Star of Bethlehem, ayuda en el duelo

El duelo es un fenómeno universal, pero la experiencia del duelo es particular para cada uno de nosotros.

Cuando estamos junto a una persona en duelo tanto desde el acompañamiento personal como desde el profesional, es muy importante tener algunos aspectos en cuenta. No es suficiente estar desde la buena intención, a la buena intención también hay que cuidarla.

La mejor manera de cuidar la buena intención es evitando tópicos y frases hechas y por contra hacer y utilizar comportamientos y palabras que sí que aliviarán el sufrimiento de la persona en duelo.

Lo que sí podemos decir:

Escuchar más, hablar menos

Por una parte reconocer que no se tienen palabras para expresar lo que se siente y por otra, igual de importante, reconocer que no podemos imaginar lo que siente la persona en duelo.

Decirle, si tienes ganas llámame, y si no lo haces ¿puedo llamarte yo?

Reconocer el esfuerzo que le debe suponer el día a día

Estar disponible a atender sus necesidades emocionales y tambíen, en ocasiones, sus necesidades prácticas.

Ser paciente y respetar los tiempos de la persona en duelo

Lo que no diremos:

El tiempo todo lo cura

Ahora tienes que ser fuerte

Se cómo te sientes

A él/ella no le gustaría verte así

¿De qué ha muerto?

¿Cuantos años tenía?

Lo que no haremos:

Hacer comparaciones

Decir lo que tiene o no tiene que hacer

Decir que lo tiene o no tiene que recordar

Decir lo que tiene o no tiene que pensar

En cuanto a que Flores de Bach nos pueden acompañar en un proceso de duelo, siempre hay que tener en cuenta a las particularidades del doliente, aunque hay un remedio que siempre se hace evidente por lo que tiene de ayuda en los procesos de duelo en relación a lo que éste supone de situación traumática y también porque el mismo doctor Bach dejó constancia de ello en la definición del remedio, se trata de  Star of Bethlehem

Para aquellos que están turbados y en circunstancias que, durante un tiempo, les producen gran infelicidad. El shock de las malas noticias, la pérdida de alguien querido, el miedo que sigue a un accidente y otras situaciones traumáticas semejantes. Este remedio traerá bienestar y consuelo  a aquellos que durante un tiempo rechazaban ser consolados

Los doce sanadores

Edward Bach

Hace unos meses descubrí la decoración de unas columnas en el acceso a la estación de Santa Eulàlia, en el metro de Barcelona, donde la artista Nevenka Pavic ha realizado con la técnica del trencadís la decoración de las 15 columnas que sustentan las escaleras de acceso a la estación.

 Detalle columna decorada con técnica trencadís de Nevenka Pavic

 

El trencadís es una técnica con fines ornamentales utilizada por los arquitectos modernistas, creada por Antonio Gaudí. En esta técnica se emplea generalmente mosaico fragmentado con el que se realiza una nueva composición uniendo los trozos rotos con mortero o argamasa.

Es esta reestructuración a partir de elementos fragmentados, precisamente la que me conecta con una de las ayudas que nos ofrece Star of Bethlehem, ya que después de una situación traumática o de un duelo, la esencia nos brida reparación, consuelo y nos acompaña en la superación de nuestro dolor.

 Detalle columna decorada con técnica trencadís de Nevenka Pavic

 

A partir de diversos elementos fragmentados aparecen nuevas figuras y estructuras. Tras el dolor de la pérdida nos quedamos, fragmentados, rotos, verbalizan algunas personas en el duelo, es necesaria una nueva reconstrucción, al igual que sucede en el trencadís, se produce un nuevo elemento a partir de los trozos fragmentados, también en el proceso del duelo se produce una transformación donde todo volverá a ir bien,  pero nada volverá a ser igual, Star of Bethlehem puede ser de gran ayuda en esta transformación.

Star of Bethlehem nos ofrece consuelo, armonización y superación, una excelente compañía en nuestro dolor.

