el doctor Bach preparara en1935[1],  puede resultar de gran ayuda.

Revisando la definición de Sweet Chestnut que nos dejó el doctor Bach vemos que habla de angustia y de sentirse al límite mentalmente y físicamente, respuestas habituales en los primeros momentos del duelo.

Para esos momentos que tienen algunas personas, cuando la angustia es tan grande que parece insoportable. Cuando la mente y el cuerpo se sienten al límite de sus fuerzas y ya no pueden más. Cuando parece que ya sólo queda por enfrentar la destrucción y el aniquilamiento

Edward Bach

Sweet Chestnut es una esencia que aporta fortaleza y protección,  nos ayuda en los cambios especialmente dificultosos. Es pues un excelente remedio floral en los primeros momentos del duelo. Nos ayuda a responder con aceptación a la desesperación sin consuelo.

Detalle del mural "Libertad" obra de Bastian, Bastián Prendes,  en el Segundo Torrefarrera Street Art Festival

 En 1971 Philip M. Chancellor, publicó Flores de Bach, Manual ilustrado y podemos leer lo que el doctor Bach escribió respecto a Sweet Chestnut:

Es el remedio para esa terrible y espantosa desesperación que surge cuando parece que hasta la propia alma está padeciendo la destrucción. Es el desaliento desesperado de quienes sienten que llegaron al límite de su resistencia.

El estado Sweet Chestnut es para cuando parece que no nos queda sino encarar la destrucción y la aniquilación. 

En el citado libro de  Philip M. Chancellor se describen historias clínicas de sus pacientes. En relación a Sweet Chestnut podemos leer:

Hombre, setenta años, viudo. Su vida ha sido muy difícil durante los últimos cuarenta años; estaba lleno de decepciones, shocks y tristezas, que él había afrontado con fortaleza y sin desesperación. Pero cuando murió su mujer sintió que ya no podía resistir el estrés de la vida y que ya había llegado al límite de sus fuerzas. Estaba desesperado, deprimido, solo y desesperanzado. Sentía que no le quedaba nada a qué aferrarse. Cuando vino a vernos su salud física era buena excepto por una constipación crónica que lo obligaba a tomar laxantes todos los días. Se le recetó Sweet Chestnut como remedio tipo para la depresión y la desesperanza.  Al cabo de un mes su informe resultaba estimulante. Decía: "La depresión disminuye. Me complace decirlo. Puedo ver la luz del día delante de mí y mi fe ha retornado". Siguió tomando Sweet Chestnut durante dos meses. Escribió de nuevo para decir: "La depresión sin esperanzas que sentía casi se ha ido y la constipación mejoró muchísimo. Ya no necesito tomar laxantes. Y sobre todo, he logrado una verdadera paz mental".

 Detalle del mural "Libertad" obra de Bastian, Bastián Prendes,  en el Segundo Torrefarrera Street Art Festival

Por otra parte es interesante también recordar como Jordi Cañellas ofreció un seminario en marzo de 2012 en Sedibac donde presentó una similitud de las castañas, el fruto de Sweet Chestnut , con las etapas del duelo, según su interpretación serían siete capas que encontramos en el fruto y donde observamos:

Las espinas que representarían el shock, el trauma
La cubierta  que sería la parte correspondiente a la negación
Las vellosidades corresponderían a la ira, la rabia
La cáscara sería el sentimiento de culpabilidad
La cubierta vellosa más interna correspondería a la tristeza y la soledad
La pulpa dulce representarían a la aceptación, el alivio, el restablecimiento

Estas etapas del duelo son similares al orden de las fases de cómo afrontamos la muerte que propuso la doctora Elisabeth Kübler-Ross, a finales de los años sesenta, basado en la escucha de muchos testimonios,  un modelo que fue de gran utilidad y aceptación y que describió como:

Negación / Ira / Pacto / Depresión / Aceptación

El modelo de fases del duelo que yo utilizo como Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas es el Modelo 4D© del Instituto IPIR de Barcelona, dirigido por Alba Payàs, un modelo con cuatro fases que aunque se presentan de manera secuencial también se superponen entre ellas.

Trauma-Choque

Protección-Negación

Integración-Conexión

Crecimiento-Transformación

La ayuda que nos propone Sweet Chestnut es grande y eficaz cuando vivimos circunstancias dolorosas o traumáticas y además nos muestra un camino muy valioso, el camino de la gratitud.

La gratitud culmina todos los procesos de duelo, es el elemento alquímico esencial que nos empuja hacia adelante para superar la pérdida. Tras el dolor tan intenso, para el que no existen palabras, cuando perdemos al ser querido, tras la negación y la revuelta ante la muerte inevitable, solo nos queda el bálsamo del dulce recuerdo. Cuando, en el dolor, se abre una pequeña brecha de recuerdo que hace emerger la sonrisa y la alegría, entonces aparece la gratitud de forma espontánea para decirnos que la cicatriz sigue existiendo, pero que la herida se ha cerrado. 

