Instante fugaz a la espera del agua de vida
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
India, agosto 2006
viernes, 8 de marzo de 2013
jueves, 7 de marzo de 2013
Una flor
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
La única sensación de sacralidad que poseo,
o al menos que imagino poder asemejar
de muy lejos a los que otros denominan lo sagrado,
está vinculada a la contemplación de una flor...
Claude Lévi-Strauss
miércoles, 6 de marzo de 2013
Lluvia
Nueva Delhi, un día de lluvia
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
agosto 2006
En lugar de buscar la paz que no tiene encuentre aquella que nunca perdió
Nisargadatta
sábado, 2 de marzo de 2013
Elm, disfruta jugando
Estoy estresad@.
¿Lo dices con más frecuencia de la que querrías? ¿Qué haces para regular tu estrés? ¿Te ayuda o estás sometido al estrés en tu vida cotidiana?
El estrés al igual que las emociones no es bueno ni malo, es necesario y es una respuesta natural de nuestro organismo, el problema surge cuando no nos beneficiamos de ese estrés que nos impulsa al cambio o al movimiento sino que quedamos atrapados por él, cuando deja de ser eficaz y nos arrastra, nos domina y deja de ser un alíado.
¿Qué respuestas das a estas preguntas?
¿Se delegar?
¿Se priorizar en momentos difíciles?
¿Acepto lo que realmente puedo asumir?
¿Busco momentos para desconectar y cuidarme?
Si la mayoría de respuestas a estas preguntas son afirmativas, enhorabuena, si predominan los no, hay una flor de Bach que nos puede ayudar, el olmo, Elm, nos aporta moderación y eficacia en nuestras respuestas al estrés, nos proporciona la calma necesaria para no llegar al desbordamiento.
¿Lo dices con más frecuencia de la que querrías? ¿Qué haces para regular tu estrés? ¿Te ayuda o estás sometido al estrés en tu vida cotidiana?
El estrés al igual que las emociones no es bueno ni malo, es necesario y es una respuesta natural de nuestro organismo, el problema surge cuando no nos beneficiamos de ese estrés que nos impulsa al cambio o al movimiento sino que quedamos atrapados por él, cuando deja de ser eficaz y nos arrastra, nos domina y deja de ser un alíado.
¿Qué respuestas das a estas preguntas?
¿Se delegar?
¿Se priorizar en momentos difíciles?
¿Acepto lo que realmente puedo asumir?
¿Busco momentos para desconectar y cuidarme?
Si la mayoría de respuestas a estas preguntas son afirmativas, enhorabuena, si predominan los no, hay una flor de Bach que nos puede ayudar, el olmo, Elm, nos aporta moderación y eficacia en nuestras respuestas al estrés, nos proporciona la calma necesaria para no llegar al desbordamiento.
Elm, disfruta jugando
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
Japón 2010
Si no eres adicto a los resultados de tus acciones,
ves la vida como un juego y no estás obsesionado en ganar o perder,
simplemente disfrutas jugando. Si no eres adicto a "ganar"
es imposible que puedas experimentar la sensación de perdedor.
Ken Keyes y Bruce Burkan
Entradas de Elm en Sentir con Flores de Bach
viernes, 1 de marzo de 2013
Reflexiones sobre el duelo
No son los genes ni el entorno quienes determinan nuestra
personalidad, nuestras ideas y nuestra forma de ser, sino la inversión
que hacemos en las personas, lugares, proyectos y posesiones con los que
establecemos vínculos de apego y cuidado.
La
muerte como acontecimiento puede validar o invalidar las construcciones
que orientan nuestras vidas o puede constituir una nueva experiencia a
la que no podamos aplicar ninguna de nuestras construcciones.
No somos conscientes de las expectativas implícitas que asignamos a una relación en particular hasta que la perdemos.
Robert A. Neymeyer
Aprender de la pérdida
Una guía para afrontar el duelo
Una guía para afrontar el duelo
El próximo 8 de junio el IPIR, Instituto de Psicoterapia Integrativa-Relacional en pérdidas, duelo y trauma organiza un Taller con Robert A. Neymeyer de Técnicas Terapéuticas ante la Pérdida: Los Métodos narrativos de asesoramiento a las personas en duelo, podéis encontrar más información en el siguiente enlace:
Sweet Chestnut
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas
Terapeuta floral
Información sobre el duelo en Sentir con Flores de Bach en el siguiente enlace:
miércoles, 27 de febrero de 2013
Oak, perseverancia y escucha
Cuando decimos: estoy cansad@, puede ser un buen momento para tomarnos un minuto de reflexión.