 Detalle columna decorada con técnica trencadís de Nevenka Pavic

Publicado en la Revista 92 de Sedibac,  Primavera 2019

Texto y Fotografías: Pilar Vidal Clavería 

  Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.

El Tren de Noé, un tren para despertar conciencias

Con la finalidad de despertar conciencias en relación al medio de transporte de mercancias, para que éste resulte más sostenible en el futuro, El Tren de Noé ha pasado por Barcelona.

Se trata de la obra de arte móvil más larga del mundo, inspirada en el arca de Noé.

Tiene más de 200 metros de longitud y sus 12 contenedores están pintados con imágenes de animales

Los artistas españoles Sabek y MisterPro han colaborado en el proyecto

Nos recuerda la importancia para la vida en la Tierra de reducir las emisiones de CO2

La protección ambiental requiere medidas ahora

Texto y Fotografía:Pilar Vidal Clavería

Algunas reflexiones sobre la Compasión

La compasión es un sentimiento relacional que desarrollamos las personas ante la situación de dolor que nos presenta el otro, gracias a la aparición del sentimiento de la compasión tenemos una reacción inmediata a su lamento, somos capaces de responder, porque la compasión es una respuesta.

La compasión no es lástima o piedad, a través de la compasión podemos acompañar al otro, nos hacemos cargo de su sufrimiento y lo intentamos mejorar en la medida que nos es posible.

A través de la compasión podemos estar junto al otro en una atención gratuita, lo escuchamos, lo atendemos.


Lo seres humanos no podemos sobrevivir sin compasión.

Texto y Fotografía:Pilar Vidal Clavería

Red Chestnut en Citas que acompañan a las Flores de Bach

RED CHESNUT

Para aquellos que encuentran difícil de no angustiarse por los demás. Son personas que, en ocasiones, han dejado de preocuparse por sí mismas y pueden sufrir mucho por aquellos a quienes quieren anticipando con frecuencia cualquier desgracia que pudiera ocurrirles.

 

Los doce sanadores. Edward Bach

Valorar a los hijos como un regalo es aceptarlos tal como son, no considerarlos objetos diseñados por nosotros, ni productos hechos a nuestro gusto o instrumentos para nuestra ambición. El amor de los padres no depende del talento, ni de los atributos de los hijos. Escogemos a los amigos y a las parejas en función de las cualidades que nos parecen atractivas, pero no escogemos a nuestros hijos. Sus cualidades son imprevisibles y ni tan solo los padres con más conciencia son totalmente responsables del tipo de hijos que tendrán. Este es el motivo por el cual la paternidad y la maternidad enseñan, más que cualquier otra relación humana, la apertura a lo inesperado.

Francesc Torralba

El que sufre antes de lo necesario sufre más de lo necesario.

Séneca

Hijo es un ser que Dios nos prestó para hacer un curso intensivo de cómo amar a alguien más que a nosotros mismos, de cómo cambiar nuestros peores defectos para darles los mejores ejemplos y, de nosotros, aprender a tener coraje.
Sí. ¡Eso es!
Ser madre o padre es el mayor acto de coraje que alguien pueda tener, porque es exponerse a todo tipo de dolor, principalmente de la incertidumbre de estar actuando correctamente y del miedo a perder algo tan amado.
¿Perder? ¿Cómo? ¿No es nuestro? Fue apenas un préstamo... EL MAS PRECIADO Y MARAVILLOSO PRÉSTAMO ya que son nuestros sólo mientras no pueden valerse por sí mismos, luego le pertenecen a la vida, al destino y a sus propias familias.
Dios bendiga siempre a nuestros hijos pues a nosotros ya nos bendijo con ellos.  

Anónimo

En algunas ocasiones aparece atribuido a José Saramago, la Fundación aclaró que este texto no pertenece al autor

Tus hijos no son tus hijos,
son hijos e hijas de la vida
deseosa de sí misma.

No vienen de ti, sino a través de ti,
y aunque estén contigo,
no te pertenecen.