Alex Rovira

Bibliografía:

Alba Payàs Puigarnau, El mensaje de las lágrimas, Una guía para superar la pérdida de un ser querido, Espasa Libros, 2014

Philip M. Chancellor, Flores de Bach, Manual ilustrado. Lidiun. Buenos Aires, 1992

Publicado en la Revista 95 de Sedibac,  Invierno 2019-2020

Fografias :Pilar Vidal Clavería 

  Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.

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[1] Artículo Ricardo Orozco, Las Flores de la Frontera, Revista Sedibac 92, Primavera 2019

Mustard en Citas que acompañan a las Flores de Bach

MUSTARD

Para quienes están expuestos a temporadas de tristeza o, incluso desesperación, como si los cubriera una fría nube oscura que les ocultase la luz y la alegría de vivir. No se puede encontrar una razón o explicación para estos ataques. En estas condiciones es casi imposible mostrarse feliz o alegre.

Los doce sanadores. Edward Bach

Mi alegría es como la primavera, tan cálida

que hace florecer las flores de la Tierra entera.

Mi dolor es como un río de lágrimas,

tan vasto que llena los cuatro océanos

Thich Nhat Hanh

El anhelo de una cosa como el ansia inconsolable del corazón humano por aquello que no sabemos

C.S.Lewis

La única manera de vivir es aceptando cada minuto como un milagro irrepetible

Tara Brach

 La felicidad no es algo que venga prefabricado. Viene de tus propias acciones

Dalai Lama

Es un momento en que el espíritu de uno es tenue y triste, uno no sabe por qué; cuando el pasado parece una desolación barrida por la tormenta, la vida es una vanidad y una carga, y el futuro es un camino hacia la muerte.

Mark Twain

No puedes evitar que las aves de la tristeza pasen por encima de tu cabeza, pero puedes evitar que hagan un nido en tu cabello

Proverbio chino

La tristeza no es más que una valla entre dos jardines

 

Khalil Gibran

 

Allí estaba la tristeza, la insondable, la cataclísmica, la que entra en tu vida devastándolo todo, hasta las mismas ganas de vivir

 

Luis Landero

Estoy muy triste y me siento más desgraciado de lo que puedo decir, y no sé hasta dónde he llegado... No sé qué hacer ni qué pensar, pero deseo vehementemente dejar este lugar... Siento tanta melancolía

Vincent van Gogh

 

Obra de Street Art de la artista Lily Brik al Camí de les Creus del Sató, Lleida

Publicado en la Revista 95 de Sedibac,  Invierno 2019-2020

Fografia:Pilar Vidal Clavería 

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La Sabateta d'Arenys, la orquídea de Arenys

La Sabateta d'Arenys es un orquídea preciosa, bueno para mi todas las orquídeas lo son.  La descubrí el pasado domingo,  gracias a la exposición que se realizó en la Nave Calisay de Arenys de Mar, una orquídea que se ha aclimatado perfectamente a esta población de la costa catalana.

Paphiopedilum insigne, es la especie de esta orquídea que llegó al convento capuchino de Arenys de Mar en el equipaje de un monje,  hace un siglo y medio, al volver éste de la India,  su origen es exótico, viene de una zona del sur de la China y del norte de la India.

Paphiopedilum proviene del griego y significa sandalia de Venus.

Curiosamente se aclimató perfectamente a las condiciones climáticas peculiares de Arenys de Mar y se encuentra hoy en día en los patios, jardines y balcones de muchas casas particulares.  Particular es también la forma de conseguirla, ya que no se puede comprar en ninguna floristeria, la gente la cultiva y la regala como esquejes. Su cultivo requiere un espacio húmedo y sombrío y la persona que la ofrece se debe asegurar que se hará un buen uso del obsequio.

Las "sabatetes" han proliferado en los últimos años, la gente las mima y las cuida con cariño y perseverancia, florecen de octubre a marzo.

Fotografías: Pilar Vidal Clavería

Arenys de Mar

enero 2020

Momentos Bakú, Azerbaiyán

Los contrastes en las construcciones de la ciudad de Bakú, capital de Azerbaiyán, Tierra del fuego, son uno de los elementos que la hacen especialmente atractiva. 

Su casco antiguo, la ciudad del primer boom del petróleo, la ciudad soviética y la del segundo boom del petróleo, conviven y hacen que el recorrido por sus calles resulten un descubrimiento muy agradable.

Las Flame Towers al fondo contrastan con las edificaciones del Palacio de los Shirwanshas en primer plano y en la zona central destacan edificios de la época soviética

Torre Maiden, Torre de la doncella del siglo XII

Rosa enmarcada por una de las tres Flame Towers

Autorretrato sobre una de las obras de Ahmet Güneştekin en el Heydar Aliyev Center, diseñado por Zaha Hadid

Escultura de la cabeza del poeta Aliaga Vahid en el casco antiguo

Street Art en una de las puertas del casco antiguo de Bakú

Fotografías: Pilar Vidal Clavería

noviembre 2019