La perseverancia y la lucha son buenas aliadas si las compaginamos con la escucha de nuestro propio cuerpo.
El roble, Oak de las Flores de Bach, es el remedio para ayudarnos a tener la medida apropiada a nuestras capacidades y no dejar de compartir responsabilidad y alegría de la vida, para que el sentido del deber sea también el sentido del disfrutar.
La perseverancia y la lucha son buenas aliadas si las compaginamos con la escucha de nuestro propio cuerpo.
El roble, Oak de las Flores de Bach, es el remedio para ayudarnos a tener la medida apropiada a nuestras capacidades y no dejar de compartir responsabilidad y alegría de la vida, para que el sentido del deber sea también el sentido del disfrutar.
Oak, compagino perseverancia con la escucha de mi cuerpo
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
Andorra, julio 2012
¿Por qué no consigo más si siempre me estoy esforzando?
El esfuerzo que proviene del amor puede cansar, pero no quema;
el esfuerzo que nace del ego se convierte en lucha, no fluye.
Elvira Coderch
Más entradas de Oak en Sentir con Flores de Bach
martes, 26 de febrero de 2013
Rock Water, el perfecto deseo
¿Donde está la perfección? ¿Qué o quién determina que algo sea perfecto? ¿Qué precio pago por la perfección?
Si la perfección está en mi pensamiento y no me permite disfrutar de la vida y fluir con ella ¿no es un precio demasiado alto el que pago por ello?
¿Qué remedio de las Flores de Bach nos puede ayudar a navegar por la vida, adaptarnos y superar las dificultades desde la fluidez y la flexibilidad?
Un remedio con una particularidad especial entre las Flores de Bach, ya que no es ni una flor ni un árbol, se trata de Rock Water, el agua de roca, que nos aporta benevolencia ante el perfeccionismo y flexibilidad ante la rigidez.
Si la perfección está en mi pensamiento y no me permite disfrutar de la vida y fluir con ella ¿no es un precio demasiado alto el que pago por ello?
¿Qué remedio de las Flores de Bach nos puede ayudar a navegar por la vida, adaptarnos y superar las dificultades desde la fluidez y la flexibilidad?
Un remedio con una particularidad especial entre las Flores de Bach, ya que no es ni una flor ni un árbol, se trata de Rock Water, el agua de roca, que nos aporta benevolencia ante el perfeccionismo y flexibilidad ante la rigidez.
Gran Cascada Circ de Gavarnie
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
agosto 2011
Sobre esta tierra solo cabe una perfección relativa. No hace falta ser perfectos para ser amados. Amaos los unos a los otros en vuestras imperfecciones, tiernamente y por completo. Sed cariñosos con vosotros mismo. La pretensión de perfección en el plano físico puede ser vuestro peor enemigo. Insistir en la perfección impide el crecimiento. Admitir la imperfección como parte integrante de vuestra humanidad equivale a crecer. Si la condenáis y la expulsáis de vuestro corazón, se convierte en un duro caparazón que impide el paso de la luz. No se libera rechazando. Se libera uno amando.
Estad a gusto con vuestras imperfecciones mas no seáis complacientes con ellas. ¿Quién pide perfección? Lo que sí es requisito imprescindible es la sinceridad y un corazón abierto. Tal es la perfección que se pide: el perfecto deseo.
Emmanuel-Pat Rodegast
Otras entradas de Rock Water en Sentir con Flores de Bach
domingo, 24 de febrero de 2013
Regalos
No despilfarres el tiempo
que te ha sido dado
Manéjalo con cuidado,
para que cada día te traiga estos regalos:
más madurez, más comprensión,
y una nueva conciencia.
Elisabeth Kübler-Ross
Todo final es un luminoso principio
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
febrero 2013
sábado, 23 de febrero de 2013
Sonrisas
Esta tarde he visto la película Vete y vive, del director Radu Mihailean. Las primeras entradas de este blog fueron precisamente tras el viaje de vacaciones a Etiopía en el 2008 y desde entonces que la tenía pendiente. Después de verla he mirado las fotografías del viaje y he recordado las maravillosas sonrisas de sus niños.