Puedes darles tu amor,
pero no tus pensamientos, pues,
ellos tienen sus propios pensamientos.

Puedes abrigar sus cuerpos,
pero no sus almas, porque ellas
viven en la casa de mañana,
que no puedes visitar,
ni siquiera en sueños.

Puedes esforzarte en ser como ellos,
pero no procures hacerlos
semejantes a ti
porque la vida no retrocede
ni se detiene en el ayer.

Tú eres el arco del cual tus hijos,
como flechas vivas son lanzados.

Deja que la inclinación,
en tu mano de arquero
sea para la felicidad
Pues aunque Él ama
la flecha que vuela,
Ama de igual modo al arco estable.

Khalil Gibran

Mural del artista OU39, Festival Printing Walls, Torrefarrera (Lleida)

Publicado en la Revista 93 de Sedibac,  Verano 2019

Fografia:Pilar Vidal Clavería 

  Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.

Nelson Mandela y nuestro miedo más profundo

Si bien el miedo es una emoción natural con varias funciones necesarias en la supervivencia de los seres humanos es muy interesante que Nelson Mandela escogiera en uno de sus discursos las palabras de Marianne Williamson para hacer referencia a nuestro miedo más profundo, el de ser poderosos.

Cuando el miedo deja su función natural para convertirse en un estado emocional podemos recurrir a diversas Flores de Bach para ayudarnos a superarlo, recordemos por ejemplo al primero de los Siete Epígrafes en que el doctor Bach agrupó a sus 38 remedios, el Grupo del Miedo, donde incluyó a cinco de sus remedios.

Mimulus, que nos aporta el valor de la confianza para afrontarnos a los miedos de la vida cotidiana, Rock Rose, que nos aporta el valor del coraje ante el terror que nos paraliza, Cherry Plum, para responder con calma ante el miedo al descontrol, Aspen, que nos ofrece protección para responder con serenidad a cuestiones que resultan inexplicables y Red Chestnut para responder con confianza al sufrimiento por nuestros seres queridos.


Nelson Mandela da un nuevo paso y nos confronta a través de las palabras de Marianne Williamson a un miedo que en ocasiones no tenemos presente como tal,  ya que quizás no esté instaurado como estado emocional,  sino que representa un grado más de conciencia al que llevar nuestra atención.

Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuados.

Nuestro miedo más profundo es que somos poderosos sin límite.

Es nuestra luz, no la oscuridad lo que más nos asusta.

Nos preguntamos: ¿Quién soy yo para ser brillante, precioso, talentoso y fabuloso?

En realidad, ¿quién eres tú para no serlo?

Eres hijo del universo.

El hecho de jugar a ser pequeño no sirve al mundo.

No hay nada iluminador en encogerte para que otras personas cerca de ti no se sientan inseguras.

Nacemos para hacer manifiesto la gloria del universo que está dentro de nosotros.

No solamente algunos de nosotros: Está dentro de todos y cada uno.

Y mientras dejamos lucir nuestra propia luz, inconscientemente damos permiso a otras personas

para hacer lo mismo.

Y al liberarnos de nuestro miedo, nuestra presencia automáticamente libera a los demás.

Marianne Williamson
Volver al amor 

Nelson Mandela
Arte urbano obra del artista Joel Arroyo, Barcelona

Texto y Fotografía:Pilar Vidal Clavería 

  Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.

 

White Chestnut en Citas que acompañan a las Flores de Bach

WHITE CHESTNUT

 
Para aquellos que no pueden evitar pensamientos, ideas y discusiones que no desean que entren en sus mentes. Sucede generalmente en aquellos momentos en los que el interés por el momento no es suficientemente poderoso para mantener la mente completa. Pensamientos que preocupan y quedan fijados o que, si por un momento somos capaces de apartarlos vuelven. Parece un círculo vicioso y causan tortura mental. La presencia de tan desagradables pensamientos nos aparta de la paz e interfiere con nuestra capacidad de pensar sólo en el trabajo y en el placer diarios.

