En la primavera-verano del 2021 se publicó la Revista 100 de Sedibac, la Societat per a l'Estudi i la Difusió de la Teràpia Floral del Dr. Bach en Catalunya.
Me encuentro entre los colaboradores que participan en este simbólico número con dos artículos, el primero con Beech, en las Citas que acompañan a las Flores de Bach, flor imprescindible en los momentos actuales, y el segundo como una ampliación de una entrada en este blog Reflexiones con Flores de Bach para acompañar en el sufrimiento.
Flores de Bach para acompañar en el sufrimiento
El sufrimiento acompaña
a la pena, aparece de forma natural y es espontáneo. El problema surge cuando
no disponemos de los recursos para hacerle frente, cuando queda instaurado en
nosotros como estado emocional y se convierte en una amenaza para nuestro
propio bienestar o el de las personas a las que acompañamos.
Para hacerle frente os
propongo el uso de cuatro Flores de Bach, Impatiens, Scleranthus,
Vervain y Chicory ligadas cada una de ellas a
cuatro habilidades a desarrollar por los
seres humanos: la paciencia, la toma de
decisiones, la aceptación y el agradecimiento.
Siempre me ha llamado
la atención que sea precisamente Impatiens el primero de los
remedios del doctor Bach. Está ligado al desarrollo de la paciencia y resulta
imprescindible en nuestro día a día.
Impatiens nos muestra el camino para no
precipitarnos en la acción y encontrar con la paciencia, la coherencia
entre lo que hacemos y lo que realmente queremos hacer.
El desarrollo de la
paciencia nos permite estar atentos y focalizar nuestra atención en el
presente, ayudándonos a gestionar nuestro tiempo. Impatiens también nos
puede ayudar en los primeros momentos de la práctica de la meditación, la
herramienta por excelencia para desarrollar la atención al presente y parar nuestra
mente repetitiva, asumiendo la calma ante la adversidad y la responsabilidad
sobre nuestros pensamientos.
A partir de esta
premisa y una vez que partimos de la base de la paciencia podemos desarrollar
otras habilidades para acompañar al sufrimiento propio o ajeno de un modo
efectivo.
Cuando nuestro estado
mental y anímico es el del sufrimiento podemos observar que nos cuesta
especialmente la toma de decisiones, para ello Scleranthus puede
ser de gran ayuda. Con la toma de Scleranthus la elección,
una tarea continuada en el horizonte vital, puede ser más equilibrada y serena,
favoreciendo nuestro sentido de la responsabilidad, y haciendo que la elección venga
determinada por la consciencia, dejando a un lado automatismos o deseos que no
estén a nuestro alcance y nos generen frustración y por tanto un sufrimiento
añadido.
Otra de las claves para
lidiar con el sufrimiento es el de la aceptación, una aceptación activa,
que integre la pena y la esperanza, no
una resignación, como actitud pasiva y centrada en el pasado. Vervain
nos puede facilitar una aceptación con tolerancia al sufrimiento, con
responsabilidad y sin prejuicios hacia los demás o hacia nosotros mismos. Creo
que es buen momento para mencionar la
frase “Lo que resistes persiste, lo que
aceptas se transforma”.
La última de las claves
puede ser la del agradecimiento, la gratitud y es aquí donde podemos
necesitar la ayuda de Chicory, el remedio que nos aporta el amor
incondicional y que permite transformar el miedo a perder en el agradecimiento
por lo recibido. Nos ayuda a centrarnos en lo que tenemos en lugar de en
aquello que nos falta. Al darnos permiso para expresar el agradecimiento. Chicory
desarrolla el sentido de la gratitud consciente, desde que comenzamos
el día hasta que lo damos por finalizado, un buen momento, por ejemplo, para
tomar conciencia de tres cosas de las que estar agradecido.
Publicado en la Revista 100 de Sedibac, primavera-verano 2021
Maidán Nezalézhnosti en Kiev
Texto y fotografia: Pilar Vidal Clavería
Counseling integrativo-relacional de duelo y pérdidas
Kiev, Ucrania
julio 2018
Las
informaciones sobre les Flores de Bach que aparecen en los artículos de este blog
son únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona
necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por
un terapeuta floral acreditado.