La sonrisa es el puente sobre el abismo. Entre el animal y lo que está más allá del animal hay un profundo abismo. La sonrisa es el puente.
La sonrisa es el puente sobre el abismo. Entre el animal y lo que está más allá del animal hay un profundo abismo. La sonrisa es el puente.
Ni la risa,
ni la carcajada, ni la máscara, pero sí la sonrisa. La risa es lo
contrario del llanto. La sonrisa no tiene contrario.
Gitta Mallasz
La respuesta del ángel
Gracias Ofelia por este comentario en la entrada Sonreir de octubre del 2010 donde os compartí Sonrisas en mi mundo
http://piltruns.blogspot.com.es/2010/10/sonreir.html
http://piltruns.blogspot.com.es/2010/10/sonreir.html
miércoles, 20 de febrero de 2013
Cerezos en flor
Hacía tiempo que tenía pendiente ver esta película, ahora entiendo todavía más las recomendaciones de mi amiga Neus Monje. Finalmente el pasado fin de semana disfruté de Cerezos en flor, Kirschblüten - Hanami, la magnífica película de Doris Dörrie, un viaje por Alemania y por el Japón, junto a Trudi y a Rudi, una pareja que nos hace participes de sus sentimientos a través de miradas, gestos y pocas palabras, aunque siempre significativas, una película para mi imprescindible.
Quizás había otra mujer dentro de ella
sábado, 16 de febrero de 2013
Conferencia en Sedibac Girona
Ayer por la tarde volví a Girona. La sede de Sedibac en la ciudad de Girona organiza el tercer viernes de cada mes una conferencia, y en esta ocasión la propuesta para participar en ella fue gratamente acogida por mi parte.
En el Hotel d'Entitats de la calle de la Rutlla realicé una exposición con el título Los 38 remedios del doctor Edward Bach explicados a través del Arte.
Compartí con los asistentes, a los que agradezco de corazón su asistencia e interés, la relación que establecí a través de diversas exposiciones de esculturas en la vía pública de la ciudad de Barcelona con los diferentes estados de ánimo que representan cada uno de los 38 remedios de las Flores de Bach, una interpretación particular que publiqué en forma de libro en el 2010 con el título Las Flores de Bach y el Arte en la calle.
Antes de la exposición y tras el viaje en tren desde Barcelona, pude dar un paseo por los márgenes del río Onyar y quedarme fascinada por los reflejos de sus casas.
Si supiera pintar haría algo parecido a estas imágenes, que suerte llevar la máquina de fotografiar.
Reflexes sobre l'Onyar, Girona 2013
Fotografías: Pilar Vidal Clavería
febrero 2013
jueves, 14 de febrero de 2013
Equilibrio y parejas
Algunos apuntes del libro de Bert Hellinger, Felicidad que permanece
¿Cómo hacer que nuestra relación de pareja sea un logro?
Para una relación de pareja lograda se necesitan tres cosas. Cada una es importante por sí misma y ninguna puede sustituir a las otras.
La relación sexual
El amor del corazón
La vida en común
Cuando se juntan estas tres cosas, con todo lo que forma parte de ello, el intercambio, la ayuda mutua y el apoyo, se logra la relación de pareja, entonces crecemos en la relación.
El amor se ha de someter a un orden.
El primer orden del amor en una relación de pareja es que hombre y mujer, aunque diferentes, sean de igual condición. Si así lo reconocen tienen más posibilidades.
El segundo orden es que tomar y dar han de estar equilibrados. Si uno ha de dar más que el otro, la relación está trastornada. Necesita este equilibrio. Cuando la necesidad de equilibrio entre dar y tomar va unidad al amor, cada uno da al otro y cuando se ha recibido algo del otro se le da algo más para equilibrarlo. De ese modo crece el intercambio entre ellos y, con él, la felicidad común.
Esta necesidad de equilibrio también existe en lo negativo. Cuando un miembro de la pareja le hace daño al otro, éste siente la necesidad de hacérselo también. Se siente herido. Por eso cree tener el derecho de herir también al otro, esta necesidad es irresistible.
Muchos de los que han sufrido una injusticia se sienten con derecho de hacerle también algo malo al otro. Es decir que aquí aún se añade algo más a la necesidad de equilibrio: la sensación de que por la injusticia que se me ha hecho tengo derechos especiales. Entonces no se le hace al otro sólo el mismo mal que él nos ha hecho, sino que se le hace un poco más. Pero como al otro se le ha hecho un poco más de mal, éste, a su vez, se siente con el derecho de hacerle un daño y, porque se siente con razón, también él hace un poco más. Así crece en una relación el intercambio del mal. En lugar de la felicidad crece, en una relación así, la infelicidad. Se puede reconocer la calidad de una relación en si el dar y tomar se realiza fundamentalmente en lo bueno o en lo malo.