 

Los Doce Sanadores. Edward Bach

A partir de la coletilla del "debería haber", la cavilación facilita una presencia del pasado: el pasado se reinventa y quiere hacerse pasar por el presente y al hacerlo ocupa efectivamente su lugar. Y se deja de vivir, como si se escuchase un viejo disco rayado, que machacase una y otra vez el mismo fragmento, pero con la particularidad de que nunca se pudiera llegar a apagar el aparato, ni a cortar el sonido, ni a salir de la habitación.

Christophe André

Recuerda: tú, en realidad, no eres la charla que oyes dentro de tu cabeza; eres el Ser que oye esa charla

Bill Harvey

La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos

Marc Aureli

No nos perturban los hechos sino nuestras interpretaciones de los hechos

Epicteto

La causa principal de infelicidad nunca es la situación sino tus pensamientos sobre ella

Eckhart Tolle

Cada pensamiento que produces, cualquier cosa que dices, cualquier acción que haces, lleva tu firma

Thich Nhat Hanh

Cada vez que nos damos cuenta de un pensamiento, en lugar de perdernos en él, experimentemos la apertura de nuestra mente

Joseph Goldstein

No creas todo lo que piensas. Los pensamientos son sólo eso: pensamientos

Allan Lokos

La conciencia pura trasciende el pensamiento. Permite dar un paso fuera del murmullo del diálogo interno negativo y sus impulsos y emociones reactivas. Te permite ver el mundo una vez más con los ojos abiertos. Y cuando lo hace, una sensación de asombro y satisfacción tranquila comienza a reaparecer en tu vida

Mark Williams

Si dominamos nuestra mente, vendrá la felicidad

Dalai Lama

Mural de Isaac Mahow, Festival MIAU, Fanzara (Castellón)

Publicado en la Revista 92 de Sedibac, Primavera 2019

Fografia:Pilar Vidal Clavería 

  Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.

 

Flores en Penelles 2019

La localidad de Penelles organizó el primer fin de semana de mayo la cuarta edición de su festival de arte rural, el GarGar Festival de Murals i Art rural.

Es la tercera vez que viajo hasta este municipio de la provincia de Lleida y me dejo sorprender una vez más por sus pinturas murales, las nuevas y las de ediciones anteriores.

Penelles se está convirtiendo en un referente de la pintura mural, su objetivo de impulsar y dar vitalidad a la población a través de las obras de los artistas que participan es cada vez más claro y contundente, sin duda lo logran con creces.

Os presento algunas de las obras donde las flores están presentes, una pequeña muestra de las impresionantes pinturas que podemos encontrar.

Rosa natural junto al mural de BKFOXX/Zeso Wf (EEUU, França)
Alice Wonderland 2017

Mural de ROCKET01 y Faunagraphic

2019

Detalle del mural de ROCKET01 y Faunagraphic

2019

Mural de SIMPLE G 

2019

Mural de Irene López León

2019

Detalle del Mural de Irene López León

2019

Detalle de la obra de la artista Mireya

2019

Fotografías: Pilar Vidal Clavería

Penelles

Festival GarGar

mayo 2019

Girona Temps de Flors 2019

El pasado jueves viajé de nuevo a la ciudad de Girona para recorrer puentes, monumentos, calles y callejones, patios y jardines engalanados en la 64 edición del Temps de Flors.

La capacidad de seducción de la ciudad se multiplica para mi en estos días donde a mi pasión por la flores se suma el encanto del entramado de sus calles. Sigo caminos ya conocidos de ocasiones anteriores o busco rutas nuevas, dejo las visitas más concurridas para el mediodía donde se reducen las colas para acceder a los monumentos más solicitados.

El espectáculo de los ornamentos varía cada año, aparecen elementos nuevos y otros de tradicionales, la imaginación se plasma en formas que juegan a atraer la sensibilidad de cada una de las personas que visitamos el Temps de Flors y un año más repito  Girona m'enamora💛.