La cuestión es: ¿cual sería la solución en este caso?, y ¿hay alguna? Sí: la solución sería volver a pasar del intercambio en el mal al intercambio en el bien. Pero ¿cómo lograrlo?
Hay un truco para eso: vengarse del otro con amor. Es decir que también se le hace daño, pero un poquito menos.
Entonces termina el intercambio en el mal y ambos pueden volver a empezar con el dar y tomar bueno. Éste es un aspecto importante de los órdenes del amor. Si se lo conoce y se actúa en consecuencia, en muchas familias las cosas pueden volver a enmendarse hacia el bien.
Hay que tener en cuenta aquí otro orden del amor, pues su no observación tiene vastas consecuencias.
Una mujer que cree ser mejor que su madre no respeta a los hombres, a la inversa también vale, por supuesto, para los hombres: un hombre que no respeta a su padre y cree ser mejor que su padre frente a su madre, no respeta a las mujeres.
¿Cómo hacer que nuestra relación de pareja sea un logro?
Para una relación de pareja lograda se necesitan tres cosas. Cada una es importante por sí misma y ninguna puede sustituir a las otras.
La relación sexual
El amor del corazón
La vida en común
Cuando se juntan estas tres cosas, con todo lo que forma parte de ello, el intercambio, la ayuda mutua y el apoyo, se logra la relación de pareja, entonces crecemos en la relación.
El amor se ha de someter a un orden.
El primer orden del amor en una relación de pareja es que hombre y mujer, aunque diferentes, sean de igual condición. Si así lo reconocen tienen más posibilidades.
El segundo orden es que tomar y dar han de estar equilibrados. Si uno ha de dar más que el otro, la relación está trastornada. Necesita este equilibrio. Cuando la necesidad de equilibrio entre dar y tomar va unidad al amor, cada uno da al otro y cuando se ha recibido algo del otro se le da algo más para equilibrarlo. De ese modo crece el intercambio entre ellos y, con él, la felicidad común.
Esta necesidad de equilibrio también existe en lo negativo. Cuando un miembro de la pareja le hace daño al otro, éste siente la necesidad de hacérselo también. Se siente herido. Por eso cree tener el derecho de herir también al otro, esta necesidad es irresistible.
Muchos de los que han sufrido una injusticia se sienten con derecho de hacerle también algo malo al otro. Es decir que aquí aún se añade algo más a la necesidad de equilibrio: la sensación de que por la injusticia que se me ha hecho tengo derechos especiales. Entonces no se le hace al otro sólo el mismo mal que él nos ha hecho, sino que se le hace un poco más. Pero como al otro se le ha hecho un poco más de mal, éste, a su vez, se siente con el derecho de hacerle un daño y, porque se siente con razón, también él hace un poco más. Así crece en una relación el intercambio del mal. En lugar de la felicidad crece, en una relación así, la infelicidad. Se puede reconocer la calidad de una relación en si el dar y tomar se realiza fundamentalmente en lo bueno o en lo malo.
La cuestión es: ¿cual sería la solución en este caso?, y ¿hay alguna? Sí: la solución sería volver a pasar del intercambio en el mal al intercambio en el bien. Pero ¿cómo lograrlo?
Hay un truco para eso: vengarse del otro con amor. Es decir que también se le hace daño, pero un poquito menos.
Entonces termina el intercambio en el mal y ambos pueden volver a empezar con el dar y tomar bueno. Éste es un aspecto importante de los órdenes del amor. Si se lo conoce y se actúa en consecuencia, en muchas familias las cosas pueden volver a enmendarse hacia el bien.
Hay que tener en cuenta aquí otro orden del amor, pues su no observación tiene vastas consecuencias.
Una mujer que cree ser mejor que su madre no respeta a los hombres, a la inversa también vale, por supuesto, para los hombres: un hombre que no respeta a su padre y cree ser mejor que su padre frente a su madre, no respeta a las mujeres.
Amor, Lorenzo Quinn
Fotografía: Pilar Vidal Clavería
octubre 2011
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