Iglesía de Sant Feliu desde el Puente de les Peixateries Velles

Decoración en las escaleras de acceso a la Catedral

Claustro de la Catedral de Girona

 Claustro de Sant Pere de Galligants

Jardín de la Casa Lleó Avinay

Decoración en la terraza del Museu d'História de la Ciutat de Girona

Vista de la ciudad de Girona atravesada por el río Onyar desde el puente de Sant Feliu

Y una reflexión 

Girona Temps de Flors 2019

Fotografías: Pilar Vidal Clavería

Girona, Temps de Flors

mayo 2019

Flores de Bach para la Incertidumbre

En la sociedad actual se hacen presentes cuatro características que compartimos en relaciones familiares, sociales y laborales. 

La incertidumbre, la complejidad, lo ambiguo y lo variable integran una buena parte de la sociedad actual.

El doctor  Bach agrupó a sus 38 remedios en siete epigrafes o grupos siendo precisamente el de la Incertidumbre uno de ellos, incluyendo en este grupo a 6 de sus remedios.

Grupo de flores para la Incertidumbre

Cerato

Scleranthus

Gentian

Gorse

Hornbeam

Wild Oat 

El cómo respondamos a la incertidumbre repercutirá en nuestro bienestar por ello es interesante repasar estos seis remedios y ver que aspectos nos pueden ser especialmente útiles.

La incertidumbre actual nos muestra que debemos adaptarnos a vivir con probabilidades no con certidumbres.

Los sinónimos de incertidumbre como duda, vacilación, indecisión, irresolución, inseguridad, inquietud reflejan los aspectos negativos que podemos superar con la toma de alguno de los seis remedios del grupo de la Incertidumbre.

Cerato en estado negativo se dispersa, duda, se bloquea y desgasta sus energías, busca información, pide consejo, vuelve a dudar y vuelve a preguntar.
La  toma de la esencia ayuda a conectar con nuestra voz interior, una sabiduría interna que integra razón y corazón.
Dejar de buscar las respuestas en los otro y darnos cuenta de que las respuestas están realmente en nuestro interior.

No necesitas que te demuestren nada. Todo lo que necesitas saber está en tu interior. No busques continuamente la confirmación de tus intuiciones, el permiso para seguir a tu corazón. 

 Elvira Coderch

Scleranthus en estado negativo también duda, en este caso la duda se presenta ante la indecisión y además no admite la posibilidad de equivocarse. Siempre aparece otra posibilidad y el sufrimiento de tener que elegir. La toma de la esencia nos aporta estabilidad y el descanso de permanecer firme ante la elección, perder el miedo a equivocarse, el aprendizaje también es desarrollar la capacidad de la decisión.

El momento en que la persona es más persona, es el momento de considerar las opciones y escoger una. Esta es la esencia del acto moral, y en el,  el hombre ha de aceptar su soledad responsable. En último término, es él quien dirige su vida. 

Carlos G. Valls

Gentian en estado negativo desconfía y se desanima, no es capaz de buscar soluciones, se queda anclado en los problemas, generaliza y todo lo hace irresoluble.
La toma de la esencia nos aporta comprensión, ayuda a mantenernos firmes en nuestros propósitos a escoger la actitud con la que afrontar nuestro destino.

Sorpréndete de tus progresos, y no concentres toda tu atención en aquellos aspectos que todavía no han mejorado como tu querrías.
Elvira Coderch

Tomar conciencia de la incertidumbre nos puede llevar a los estados negativos de Gorse, y por tanto pensar en claudicar y llegar a un estado de ánimo de desesperanza.
La toma de Gorse tiene un mensaje claro, no te rindas, permite recuperar la alegría, el optimismo y la fe. 

No te rindas, por favor, no cedas, aunque el frío queme, aunque el miedo muerda, aunque el sol se esconda y el viento calle. Aún tienes fuego en el alma. Aún tienes vida en los sueños. Porqué la vida es tuya y también es tuyo el deseo. Porqué lo has querido y porqué te quiero

Mario Benedetti

La incertidumbre también puede provocar un Hornbeam es estado negativo, provocar un estado de ánimo de abatimiento, a vivir la vida como una carga y con falta de determinación.
La toma de la esencia nos aportará energía y dinamismo para afrontar las obligaciones cotidianas, con entusiasmo, a pasar a la acción, con determinación y sin excusas.

Antes de que algunas tempestades invadan nuestro patio, nos invaden pequeños mensajes, que por pereza, no escuchamos.

Paulo Coelho

La incertidumbre provoca momentos de crisis, aparecen la indecisión, la insatisfacción vital y la pérdida del sentido de la vida, para ellos tenemos a Wild Oat, otro de los Siete Ayudantes de este grupo junto a Gorse.

Con Wild Oat  conseguiremos orientación, reconocer el sentido o la misión de nuestra vida, firmeza para materializar nuestros proyectos.

Encuentra tu don. Encuentra tu pasión. Únelos y cambiarás el mundo

Craig Kielburger

Mural de la artista Magda Ćwik, Barcelona, abril 2019

Texto y Fotografía:Pilar Vidal Clavería 

  Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.

Reflexiones sobre Impatiens

 Impatiens fue el primero de los remedios florales, que descubrió el doctor Edward Bach (1886-1936) en septiembre de 1928, en las orillas del río Usk, cerca de Crickhowell, en Gales, un remedio que continúa 90 años después de su descubrimiento totalmente vigente y no sólo vigente sino imprescindible en la sociedad actual.

Algunas reflexiones que comparto y que nos pueden ayudar a revertir el estado negativo de Impatiens, y poder desarrollar la virtud o valor que conlleva la toma de la esencia pueden ser las siguientes:

- Recordar que todos los procesos tienen su tiempo y su función

- Disfrutar de cada cosa que hacemos y no estresarse

- Reconocer que cada forma de trabajar es diferente de la propia y entenderlo

- Perdonar las diferencias de los demás

- Darse cuenta de la tensión que causa la impaciencia, el querer estar “aquí” queriendo estar “allí", la dificultad de estar en el presente queriendo estar en el futuro
 

Una historia que también quiero compartir y que auna la necesidad de la paciencia y el de aceptar el ritmo de cualquier proceso es la siguiente:

Cuenta una historia que un hombre paseaba por el campo, aburrido, sin nada qué hacer. De pronto se encontró un capullo de mariposa y decidió llevárselo a casa para distraerse un rato, viendo cómo ésta nacía. Tras veinte minutos observando la crisálida, empezó a notar cómo la mariposa luchaba para poder salir a través de un diminuto orificio.

El hombre estaba realmente excitado. Jamás había visto nacer a una mariposa. Sin embargo, pasaron las horas y allí no ocurrió nada. El cuerpo del insecto era demasiado grande, y el agujero, demasiado pequeño. Impaciente, el hombre decidió echarle una mano. Cogió unas tijeras y, tras hacer un corte lateral en la crisálida, la mariposa pudo salir sin necesidad de hacer ningún esfuerzo más.

Satisfecho de sí mismo, el hombre se quedó mirando a la mariposa, que tenía el cuerpo hinchado y las alas pequeñas, débiles y arrugadas. El hombre se quedó a su lado, esperando que en cualquier momento el cuerpo de la mariposa se contrajera y desinflara, viendo a su vez crecer y desplegar sus alas. Estaba ansioso por verla volar.

Sin embargo, debido a su ignorancia, disfrazada de bondad, aquel hombre impidió que la restricción de la abertura del capullo cumpliera con su función natural: incentivar la lucha y el esfuerzo de la mariposa, de manera que los fluidos de su cuerpo nutrieran sus alas para fortalecerlas lo suficiente antes de salir al mundo y comenzar a volar. Su impaciencia provocó que aquella mariposa muriera antes de convertirse en lo que estaba destinada a ser.

Arte urbano obra de BL2A, Figueres

Texto y Fotografía:Pilar Vidal Clavería 

  Las informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta floral acreditado.